1。計画と準備：
* 概念と気分： 伝えたい気分を決めてください。 それは神秘的で、真面目で、瞑想的で、それとも他の何かですか？これは、ポーズ、表現、照明の選択に影響します。
* 件名： あなたの主題を選択してください。 彼らの特徴と、彼らが光と影とどのように相互作用するかを考えてください。 暗い肌のトーンは、控えめな肖像画でしばしば美しく機能しますが、どんな主題も正しいアプローチで成功する可能性があります。
* 場所： 光を制御できるスペースを見つけます。理想的には、これは周囲の光をブロックできる部屋です（ブラックアウトカーテン、窓のカバー）。暗い色の背景も役立ちますが、必ずしも必ずしも不可欠ではありません。 暗い壁、大きな黒い生地、または部屋の自然な影だけを使用することができます。
* 機器：
* カメラ： DSLR、ミラーレスカメラ、または手動コントロールを備えた優れたスマートフォンでさえ機能します。
* レンズ： ポートレートレンズ（約50mm〜85mm）が理想的ですが、キットレンズも機能します。開口部 - 広い開口部（f/1.8、f/2.8、またはf/4のような低fナンバー）を考慮して、浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にし、被験者に注意を向けるのに役立ちます。
* 光源： これは *重要です *。オプションは次のとおりです。
* Studio Strobe/Flash： 最もパワーとコントロールを提供します。ソフトボックスまたは傘を使用して光を拡散することを検討してください。
* Speedlight/FlashGun： 小さく、ポータブルフラッシュ。カメラ外またはオフカメラで使用できます。
* 連続光： LEDパネル、タングステンライト、または強力なデスクランプ。フラッシュよりも強力ではありませんが、連続光により、ライトがリアルタイムでどのように落ちているかを簡単に確認できます。
* 光修飾子（オプションですが強く推奨）：
* ソフトボックス： 光を拡散し、より柔らかく、よりお世辞の外観を作り出します。 通常、中小のソフトボックスが最適です。
* 傘： ソフトボックスに似ていますが、一般的にはわずかに鏡面的な（拡散が少ない）光が生成されます。
* スヌート： 光を狭いビームに集中させ、劇的なハイライトを作成します。
* グリッド： ソフトボックスまたはリフレクターに取り付けて、より正確に光を向けます。
* リフレクター（オプション）： リフレクター（白、銀、または金）を使用して、少量の光をシャドウエリアに戻し、塗りつぶしの光を追加できます。白いフォームボードの一部は、これに適しています。
* ライトスタンド（オフカメラフラッシュを使用する場合）： 光源を配置するために不可欠です。
* トリガー（オフカメラフラッシュを使用する場合）： ワイヤレスでフラッシュをトリガーします。
* 三脚（オプション）： 特に低光の中で、カメラを安定させるのに役立ちます。
2。カメラの設定：
* マニュアルモード（m）での撮影： これにより、露出を完全に制御できます。
* aperture： 広い開口部（f/1.8、f/2.8、f/4など）を選択して、浅い被写界深度を作成します。これにより、背景が曖昧になり、被験者が隔離されます。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、可能な限り低いISO（例：ISO 100）から始めます。 適切な露出を達成するために必要な場合にのみ増やしてください。
* シャッター速度： 周囲の光を制御するには、シャッター速度を調整します。 動きを凍結する速度（たとえば、ハンドヘルドを撮影する場合は1/125分の1秒）から始めて、そこから調整します。控えめなポートレートの場合、シーンに寄与する周囲の光の量を *最小化 *します。 シャッターの速度を上昇させ、周囲の光を暗くします。
* ホワイトバランス： 光源に合わせてホワイトバランスを設定します。フラッシュを使用している場合は、フラッシュホワイトバランス設定を使用してください。連続光を使用している場合は、それに応じて調整します（たとえば、タングステン電球のタングステン、窓の昼光）。 RAW形式で撮影すると、後処理で後でホワイトバランスを調整できます。
* フォーカスモード： 単一点オートフォーカス（AF-SまたはワンショットAF）を使用します。あなたの被験者の目に焦点を合わせてください。
3。照明セットアップ：
これが魔法が起こる場所です。重要なのは、強い影を落とす単一の支配的な光源を作成することです。いくつかの一般的な控えめな照明セットアップは次のとおりです。
* レンブラント照明： 光源を、被験者の頭の上に少し横に置きます。これにより、光源の反対側の頬に小さな三角形が生成されます。 これは古典的でお世辞の控えめなセットアップです。
* サイド照明： 光源を主題の側面に直接配置します。これにより、劇的な影とハイライトが作成されます。
* バックライト： 主題の後ろに光源を配置します。 これにより、シルエット効果が作成されます。リフレクターを使用して、被験者の顔に少量の光を跳ね返して、詳細を明らかにすることができます。
* トップ照明： 光源を被写体の真上に配置します。これにより、目とあごの下に深い影が生まれます。 劇的な場合もありますが、慎重に行わなければ、お世辞になることもあります。 この場合、より均一な光の広がりのために美容料理を使用することを検討してください。
照明をダイヤルするための手順：
