「方法」（避けるべき一般的な間違い）
* 悪い照明で電話で頼る： 蛍光オフィスライト、厳しい直射日光、または完全に暗い部屋が敵です。ぼやけた、面倒な結果を期待してください。
* 厄介なポーズ： 不自然なポーズを強制すると、「セルフタイマー！」と叫ぶでしょう。まっすぐに立ち上がったり、奇妙な手足の上に立ったりしないでください。
* 背景の無視： 雑然とした乱雑な背景があなたから気を散らします。 洗濯物、開いた引き出し、ランダムオブジェクトの山を考えてください。
* 切り刻まれた手足： フレームのエッジに注意してください！ 頭が部分的に遮断されたことほどアマチュアに見えません。
* 不自然な笑顔： 強制的な「チーズ」の笑顔は、死んだ景品です。鏡で本物のリラックスした笑顔を練習します。
* レンズをきれいにするのを忘れてください： カメラのレンズの汚れ、指紋、ほこりは、ぼやけた画像とレンズフレアを引き起こします。
* セルフタイマーの遅延を無視： セルフタイマーがどれだけ長く実行されるかを知らないのが最悪であり、ミリ秒間実行されるか、3分間を与えます。
* あなたの性格を隠す： セルフタイマーの写真は自分自身を表現する機会です。愚かな、物思いにふける、または本物だと感じるものを恐れないでください。カメラをぼんやりと見つめないでください。
「How to」（素晴らしいセルフタイマーの肖像画へのステップ）
1。ギアとセットアップ：
* カメラ（電話または専用）： 特に優れた照明では、最新のスマートフォンカメラが優れていることがよくあります。専用のカメラ（DSLR、ミラーレス）は、特に低光でより多くの制御と画質を提供します。
* 三脚（必須）： 鋭い画像には安定した三脚が重要です。ミニの三脚は電話に適しています。 頑丈で、デバイスの重量を保持できるものを入手してください。
* 電話マウント（電話を使用している場合）： 携帯電話をしっかりと三脚に取り付けます。
* リモートシャッターリリース（オプションですが役立つ）： セルフタイマーボタンを押した後、狂ったダッシュを避けます。 Bluetoothリモートは、電話で一般的です。 カメラでは、有線またはワイヤレスリモートを使用できます。
* 良い照明： これが重要です！
* 自然光： 最良のオプションは、柔らかく拡散した自然光です。窓の近くで（太陽に直面していません）、または曇りの日に屋外で撃ちます。 「ゴールデンアワー」（日の出の直後または日没の直前）は、温かくお世辞の光を提供します。
* 人工光： 自然光が限られている場合は、ソフトボックス照明またはリング照明を使用して、優れた人工照明を作成します。
* クリーンな背景（該当する場合）： 空白の壁、あなたの家のきれいに装飾された角、または屋外シーン。
* セルフタイマー/リモートアプリ： ほとんどのカメラと携帯電話には、セルフタイマーが組み込まれています。 オプションを調べて、遅延（2秒、10秒）と撮影したショット数を設定します。一部のアプリには、顔の検出機能またはジェスチャーコントロールがあります。
2。場所と構成：
* 設定を選択： 作成したい全体的なムードを考えてみましょう。居心地の良い屋内環境、活気のある都市の背景、または穏やかな自然の風景。
* フレーミング： 自分をどのように組み立てたいかを考えてください。
* 全身： 衣装と環境全体を見せてください。 カメラがすべてをキャプチャできるようにするには、後退します。
* ウエストアップ： あなたの顔と上半身に焦点を合わせてください。衣装や表現を紹介するのに最適です。
* クローズアップ： フレームを顔で満たします。あなたの目と特徴を強調します。
* 3分の1のルール： フレームを9つの等しい部分に2つの水平線と2つの垂直線に分割することを想像してください。 よりバランスのとれた視覚的に魅力的な構成のために、これらの線の交差点の1つに自分自身（または目）を置きます。
* ヘッドルーム： 頭の上にスペースを残しますが、それほど多くはありません。 ヘッドルームが多すぎるとあなたは小さく見えます。
* 先行回線： 環境（道路、フェンス、建築要素）の線を使用して、視聴者の目をあなたに向けて引き出します。
