Instagramは最近かなりの論争を呼んでいるので、アカウントを削除することはこれまで以上に魅力的に思えるかもしれません。ソーシャルメディア会社によってプライバシーが十分に保護または尊重されていないと判断した可能性があります。あるいは、情報の絶え間ない集中砲火や、自分の人生を他の人と比較するのがいかに簡単であるかに疲れ果てているのかもしれません。変数がいくつあっても、Instagramアカウントを削除する方法がわからなくなる可能性があります。
理由が何であれ、Instagramでそれを使用したと判断した場合は、いくつかの選択肢があります。アプリを削除するだけで何もできなくなり、アカウントを一時的に非アクティブ化または無効化するか、アカウントを削除することができます。これは永続的です。
Instagramからのカジュアルで簡単な分割が必要な場合は、アプリを削除するのが最も簡単な方法です。アプリを削除すると、アプリを開いてスクロールを再開したいという誘惑がなくなるため、ソーシャルメディアのデトックスが必要であるが、最終的には戻ってきたい場合に最適なオプションです。
- Instagramアイコンを見つけます。
- アイコンを長押しします。
- [アンインストール]（Androidの場合）または[アプリの削除]（iPhoneの場合）をタップします。
これでも、ブラウザからInstagramにアクセスするオプションは残りますが、ユーザーインターフェースが不十分なためにアクセスを思いとどまらせることができない場合は、
Instagramアプリを削除しても、他の人があなたのアカウントを表示したり操作したりする方法は変わりません。そのため、アカウントを非表示にするものが必要であるが、完全に完全に終了する準備ができていない場合は、Instagramアカウントを非アクティブ化または無効化することをお勧めします。
アカウントが無効になると、プロフィール、いいね、コメント、写真など、アカウントに関連付けられているすべてのものが他のユーザーから非表示になります。アカウントを無効にすることは一時的な手段であり、再度ログインすることでいつでもアカウントを再度アクティブにすることができます。残念ながら、Instagramではアプリからアカウントを無効にすることはできません。これを行う唯一の方法は、コンピューターまたは携帯電話のWebブラウザーからです。 Instagramアカウントを無効にする方法は次のとおりです：
携帯電話のモバイルブラウザから：
- 携帯電話のWebブラウザでInstagramアカウントにログインします。
- 右下隅にあるプロフィール写真をタップします。
- [プロファイルの編集]をタップします。
- 右下にスクロールして、[アカウントを一時的に無効にする]をタップします。
- 「アカウントを無効にする理由」からオプションを選択します。ドロップダウンメニューを使用して、パスワードを再入力します。
- [アカウントを一時的に無効にする]を選択します。
コンピューターから：
- コンピューターのWebブラウザーでInstagramアカウントにログインします。
- 右上隅にあるプロフィール写真をタップして、[プロフィール]を選択します。
- [プロファイルの編集]をタップします。
- 右下にスクロールして、[アカウントを一時的に無効にする]をタップします。
- 「アカウントを無効にする理由」からオプションを選択します。ドロップダウンメニューを使用して、パスワードを再入力します。
- [アカウントを一時的に無効にする]を選択します。
セキュリティまたはプライバシー上の理由でアカウントを削除したい場合は、すべての情報が引き続き存在するため、アカウントを無効にするだけでは不十分です。または、より永続的な解決策が必要な他の理由があるかもしれません。いずれにせよ、アカウントを無効にするだけでなく、削除することをお勧めします。
気が変わるまで30日ありますが、アカウントの削除は永続的です。写真、フォロワー、いいね、コメントはすべて削除されます。これは、Instagramアカウントをソーシャルメディアの世界から完全に削除する方法です。このため、データのコピーをダウンロードすることをお勧めします。 Instagramはそうする方法についての指示を提供します。残念ながら、Instagramではアカウントを削除する場所を簡単に見つけることができません。ただし、準備ができたら、以下の手順（およびリンク）に従ってください。
- コンピューターのWebブラウザーを介してinstagram.comでアカウントにログインします。
- [アカウントの削除]ページに移動します。注：アカウントからこのページに移動する方法はありません。上記のリンクから、またはInstagramのヘルプ記事を検索してアクセスできます。
- アカウントを削除する理由を選択してください。
- パスワードを再入力してください。
- クリックしてアカウントを削除します。
コンピューターにアクセスできない人にとっては、電話でアカウントを削除できることが理想的です。残念ながら、主にアプリベースのサイトであるにもかかわらず、Instagramではアプリを介してInstagramアカウントを閉鎖することはできません。代わりに、モバイルウェブブラウザを使用する必要があります。
- 携帯電話のモバイルウェブブラウザからinstagram.comでアカウントにログインします。
- [アカウントの削除]ページに移動します。注：アカウントからこのページに移動する方法はありません。上記のリンクから、またはInstagramのヘルプ記事を検索してアクセスできます。
- アカウントを削除する理由を選択してください。
- パスワードを再入力してください。
- クリックしてアカウントを削除します。
Instagramアカウントを削除したら、30日以内に気が変わって、アカウントを元に戻してください。その間、あなたのアカウントは他の人には見えなくなりますが、必要に応じて、その30日以内にログインしてアカウントを再開できます。