i。男性のポーズの重要な原則
* 男らしさと強さ： 一般的に、男性のポーズはしばしば、強さ、自信、そして根拠のある存在を投影することを目指しています。これは、彼らがボディービルダーのように見える必要があるという意味ではありませんが、これらの要素を考慮してください。
* 強いジョーライン： マイナーな調整は大きな違いを生む可能性があります（以下の「Chin＆Jaw」を参照）。
* 肩の定義： 肩のラインを強調すると、視覚的な幅が追加できます。
* ソリッドベース： 足がしっかりと植えられ、良い姿勢。
* 角度： 女性によく使用される柔らかく湾曲したポーズと比較して、身体のより鋭い角度は男性として読むことができます。
* 自然さ： 上記のポイントがあっても、 *最も重要なことは、ポーズが個人にとって本物だと感じることです。強制または不自然なポーズは常に厄介に見えます。厳格なルールよりも快適さと個性を優先します。
* ストーリーテリング： 写真の *目的 *を考慮してください。何を伝えようとしていますか？ビジネスヘッドショット？ ファッションエディトリアル？カジュアルな肖像画？コンテキストは、最高のポーズを指示します。
* 通信： 明確で前向きな方向が重要です。 具体的な指示を与えますが、被験者の入力にも励まし、オープンになります。
* ボディ認識： 男性（一般的に）は、女性よりもカメラの前で快適ではない傾向があります。彼らはしばしば、自分の体がポーズでどのように見えるかについてあまり認識していません。穏やかなガイダンスが重要です。
* ライト＆シャドウ： 主題に光がどのように落ちるかに細心の注意を払ってください。 影は機能を定義し、ドラマを追加できます。サイドライティングはしばしばお世辞です。
* 非対称性： 完全に対称的なポーズを避けてください。頭のわずかな傾き、ポケットの中の手、体重のシフト - これらは視覚的な関心とダイナミズムを追加します。
* 「三角形」ルール： 体（腕、脚）で三角形を作成すると、多くの場合、より視覚的に魅力的なポーズにつながります。曲がった手足は角度を作ります。体から少し離れて腕を離れたり、足首で足を交差させたりすることを考えてください。
* 重量分布： 被験者が片足にもっと重量を置くと、よりリラックスした自然な姿勢を作り出すことができます。
ii。特定のポーズアイデア（説明付き）
a。スタンディングポーズ
* クラシックスタンド：
* 説明： 足が肩幅に広がっており、体重は片足にわずかにシフトしました。横にさりげなく、またはポケットに入った手。
* 方法： 「わかりました、快適に立ち、肩の幅について足を置いてください。さて、[左/右]の脚に *小さな *より多くの体重を置きます。それはもう一方の脚をリラックスさせます。今、自然に、片手をポケットに入れてください。膝をロックしないでください。柔らかい膝。」
* バリエーション：
*腕をゆるく交差させます。
*壁に寄りかかる。
*小道具（ブリーフケース、ギターなど）を保持します。
*肩越しに振り返り、カメラから体を少し離れます。
*衣服（ネクタイ、ジャケット）を調整します。
* リーン：
* 説明： 壁、木、または他のオブジェクトに寄りかかっています。
* 方法： 「壁を見つけて、快適にそれに傾いてください。落ち込んではいけません。背中を比較的まっすぐにしてください。たぶん足首の片方の足を横切ってください。今、カメラに目を向けてください。」
* バリエーション：
*傾いている間、腕が交差しました。
*片方の手がポケットに、もう片方は電話または飲み物を持っています。
*カメラで直接ではなく、横を見渡す。
*傾いた脚のわずかな曲がり。
* ウォーク：
* 説明： 動いている被験者をキャプチャします。
* 方法： 「私はあなたが自然なペースで私に向かって（または離れて、またはフレームを横切って）歩いてほしい。それを考えすぎないでください。ただあなたがそうするように歩いてください。私はショットのバーストを取ります。」
