i。計画と準備
1。概念とムード：
* ストーリーを定義します： どんな感情を伝えたいですか？ （深刻さ、謎、熟考など）。これは、ポーズと照明の選択に影響します。
* 被験者の機能を考慮してください： 光と影で強調したい機能について考えてください。目、顎のライン、またはおそらく肌の質感を強調していますか？
* 例を見てください： 控えめなポートレートをオンラインで調査します。 光がどのように配置されているか、影の深さ、全体的な感覚に注意してください。 これは、あなた自身の画像を視覚化するのに役立ちます。
2。ギアアップ：
* カメラ： 手動コントロールを備えたDSLRまたはミラーレスカメラは理想的です。
* レンズ： 50mmから85mmの範囲のプライムレンズは、ポートレートに優れており、パースペクティブとボケ（背景ぼやけ）のバランスを提供します。 ただし、ズームレンズも使用できます。
* 光源：
* 理想的に：修飾子を備えたスタジオストロボ/フラッシュ： モディファイア（Softbox、傘、グリッド）を備えた単一のストロボでは、最もコントロールできます。 グリッドは、ローキーが光に焦点を合わせるのに特に役立ちます。
* 代替：Speedlight（カメラのオンまたはオフ）： 特にカメラから使用し、ソフトボックスまたは傘で拡散する場合、Speedlightが機能します。
* 予算オプション：定数光源： 強力なデスクランプ、調光器を備えた作業ライト、または集中した懐中電灯さえも使用できますが、ストロボよりも強力で制御するのが難しいです。 LEDパネルも便利です。
* ライトスタンド： 光源を配置します。
* 背景： 暗くて反射しない背景が重要です。 黒い布、暗い壁、または明るい背景からの距離だけが機能します。
* リフレクター（オプション）： 必要に応じて、小さなリフレクターを使用して、光を影の領域に微妙に跳ね返すことができます。 ブラックフォームコアは、光をブロックするために、負の塗りつぶしとしても使用できます。
* 三脚（強くお勧め）： 特に、光が限られているために低いシャッター速度を使用している場合。
* リモートシャッターリリース（オプション）： カメラの揺れを避けるため。
3。場所、場所、場所：
* 暗いまたは制御可能なスペースを選択します： 周囲の光のほとんどをブロックできる部屋が理想的です。地下室、重いカーテンのある部屋、または夜の撮影はあなたの人生をずっと楽にします。
* 背景配置： 被写体を背景から数フィート離れたところに配置して、分離を作成し、背景が暗いことを確認します。
ii。照明のセットアップ
これが最も重要な部分です。 控えめなのは、光と影で彫刻することです。
1。単一のライトセットアップ（ローキーで最も一般的）：
* 光を配置： 光源を被写体の片側に置き、わずかに前方に斜めにします。 角度を試してください - より直接的な角度は、より強いハイライトとより深い影を作り出します。通常、光は被験者よりも高く設定されます。
* 修飾子： ソフトボックス、傘、またはグリッドを使用して、光を制御します。グリッドは、光を集中させ、背景へのこぼれを防ぐのに最適です。
* 光の羽毛： 被験者に直接光を向ける代わりに、光源を少し角度にします。これにより、光から影へのより緩やかな移行を作成することができます。
* テストショット： テストショットを取り、影を調べます。 あなたは形と深さが好きですか？ 目的の効果を達成するまで、光の位置と角度を調整します。
2。 2つのライトセットアップ（より高度）：
* メインライト： 上記の位置。
* 塗り直し（オプション）： 小さなリフレクターまたは非常に弱い2番目の光源（メインライトよりもはるかに強力ではない）を使用して、被験者の顔の反対側の影の一部を優しく持ち上げます。 それをやり過ぎないように非常に注意してください。目標は、影を微妙に柔らかくし、それらを排除するのではなく、微妙に柔らかくすることです。 また、被験者の側面にある黒い旗を使用して、他の光源からのバウンスを防ぐこともできます。
iii。カメラの設定
1。マニュアルモード（m）での撮影： これにより、露出を完全に制御できます。