* フィールドの深さ（調整可能な開口部でカメラを使用する場合）： 浅い被写界深度（ぼやけた背景）は、背景からあなたを分離するのに役立ちます。 浅い被写界深度のために、より広い開口部（f/2.8、f/4）を使用します。
3。ポーズと表現：
* リラックス！ 緊張はあなたの顔と体に現れます。
* 角度： カメラにまっすぐ立ってはいけません。あなたの体をわずかに斜めにして、よりスリムでダイナミックに見えるようにします。
* あごを上げ（わずかに）： あごを優しく傾けて、二重のあごを避けてください。
* ハンド： あなたの手に注意してください！それらをぎこちなくぶら下げたままにしないでください。 ポケットに入れて、腕を組んだり、物をかけたり、自然に身振りで示したりしてみてください。
* 鏡での練習： 事前に鏡の前でさまざまなポーズや表現を試してください。 あなたに最適なものを見つけてください。
* 動き： 動くことを恐れないでください！ 体重をわずかにシフトしたり、頭を回したり、姿勢を調整したりすると、より自然で魅力的なイメージが作成されます。
4。実行と撮影：
* フォーカス： 立っている場所に手動で集中するか、携帯電話/カメラのオートフォーカスを使用して、位置に移動する前にフォーカスをロックします。適切な距離に配置されたオブジェクトに集中できます。
* セルフタイマー設定： タイマーを設定して、位置に入ってリラックスするのに十分な時間を与えます（たとえば、5〜10秒）。
* 複数のショットを撮る： 1枚の写真を撮らないでください！ わずかに異なるポーズ、表現、角度で一連のショットを撮ります。 これにより、選択できるオプションが増えます。
* 結果を確認してください： ショットの各セットの後、カメラまたは電話画面の画像を確認します。 バックグラウンドでフォーカスの問題、厄介なポーズ、または気を散らす要素を探してください。 必要に応じて調整します。
* バーストモードを検討： 一部のカメラと携帯電話には、写真の迅速なシーケンスを撮影するバーストモードがあります。これにより、素晴らしい表現をキャプチャする可能性が高まります。
* embrace欠陥： 完璧に努力しないでください。少しの自然さと個性は、あなたの写真をより魅力的にします。
5。編集（オプション）：
* 基本的な調整： 写真編集アプリ（Snapseed、Lightroom Mobile、VSCO、または携帯電話の組み込みエディター）を使用して、露出、コントラスト、明るさ、飽和を基本的に調整します。
* トリミング： 構成を改善するか、気を散らす要素を除去するために画像をトリミングします。
* フィルター（控えめに使用）： フィルターは楽しいかもしれませんが、微妙に使用します。 過度のフィルタリングを避けてください。これにより、写真が人工的に見えるようになります。
* シャープニング： わずかな量のシャープニングを追加して、写真を鮮明で詳細に見せます。
良い実践と悪い実践の例：
|機能|どうしてしないか|方法|
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| 照明 |厳しい日光、影付きの薄暗い部屋|柔らかく拡散した自然光;リングライト;ソフトボックス|
| 背景 |散らかった、気を散らすアイテム|クリーン、シンプル、またはテーマに関連する|
| ポーズ |硬い、不自然で、強制笑顔|リラックスして、自然で、自信を持って|
| 構成 |ヘッドカットオフ、空のスペースが多すぎます|バランス、サードルールの使用|
| フォーカス |ぼやけ、焦点が合っていない|顔にシャープで明確な焦点|
| 表情 |剛性、人工、目が科学されていない|自然でリラックスした、目は物語を語る|
要約：
素晴らしいセルフタイマーの肖像画を撮ることは、慎重な計画、細部への注意、実験の意欲です。技術要素（照明、構成、焦点）と芸術的要素（ポーズ、表現、ストーリーテリング）を組み合わせています。一般的な間違いを避け、これらのヒントに従うことで、お世辞、魅力的で、本物の自画像を作成できます。