フィットネスの専門家であろうと、フィットネスプロジェクトに取り組んでいるビデオ作家であろうと、これらのヒントは、高品質のホームワークアウトビデオを作成するのに役立ちます。
映画とビデオ業界は現在流動的かもしれませんが、それはビデオの必要性が一夜にして消えたという意味ではありません。実際、順応してハッスルすることをいとわないビデオグラファーにとって、そこにはたくさんの新しい機会があります。
これらの機会の1つ？社会的距離のこの時代にビデオを再考するために熟している健康とフィットネス業界のように、直接の顧客やクライアントが突然なくなった業界で、ビデオスキルを使用して中小企業を支援する方法を見つける。
健康とフィットネスで働いている場合、またはクライアント、友人、またはパートナー向けのコンテンツの作成を支援できるビデオプロの場合は、ガイド付きホームワークアウトを自分で考案、撮影、編集するためのヒントとコツをいくつか紹介します。フィットネス撮影で（実際のエクササイズと一緒に）キャプチャする必要があるすべてのことを考えることから始めましょう。
何を撮影するかを決定します（トレーニングに加えて）
まず最初に—明らかに、あなたのフィットネスビデオはトレーニングを含まないフィットネスビデオではありません。始めるときは、いくつかのことを覚えておいてください。まず、経験豊富なフィットネスのプロは、何百もの運動ルーチンと組み合わせを持っていることがあります。そして第二に、あなたの聴衆は異なるニーズとスキルを持つ人々で構成されています。ポジティブな変化を起こそうとしているすべての初心者には、高度なフィットネスライフスタイルに追加しようとしている人がいます。誰もが楽しめるコンテンツチャンネルを持つことで、より多くの視聴者にリーチし、持続可能性を生み出すことができます。
それが邪魔にならないので、トレーニングよりもフィットネスビデオに多くのものがあります。撮影やライブストリーミングを開始する際に考慮すべき点がいくつかあります。
- 長さが5分未満のミニワークアウトに焦点を当てます。経験則では、視聴者を汗をかいているが疲れ果てていない場所に誘導します。
- 視聴者のフィットネスレジメン全体、食生活、個人の衛生状態について説明する貴重なヒントを提供します。
- 撮影している演習に関連する一般的な技術的な間違いを特定し、それらを克服する方法を説明することで、視聴者の関心を維持します。
- 視聴者からのフィールドフィットネスの質問とカメラでの回答。
それでは、視聴者が戻ってくるようにフィットネス動画のトーンを確立する方法を見てみましょう。
人々はあなたを信頼する必要があります。彼らは快適で、専門家の手にあるように感じたいと思っています。プロフェッショナルに見える必要があるのは映像だけではありません。全体の経験は権威で滴り落ちる必要があります 。感情的な流れから動きの表現方法まで、動画の全体的な設定について考えることで、これらすべてを達成できます。
伝えたい感情的な状態について考えてください。フィットネスビデオでは、最高のホストが興奮してエネルギッシュです。残念ながら、最悪のホストもそうです。熱意が多すぎるとターンオフになる可能性があり、少なすぎると退屈になる可能性があります。 （個性とエネルギーを通して）健康を維持するためにあなたを駆り立てるものを正確に共有することによって、あなたのスイートスポットを見つけてください。
放送する前にあなたの動きを練習してください。いくつかのドライランは、何もないよりはましです。繰り返しますが、あなたは専門家です。目的を持って移動したい。自信を持って一貫した動きを実行し、簡単にフォローできるようにし、エクササイズ間を移動するときにペースについて考えます。
制作面では、ノイズやカラフルな背景など、気を散らす可能性のあるものをすべて排除することを検討してください。視聴者がホストに集中できるようにします。トレーニング中に立ち会うのではなく、後ろの壁にある家族の写真について考えてほしくないのです。
カメラを持たないでください。ハンドヘルドビデオは不安定で、視聴者の方向を混乱させます。そして、ホストがあなたであろうと他の誰かであろうと、動きを言葉で表現し、明確かつ辛抱強く指示する練習をすることを忘れないでください。ホストはおそらくこれらのルーチンを1000回実行しましたが、今ではすべてを実行する必要があります（そしてうまく ）すべてのステップを説明しながら。
フィットネス動画で共有したい情報とトーンを特定したので、次は撮影の計画を立てます。
私のキャリアの多くをプロデューサー、シューター、編集者の「シュレディター」の役割に費やした人として、私がすぐに言えることの1つは、計画が最善のツールです。また、ワークアウトホスト（あなたであろうと他の誰かであろうと）がカメラに向かっている経験がない場合にも、非常に役立ちます。
簡単に言えば、偶然に何も残さないでください。 「そこに着いたらそれを理解する」ということはあってはなりません。計画を立て、台本を書き、ショットリストを作成します—最初に物事を理解します！
それはあなたの主要な創造的な決定をする時です。自問してみてください：
- これはすべてワンショットになりますか？
- イントロはありますか？アウトロはありますか？シーケンスとセグメントを分離しますか？
- カメラアングルはいくつ必要ですか？同時に撮影するか、別々に撮影する必要がありますか？
- 最終製品をどのように見せたいですか？この編集には何が必要ですか？
