ISOがどのように機能し、それが露出にどのように影響するかを理解することで、写真をより適切にクリエイティブに制御できるようになります。これは、特に暗い状況で当てはまります。この記事では、さまざまなISO設定が露出にどのように影響するかを学びます。また、ISOダイヤルに到達する理由と時期についても学習します。
ISOとは何ですか？
ISOは、カメラのセンサーが光に対してどれだけ敏感かを示します。したがって、画像の露出、つまりセンサーによってキャプチャされる光の量に影響します。カメラのISO設定を調整して、状況に応じてセンサーの光に対する感度を増減させることができます。
ISOは、スケールに沿って測定されます（通常、100から1600まで）、または一部のカメラではさらに高くなります。スケールの各値は、前の値の2倍です。一般的な範囲は次のとおりです：100、200、400、800、1600、3200、6400。
ISO値が200の場合、カメラのセンサーはISO 100の2倍の光感度になります。ISO800は、ISO1600の半分の光感度になります。
ISO値が低い（例：100または200）とは、光に対する感度が低いことを意味します。これは、露出過度の写真を避けるために、明るい条件で必要なものです。
ISO値が高い（800、1600など）とは、光に対する感度が高いことを意味します。これは、露出の良い画像を得るためにカメラがより多くの光をキャプチャする必要がある暗い状況で役立ちます。これは、絞りのサイズを大きくしたり、シャッタースピードを遅くしたりするなど、より多くの光を取り込む他の方法が利用できない場合に特に当てはまります。
ISOは、露出の三角形の一部を形成し、デジタルカメラの露出を制御する3つの基本要素の1つです。他の2つは絞りとシャッタースピードです。
ISOをどのように管理しますか？
自動モードまたはシーンモードで、自動ISOを選択すると、カメラはISO値を状況に適した計算値に自動的に設定します。
半自動モード（プログラムモード、絞り優先モード、シャッター優先モード）では、ISO値を変更するか、カメラで許可されている場合は[自動ISO]オプションを選択します。
ISO値の変更方法は、カメラのモデルによって異なります。多くの高度なカメラは、値を変更するための即時アクセスを提供する専用のダイヤルを提供します。下の写真はミラーレスカメラの専用ダイヤルです。値は400に設定されています。緑色のAUTO設定も表示されます。
一部のカメラにはISOボタンがあり、値を変更する前に押す必要があります。下の写真は、Canon 5D mk iiのボタンと値（ISO 160）を示しています。
LCD画面に現在のISO値が表示されます。これは、カメラ本体のコントロールホイールのいずれかを使用するか、タッチスクリーンモデルの場合は画面の+または–記号をタップして変更できます。
露出とは
写真を撮ると、シーンからの光がカメラに入り、センサーに当たってデジタル画像が作成されます。露出とは、結果の写真がどれだけ明るいか暗いかを指します。
高品質で視覚的に魅力的な写真を作成するには、適切な露出を実現することが不可欠です。写真を撮るときは、常に可能な限り最高の露出を実現することを目的とし、写真が明るすぎたり暗すぎたりしないようにする必要があります。
写真が露出不足（暗すぎる）の場合、影（画像の暗い領域）のディテールが失われます。写真が露出オーバー（明るすぎる）になると、ハイライト（画像の明るい領域）のディテールが失われます。
ISOと露出トライアングル
完全に露出した画像を作成するための鍵は、ISO、絞り、シャッタースピードの値のバランスを取り、画像が暗すぎたり明るすぎたりしないようにすることです。
以下の露出三角形の図は、これら3つの要素間の関係を示しています。カメラが特定の露出値を自動的に選択する理由と、必要なときに露出を制御するために何ができるかを理解するのに役立ちます。
明るい光の条件で低いISO値を使用する
選択した絞りやシャッタースピードで適切な露出を得るのに十分な光がある場合は、最も低いISO値を選択する必要があります。これにより、カメラのセンサーは光に対する感度が最も低くなります。これの利点は、最終的な画像に粒子やノイズがないことです。
暗い場所で高いISO値を使用する
十分な露出を得るには十分な光がなく、シャッターを長く開いたままにする場合、または絞りサイズを大きくすることができない場合は、より高いISO値を選択する必要があります。これの欠点は、この記事の後半で説明するように、グレインまたはノイズの導入です。
ISOを上げて、より速いシャッタースピードとより小さな絞りを「ロック解除」します
より速いシャッタースピードを使用したい場合（アクションをフリーズするため）、光の状態がカメラが比較的遅いシャッタースピードに制限していることを意味する場合、ISO値を上げることでより速いシャッタースピードを「ロック解除」できます。
