穏やかなポーズの核となる原則：
* 快適性が重要です： 被験者が不快である場合、それは表示されます。何よりも簡単に優先順位を付けます。
* マイクロモーブメント： 劇的なポーズの変化の代わりに、頭、手、肩、重量の分布へのわずかな調整に焦点を当てます。 小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。
* 接続（本物または想像上）： それがあなた（写真家）、他の人、あるいは想像上のオブジェクト/シナリオであろうと、相互作用を奨励します。
* 指示ではなく方向： あなたの主題を導き、すべての動きを指示しないでください。あなたの提案を独自の方法で解釈する余地を与えてください。
* 自然光の認識： 主題に光がどのように落ちているかに注意して、それに応じて位置を調整して、お世辞の結果を得てください。
* 呼吸とリラクゼーション： あなたの被験者に深く呼吸し、肩をリラックスさせることを思い出させてください。緊張は自然ポーズの敵です。
プロンプトと指示のポーズ：
i。 ウォームアップと快適になる：
* 「ちょっと立っている/座ってください。肩をリラックスさせてください。」 （これはベースラインです。彼らの自然なスタンスを観察し、微妙に改善する領域を特定します。）
* 「深呼吸をして...そしてゆっくりと息を吐きます。」 （緊張を解放する）
* 「友達が到着するのを待っていると想像してください。どのように立ち/座っていますか？」 （よりリラックスした自然な姿勢を奨励します）
* 「体重をわずかに片足にシフトします。」 （対称性を破り、よりリラックスしたラインを作成します）
* 「しばらく目を閉じて、あなたを幸せにする何かを考えてください。」 （彼らが目を開けると、本物の笑顔をキャッチします。）
ii。頭と顔：
* 「あごをほんの少し下に傾ける」 （ほとんどの人にとってはよりお世辞、二重顎を最小限に抑えます。）
* "さて、あごを持ち上げるだけで *分数 *バックアップ。" （最適なバランスを見つけます。）
* 「顔を光に向かって少し回します。」 （機能を強調表示し、寸法を作成します。）
* 「肩をちょうどちょうど見てください。」 （カメラに直接よりも興味深い視線を作成します。）
* 「目を柔らかくする。」 （過酷または激しい外観を減らします。）
* 「面白い/甘いものについて考えて、あなたの目に見せてください。」 （本物の感情を呼び起こす）
* 「小さな閉ざされた笑顔を試してみてください。」 （広い笑顔よりも洗練されているように見えることができます。）
* "今、本物の笑顔を試してみてください。目をしわにさせてください。" （信頼性が重要です。）
* 「感謝しているものをささやきます。」 （反射と喜びの瞬間を捉えます）
iii。手と腕：
* 「あなたの腕を自然にあなたの側にぶら下げさせます。」 （繰り返しますが、出発点。観察して調整します。）
* 「片手をポケットにそっと押し込みます。」 （よりリラックスした非対称のポーズを作成します。）
* 「あなたの前に手をゆるく保持します。」 （食いしばりやこわばりを避けてください。）
* 「腰に手を軽く置いてください。」 （古典的でお世辞。）
* "髪で少し遊ぶ。" （特に女性にとってはカジュアルで自然です。）
* 「コーヒーカップを持っていたら、どのように保持しますか？」 （アクションをもたらします）
* 「腕をゆるく交差させますが、リラックスしてください。」 （厳密に行われれば防御的に見えることがあります。「ゆるく」と「リラックス」に重点を置いてください。）
* 「膝の上に手を置きます。」 （着席したときの良いオプション。）
iv。体と姿勢：
* 「まっすぐに立ち上がって、硬くないでください。頭の冠から引っ張る弦を想像してください。 " （緊張のない良い姿勢を奨励します。）
* 「私に向かって肩を少し回します。」 （よりダイナミックで興味深い角度を作成します。）
* 「少し前方に傾いています。」 （エンゲージメントの感覚を作成します。）
* "片膝をわずかに曲げます。" （体に微妙な曲線を追加し、よりリラックスして見えます。）
* 「体重を片足からもう一方の足にシフトします。」 （静的ポーズを破ります。）
* 「私に向かって数歩歩く。」 （動きと率直な表現をキャプチャします。）
* 「肩越しに向きを変えて見てください。」 （陰謀の感覚を作成します。）
* 「背中と足の快適な位置を見つける」 （複雑なポーズを開始する前の基本的な指示）
v。 相互作用と動き（カップルまたはグループ向け）：
* 「ちょうど一緒に立ってお互いに話しかける」 （率直な瞬間をキャプチャします。）
* 「手を握ってゆっくり歩いてください。」 （自然で親密です。）
* 「一人の人、他の人に面白いものをささやきます。」 （本物の笑い声を捉えています。）
* 「お互いに抱擁を与えます。」 （クラシックと心温まる。）
* 「少し踊る」 （みんなを緩め、楽しくてエネルギッシュな写真を作成します。）
* 「お互いを見て、笑顔」 （シンプルで効果的です。）
* 「一人の人、あなたが彼らについて感謝していることを他の人に伝えてください。」 （感情的で本物。）
* 「並んで歩いて、お気に入りの思い出について一緒に話してください。」 （キャプチャされた率直な瞬間）
vi。環境統合：
* 「その壁にさりげなく傾いている」 （環境をサポートに使用し、関心を追加します。）
* 「そのステップに座って、ビューを見てください。」 （熟考の瞬間を捉えています。）
* 「木々を歩いて景色をお楽しみください。」 （冒険の感覚を作り出します。）
* 「その花を抱きしめて匂いを嗅いでください。」 （小道具と自然なアクションを追加します。）
* 「草の上に座って空を見上げる」 （リラックスして気楽です。）
* 「バスを待っていたら、どのように立っていますか？」 （環境から実際のアクションを作成する）
重要な考慮事項：
* 通信が重要です： あなたが達成しようとしていることとその理由を説明してください。 あなたの被験者があなたのビジョンを理解するとき、彼らは協力して快適に感じる可能性が高くなります。
* 忍耐強く： プロセスを急いではいけません。 主題にリラックスして自然なリズムを見つける時間を与えてください。
* 肯定的な補強材： 励ましと賞賛を提供します。 「それは素晴らしく見えます！」 「私はその表現が大好きです！」
* 観察と適応： 被験者のボディーランゲージに細心の注意を払ってください。 何かが機能していない場合は、アプローチを調整してください。 柔軟で、新しいことを試してみてください。
* 主題の画像を確認してください： 彼らが何がよく見えるのか、そしてその理由を理解するのを手伝ってください。 これにより、将来の撮影でより自信と快適になります。
* 完璧を手放す： 欠陥を受け入れます。 時には、最も美しい写真は、わずかに不完全で本物だと感じる写真です。
* 自信 写真家としての自信をプロジェクト。これにより、主題は安心します。
* 目標を覚えておいてください： 本物の瞬間をキャプチャするために！
これらのプロンプトを使用して、核となる原則を念頭に置いて、主題の真の本質を捉える美しく自然に見える写真を作成できます。 幸運を！