- どのようなオーディオオプションがありますか？どんな種類の音楽やサウンドトラックが欲しいですか？
撮影計画ができたので、カメラのセットアップに移りましょう。
上記の質問のいくつかに答えるには、最初にカメラを調べてショットを設定する必要があります。少なくとも、完全にカバーするために静止ショットを使用している場合でも、ビデオをセグメントに分割することをお勧めします。これにより、フラブが発生するたびに完全にリセットするのではなく、特定の時点で停止して再開することができます。
素晴らしいカメラ技術の時代に生きることができて幸運です。 のみのコンテンツを作成する YouTube、Vimeo、Facebook、Instagram、Twitch、Twitterなど、オンラインでライブ配信するということは、持っていないことを意味します。 放送または4K品質を撮影するため（可能であれば確かにそうすべきですが）。
少なくともフルHDを撮影できるデジタルミラーレスまたはDSLRカメラは、スマートフォンやラップトップカメラでの撮影からの大きな一歩となるでしょう。ただし、最大録画時間とデータストレージオプションを必ず確認してください。長編動画を録画する場合は、どちらも多くのプロシューマーデジタルカメラで最大になる可能性があります。
最後に、ショットを決定するときは、セットの照明、影、構図、プレゼンテーションなどに注意してください。役立つ記事を読んでください。
- シネマトグラフィのヒント：前景、中景、背景をマスターする
- 基本に戻る：映画製作における三分割法
従来のビデオコンテンツを公開することは、チャンネルを構築し、ビジネスを宣伝し、セットとしてダウンロードできるワークアウトの編集物をリリースするための優れた方法です。ただし、ライブストリーミングの提供を検討している場合 ホームワークアウトコンテンツには、別のワークフローが必要です。心配はいりません。以下で説明します。
ライブストリーミングに興味がある場合は、ライブストリーミング対応の最高のカメラのリストと、ワークアウトビデオ用に特別に調整された厳選された再生リストを確認してください。これらは実際には、ライブまたは従来のあらゆる種類のトレーニングビデオに最適なリソースです。
ストリーミングプラットフォームに直接「ブロードキャスト」するための最良のオプションには、YouTube、Vimeo、Facebook、またはTwitchがあります。それらはすべて独自の仕様を持っていますが、気が遠くなることはありません。最近のサイトでは、ビデオコンテンツの公開の詳細を簡単に学ぶことができます。
作成するビデオコンテンツのスタイル（事前に録画されたものかライブか）が決まったので、次に、両方に影響を与えるもの、つまりオーディオの設定を見てみましょう。
オーディオを真剣に受け止めなければなりません。激しい音楽で高エネルギーのトレーニングを指導する場合でも、ヨガのトレーニングでリラックスできるトーンを設定する場合でも、視聴者がコンテンツをフォローして楽しむには、音声が不可欠です。ここで、あなたが練習した言語化スキルも役立ちます。
理想的なサウンドセットアップには、編集でバランスをとることができる複数のオーディオソースが含まれます。主要な被写体にラペルマイクを配置するのが指示をキャプチャするための最良の方法ですが、動きによって体や衣服に気が散るような音が発生する可能性があるため、注意が必要な場合があります。
次善の策は、ブームマイクをホストの近くに配置することです。理想的には、Cスタンドを使用してマイクを被写体の上に吊るします。スタンドやブームを利用できない場合は、カメラに取り付けられた標準のショットガンマイクがピンチで機能します。カメラを被写体にできるだけ近づけてください。
その他のオプションについては、オーディオの操作に関する優れた情報を以下に示します。
最後のステップ。編集内容を見てみましょう。
素晴らしい映像がたくさんあります。これで、すべてを1つのコンテンツに変換する必要があります。いつでもiMovieやQuickなどの基本的なビデオ編集ツールから始めることができます。ただし、ビデオ編集へのより専門的なアプローチを模索している場合は、これらのAdobePremiereProチュートリアルから始めるのが最適です。ビデオ編集に関するより正確なガイダンスが必要ですか？どうぞ：
- 最高のビデオ編集プログラム：FinalCutProとPremierePro
- Premiere Proのトップオルタナティブ—無料および有料
- スマートフォンのビデオ撮影を安定させるための3つの簡単なヒント
繰り返しになりますが、フィットネスビデオ用のロイヤリティフリーの音楽トラックの厳選されたプレイリストを必ずチェックしてください。彼らはあなたの編集を本当に際立たせる方法であなたの制作価値を高めます。
家にいる間も健康で健康を維持したいと考えている視聴者が不足することはありません。つまり、フィットネスコンテンツは賢明な動きです。これらのヒントとテクニックを念頭に置いておくと、ガイド付きトレーニングビデオはエネルギーが高く、楽しく、非常に視聴しやすくなります。
ゴロデンコフによる表紙画像。
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- YouTubeライブでのストリーミングの詳細
- YouTubeのロイヤルティフリーミュージック：知っておくべきこと