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より小さな絞りを使用したい場合（おそらく被写界深度を深くするため）、光の状態によってカメラが比較的大きな絞りサイズに制限されている場合は、ISO値を大きくすることで小さな絞りを「ロック解除」できます。
これは、バランスの取れた露出を主張する露出トライアングルのためです。 ISO値を大きくすると、シャッター速度の値を大きくする（センサーに到達する光を少なくする）か、絞りサイズを小さくする（センサーに到達する光を少なくする）必要があります。
ISO値を1ステップ上げると（たとえば、100から200、または800から1600）、カメラのセンサーは光に対して2倍の感度になります。露出のバランスを保つために、カメラはセンサーに到達する光の量を半分にする必要があります。これは、シャッター速度を1ストップ上げる（例：1/400から1/800に上げる）か、絞りサイズを1 fストップ減らす（例：f/8からf/11に変更する）ことで実現します。手動モードで撮影している場合は、これらの変更を自分で行う必要があります。
ISO値を1ステップ下げると（たとえば、200から100、または1600から800）、カメラのセンサーの感度が半分になります。露出のバランスを保つために、カメラはセンサーに到達する光の量を2倍にする必要があります。これを行うには、シャッター速度を1ストップ下げるか、絞りサイズを1fストップ増やします。繰り返しになりますが、手動モードで撮影している場合は、これらの変更を自分で行う必要があります。
ISO値が高い粒子とノイズに注意
ISO値が高いと画質に影響することに注意してください。高いISO値で撮影すると、写真が粗く見える可能性があります。デジタル写真では、この粒子を「ノイズ」と呼びます。
一部の写真家は、特に白黒写真では画像が粗くなるのが好きですが、意図的に「ノイズ」を使用しない限り、通常は望ましくないと見なされます。
ノイズは、特に夜空などの画像の暗い領域で、ランダムな色のピクセルとして画像に表示されます。これは、センサーを通過する電気信号のランダムな変動によって引き起こされます。これにより、センサーの一部のピクセルが本来よりも少し明るくなったり暗くなったりします。
これは、利用可能な光が多いか少ないかに関係なく発生しますが、主に暗い場所での問題です。たくさんの光が利用できるとき、これらのランダムな変動は利用可能な光によって圧倒されます。 「ノイズ」は、キャプチャされる光に比べて弱すぎるため、ノイズはそれほど目立ちません。
ISO設定が増加している暗い状況では、キャプチャされた光エネルギーは、電気的には、センサーにすでに存在する変動する電気信号と同様です。次に、カメラは、電気信号によってランダムに影響を受けたピクセルを含むすべてのピクセルの明るさを増幅します。これが、粒子やノイズが非常に目立つようになる理由です。
「ノイズ」の有用な例え
カメラのセンサーが、すべての音が録音されている人でいっぱいの部屋であると想像してください。多くの人がとても静かにチャットしています。これが私たちのランダムな「ノイズ」です。光は、マイクなしで話しているゲストスピーカーによって表されます。彼が静かに話しすぎて私たちが彼の声を聞くことができない場合（光が少なすぎる場合）、録音を増幅する必要があります（より高いISO値を使用します）。これを行うと、チャットしている部屋の他の人々も増幅します。その結果、「騒々しい」混乱が生じます。ゲストスピーカーが大声ではっきりと話す場合（多くの光）、録音を増幅する必要はありません（低いISO値を使用できます）。スピーカーとチャットする人の音量の差が大きいため、「ノイズ」が小さすぎて目立たなくなります。
ISO：結論
この記事では、ISOとは何か、露出トライアングルのどこに収まるか、ISOダイヤルにいつ手を伸ばす必要があるかを学びました。要約するには：
- ISOはカメラのセンサーの感度です。
- 必要に応じて、すべてのショット間で、いつでもISOを変更できます！
- カメラは自動モードで適切なISO値を自動的に選択します。
- 最新のデジタル一眼レフカメラとミラーレスカメラのほとんどには、カメラに適切な値を選択するように指示する「自動ISO」設定があります。
- 半自動モードと手動モードでは、ISOを自分で制御できます。
- カメラの絞りサイズを大きくしたり、シャッタースピードを遅くしたりできない場合があります。このような状況では、適切な露出が得られるまでISO値を上げてください。
これで、必要なときにISOを快適に制御できるようになります。いつものように、実験することを恐れないでください。