2。 aperture： ぼやけた背景（f/2.8、f/4、またはf/5.6など）が必要な場合は、浅い被写界深度を示す開口部を選択します。 焦点を合わせてより多くの顔を必要とする場合は、より小さな開口部（f/8など）を使用してください。
3。 iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く（ISO 100または200）維持します。
4。シャッター速度： 周囲の光を制御するには、シャッター速度を調整します。 手持ちの場合、モーションブラーを最小限に抑えるために、1/125番目の1秒または高速から始めます。 ストロボを使用している場合、シャッター速度は主にフラッシュからの光ではなく、周囲の光に影響します（同期速度）。
5。ホワイトバランス： 光源に合わせてホワイトバランスを設定します（たとえば、ストロボを使用している場合は「フラッシュ」、または白熱灯を使用している場合は「タングステン」）。
6。メーター： 利用可能な場合は、スポットメータリングを使用してください。 あなたが適切に露出したいと思うあなたの被験者の顔の最も明るい部分から測定します。 または、評価/マトリックスメーターを使用してから、露出補正を使用して、必要に応じて全体の画像を暗くします。
7。テストショットとヒストグラム： たくさんのテストショットを撮って、ヒストグラムを確認してください。 ヒストグラムは左側に向かって歪む必要があります（より多くの暗い色調を示す）が、ハイライトにはまだ詳細があるはずです。 希望する露出が得られるまで、開口部、シャッター速度、および光出力を調整します。
iv。ポーズと監督
1。あなたの主題と通信： 控えめな写真撮影の概念と、あなたが創造しようとしている気分を説明してください。
2。ポーズ：
* 角度： あなたの被験者に、影を制御するために光の方向に向かって少し顔を向けるように勧めます。
* 式： 表現を気分に合わせます。 微妙で瞑想的な表現は、控えめによく役立つことがよくあります。
* ハンド： 構成に手を追加することを検討してください。 それらを使用して、顔をフレーム化したり、あごをサポートしたり、単に視覚的な関心を追加したりすることができます。
3。連続射撃： 連続撮影モードを使用して一連の画像をキャプチャし、最適な表現とポーズを選択できます。
v。後処理（編集）
1。生形式： RAW形式で撮影して、できるだけ詳細に保存します。
2。基本的な調整：
* 暴露： 露出を微調整して、望ましい全体的な暗闇を達成します。
* コントラスト： コントラストを増やして、影とハイライトを強化します。
* ハイライトとシャドウ： ハイライトとシャドウスライダーを調整して、明るい領域と暗い領域の詳細を回復します。
* 白と黒： 白と黒のポイントを設定して、ダイナミックレンジを最大化します。
3。ローカル調整：
* Dodge＆Burn： 回避（照明）と燃焼（暗い）ツールを使用して、目や顔の端などの画像の特定の領域を微妙に強化します。
* シャープニング： 画像をシャープにして詳細を引き出します。
4。色グレーディング（オプション）：
* 白黒変換： 白黒の変換は、控えめな肖像画のムードとドラマを高めることができます。
* 微妙な色のトーン： 画像を色に保持する場合は、微妙な色のトーンを追加することを検討してください（たとえば、よりメランコリックな感触のためのクールなトーン、またはより親密な感触のための温かいトーン）を追加してください。
成功のための重要なヒント：
* 練習： さまざまな照明セットアップ、ポーズ、カメラの設定を試してください。
* 影の観察： 影の形、深さ、および移行に細心の注意を払ってください。
* より少ないもの： 被写体を過度に明るくしないでください。控えめの美しさは暗闇の中にあります。
* 目に焦点を当てます： 目が鋭くて明るいことを確認してください。 彼らは魂への窓です。
* 収穫を恐れないでください： 被験者の顔に注意を集中するためにしっかりと収穫します。
* embrace欠陥： 少しの穀物や騒音は、実際に気分を増やすことができます。
これらの手順に従って定期的に練習することで、感情を捉えて物語を伝える見事な控えめなポートレートを作成できます。幸運を！