* バリエーション：
*電話で歩いて話します。
*友人や同僚と一緒に歩く。
*ペットと一緒に歩く。
*ペースを変化させます（遅い、中、高速）。
* 「スーパーマン」：
* 説明： これにより、被験者は非常に自信を持って信頼できる外観を与えます。 足が植えられ、胸がわずかに膨らみ、肩が戻ってきました。 それはすべて姿勢です。
* 方法： 「背が高く、足の肩幅に立ってください。あなたが飛行しようとしているスーパーヒーローだと想像してください。肩を少し引き戻し、胸を少し持ち上げて、自信を持って見てください。 *ar慢ではありませんが、自信はありません。
* バリエーション：
*腕を交差させた。
*手を後ろに握りしめました。
*杖や帽子のような小道具を持っています。
b。座っているポーズ
* リラックスした座り込み：
* 説明： 椅子、ベンチ、または階段にさりげなく座っています。
* 方法： 「席を持ってください。快適にしてください。少し後ろに傾けますが、前かがみにしないでください。膝や足首で足を組んでください。良いです。今、私を見てください。」
* バリエーション：
*膝の上に腕が休んでいます。
*片方の腕が椅子の後ろに置かれています。
*本や新聞を持っています。
*横を見渡す。
* 前方に傾く：
* 説明： 胴体が前方に傾いて座って、膝の上に肘をします。
* 方法： 「椅子/ベンチの端に座ってください。前方に傾け、膝を膝の上に置いてください。背中を比較的まっすぐにしてください。私を見上げてください。」
* バリエーション：
*手が正面で握りしめられています。
*あごの片手、もう片方は膝の上に置かれています。
*思慮深く見下ろします。
* 階段/階段：
* 説明： 多くの場合、階段や階段に座っています。
* 方法： 「階段の1つに座ってください。体をカメラに向かって少し回してください。片方の腕を後ろに置いてください。足をリラックスしてください。今、自然な笑顔を与えてください。」
* バリエーション：
*後ろのステップに傾いています。
*階段を見上げたり見下ろしたりします。
*手順をプロップとして使用して傾いています。
* 地面に座っている：
* 説明： よりカジュアルでリラックスしています。
* 方法： 「足を交差させた状態で地面に座ったり、片方の膝を上げてください。サポートのために手を後ろに少し後ろに傾けてください。」
* バリエーション： シーンで他の小道具を使用してください。
c。他のポーズ要素
* ハンド：
* 回避： 握りこぶし、手を完全に隠し、ぎこちなく置かれた手。
* より良い： リラックスした指、ポケットの手（部分的または完全に）の手、小道具を持っている手、片手が顔に軽く触れます。 手が見える場合は、気が散っていないことを確認してください。 彼らは自然に見えるはずです。
* 腕：
* 回避： 腕は体の側面に接着されています。
* より良い： 体からわずかに離れて、肘（三角形を作成）で曲げ、ゆるく交差しました。
* 脚：
* 回避： 膝のロック。
* より良い： 膝をわずかに曲げ、体重が片足にシフトし、座っているときに足首または膝を交差させました。
* 肩：
* 回避： 前かがみ、緊張した肩。
* より良い： 肩がリラックスしてわずかに戻って、強い姿勢を作り出します。
* あご＆ジョー：
* 「タートル」： 被写体にあごを *わずかに *前後に押してもらいます。これにより、ジョーラインを定義し、ダブルチンを排除するのに役立ちます。 しかし、やり過ぎないでください！
* 角度： 頭のわずかな傾きは、興味と定義を追加することができます。 個人の顔に最適な角度を確認するために実験します。
* 目：
* "Squinching"： 被験者に、目を細かくするように伝えます。これにより、彼らはより自信と本物に見えるようになります。 微妙な違いですが、機能します。
* 接続： カメラとのアイコンタクトを奨励します（あなたがより率直な外観を求めていない限り）。