1。光源をオフから始めます。 カメラの設定（開口部、ISO、シャッター速度）をベースラインとして設定します。 ViewFinderまたはLCD画面に非常に暗い画像が表示されます。
2。最低の電力設定で光源をオンにします。 テストショットを撮ります。 暴露を評価します。
3。光電力を調整します： 画像が暗すぎる場合は、光源のパワーを高めます。画像が明るすぎる場合は、パワーを減らします。
4。光位置と修飾子を調整します： 光源を動かして、最もお世辞の角度を見つけ、望ましい影を作成します。 さまざまな光修飾子（ソフトボックス、傘、スヌート、グリッド）を試して、光の品質を変えます。
5。リフレクター（オプション）を使用： 影が深すぎる場合は、リフレクターを使用して、少量の光を影の領域に跳ね返します。 リフレクターの位置と角度を試して、望ましい効果を得ます。
6。必要に応じてカメラの設定を調整します： 照明を調整すると、カメラの設定（ISOまたはシャッター速度）をわずかに調整して、露出を微調整する必要がある場合があります。
4。ポーズと表現：
* 主題に接続する： あなたの主題を快適でリラックスさせてください。 明確で簡潔な方向性を与えます。
* 角度を考慮してください： わずかに低い角度からの撮影は、被写体をより強力に見せることができますが、わずかに高い角度からの撮影により、それらをより脆弱に見せることができます。
* 目に注意を払ってください： 目は肖像画の最も重要な部分です。 それらがシャープで焦点を合わせていることを確認してください。 カメラとアイコンタクトをとるように、被験者に励ましてください（または、より瞑想的な外観のために少し目をそらします）。
* ポーズでの実験： さまざまなポーズを試して、何が最適かを確認してください。 あなたの被験者に動き回って自然になるように奨励してください。
* ハンド： 手に注意してください。 厄介または気を散らす手の位置を避けてください。あなたの主題に、膝の上、顔、または髪に手を置いてもらいます。
5。撮影：
* テストショットを撮る： たくさんのテストショットを撮って、注意深くレビューしてください。 露出、焦点、構成に注意してください。
* 調整を行う： 照明、カメラの設定、必要に応じてポーズをとることを調整します。
* rawでのシュート： RAW形式での撮影により、後処理で最も柔軟性が得られます。
6。後処理（編集）：
* インポートと選択： 生ファイルを編集ソフトウェアにインポートします（たとえば、Adobe Lightroom、Capture）。 最適な画像を選択します。
* 基本的な調整：
* 暴露： 全体的な露出を調整して、画像を明るくしたり暗くしたりします。
* コントラスト： コントラストを増やして、画像のドラマを強化します。
* ハイライトと影： ハイライトと影を調整して、画像の明るい領域と暗い領域の詳細を回復します。
* 白と黒： 白と黒のポイントを設定して、画像の音色の範囲を定義します。
* 色の調整：
* ホワイトバランス： ホワイトバランスを微調整して、任意の色キャストを修正します。
* 色相、飽和、および輝度（HSL）： 個々の色の色相、飽和、輝度を調整して、画像のカラーパレットを微調整します。
* 分割調子： ハイライトと影に微妙な色の色合いを追加して、ユニークなムードを作成します。
* ローカル調整： ブラシまたは勾配を使用して、画像の特定の領域を調整します。 たとえば、目を明るくしたり、背景を暗くしたりすることをお勧めします。
* シャープニング： 画像をシャープにして詳細を強化します。
* ノイズリダクション： 特に高いISOを撃った場合は、ノイズを減らします。
* 白黒に変換（オプション）： 白黒に変換すると、控えめな肖像画のドラマとムードを高めることができます。
* 最後のタッチ： 画像を最終的に調整して、希望する外観を実現します。
成功のためのヒント：
* 練習： 練習すればするほど、控えめなポートレートを作成することになります。
* 実験： さまざまな照明のセットアップ、ポーズ、カメラの設定を試すことを恐れないでください。
* 細部に注意してください： 照明からポーズ、編集まで、あらゆる詳細に注意してください。
* 他の写真家の研究： インスピレーションを得るために控えめなポートレートを作成する他の写真家の作品を見てください。
* ライトメーターを使用： 軽量メーターを使用すると、ローキック画像を最適に露出する方法を理解するのに役立ちます。
ワークフローの例：
1。セットアップ： 暗い背景の前に被写体を置きます。
2。照明： 小さなソフトボックスを横に、被写体のわずかに後ろにある単一のストロボを配置します（レンブラント照明）。
3。カメラ設定： Mモード、f/2.8、ISO 100、シャッター速度1/125。
4。光電力を調整： 低電力設定から始めて、被験者の顔が適切に露出するまで増加します。
5。リフレクター（オプション）： 被験者の顔の下に白い反射板を持ち、光を影に跳ね返します。
6。シュートとレビュー： テストショットを取り、カメラのLCD画面で確認してください。 必要に応じて、照明とカメラの設定を調整します。
7。ポーズ： 一連のポーズを通して主題を導きます。
8。シュート： 一連の写真を撮り、正しい表現のキャプチャに焦点を当ててください。
9。編集： 画像をLightroomにインポートします。露出、コントラスト、ハイライト、影、シャープニングを調整します。
これらの手順に従うことで、ドラマとムードに満ちた見事な控えめなポートレートを作成できます。幸運を！