iii。男性のポーズのヒント - 実用的なもの
* あなたの主題に話しかけてください： 撮影を開始する前に、それらを少し知りましょう。 これにより、リラックスして信頼関係を築くのに役立ちます。 彼らの性格を理解することは、本物のように感じるポーズに彼らを導くのに役立ちます。
* 実証： 何をすべきかを伝えないでください。 *表示*それら。 あなたがプロのモデルでなくても、自分でポーズを示すことは、あなたが探しているものを理解するのに役立ちます。
* 「アンカー」を使用： 焦点を合わせる何かを被写体に与えてください。遠くのポイント、写真家のレンズ、彼らが持っている小道具。これは彼らを接地するのに役立ち、彼らが失われるのを防ぎます。
* 微調整： 小さな変更は大きな違いを生む可能性があります。 「頭を少し左に向けて…すごい！今、肩を少しリラックスさせてください…完璧です。」
* 連続フィードバック： フィードバックを与えるために撮影の終わりまで待たないでください。 プロセス全体で励ましと調整を提供します。
* バーストでのシュート： 各ポーズで一連のショットを撮ります。 これにより、自然な表情と完全な瞬間を捉える可能性が高まります。
* 一緒に画像を確認する： カメラの背面にある画像を被写体に見せてください。これにより、彼らが何が機能しているのか、何が機能していないかを見ることができ、コラボレーションを促進します。
* 服を考えてみましょう： 衣服はポーズに影響を与える可能性があります。スーツはより正式なスタンスを求めるかもしれませんが、カジュアルな衣服はよりリラックスしたポーズを可能にします。
* 位置の問題： 環境は、被験者と写真の全体的な雰囲気を補完する必要があります。
* ルールを破ることを恐れないでください： これらはガイドラインであり、戒めではありません。あなたとあなたの主題に最適なものを実験して見つけてください。
* 練習、練習、練習： あなたが男性をポーズをとることを練習すればするほど、あなたはより快適になり、あなたの結果が良くなります。
iv。追加のヒント
* 神経質な被験者の場合：
*単純なポーズから始めます。
*リラックスするのを助けるために、飲み物やスナックを提供します。
*音楽を再生して、よりリラックスした雰囲気を作ります。
*彼らの強みに焦点を当て、それらを補完します。
経験豊富なモデルの場合：
*彼らと協力し、彼らの創造性を奨励します。
*ポーズをより自由に実験する自由を与えます。
*新しいことを試すように彼らに挑戦します。
* ボディタイプ：
* 大きな男性： 体を圧縮するポーズは避けてください。強力で自信のあるスタンスに焦点を当てます。
* スリムな男性： 衣服とポーズを使用して視覚的な体重を追加します。
* ヘッドショット：
*目と顎のラインに焦点を当てます。
*照明がお世辞であることを確認してください。
*背景をシンプルに保ちます。
* フルレングスショット：
*全体的な構成に注意してください。
*主要な行を使用して、被写体に目を向けます。
*背景と主題との関係を考慮してください。
* 率直な写真：
*相互作用と感情の自然な瞬間をキャプチャします。
*忍耐強く観察してください。
*高速シャッター速度を使用して、モーションを凍結します。
v。さまざまなスタイルの考慮事項のポーズ
* ビジネスヘッドショット： プロフェッショナルで、自信があり、親しみやすい。 良い姿勢が重要です。 ネクタイの結び目や襟のフィットなどの詳細に注意してください。
* ファッション写真： より様式的で創造的なポーズ。 角度と表現を試します。
* ライフスタイル写真： 日常の瞬間をキャプチャする自然で本物のポーズ。ストーリーテリングに焦点を当てます。
* フィットネス写真： 強さと運動能力を紹介します。動的なポーズを使用し、筋肉の定義を強調します。
これらの原則を理解し、さまざまなポーズを実践し、主題と効果的にコミュニケーションをとることで、魅力的で記憶に残る男性の肖像画を作成できます。幸運を！