すべての先延ばしは悪い先延ばしですよね？
それほど多くはありません。主要な締め切りが迫っているときにFacebookをスクロールするのに3時間かかるのは単なる自己破壊行為ですが、先延ばしと創造性の関係はもう少し複雑です。私たちの脳には無意識のうちに問題を解決する能力があり、私たちの脳にそれを行うためのスペースを与えることは、創造的な仕事をする人にとって有益であることがわかります。 This GuyEditsの友人であるSvenPapeの新しい動画（意欲的な編集者に最適なYouTubeチャンネルを紹介しています）で、彼は編集でより創造的で目的を持った戦略として計画的な先延ばしをどのように使用しているかを共有しています。
ここでの考え方は、あなたが何かについて明示的に考えることなく、あなたの脳が無意識のうちに非常に多くの仕事をするということです。そのため、ある種の決定について熟考するときは、「その上で寝る」ことをお勧めします。あなたの体は休んでいますが、あなたの脳はまだ情報を処理しています。そのため、目を覚ますと、古い問題について新しい見方をすることがよくあります。これは、アダム・グラントが最近のTEDトークで説明していることです（これは洞察に満ち、陽気で、15分を過ごすのに最適な方法です）。これは、先延ばしが私たちの創造力にどのように影響するかを確認するために彼が作成した小さな研究です。
正しい方法で先延ばしにする方法
スヴェンが彼のビデオで提唱していることは非常に単純です。それはすべて、この神経学的現象を利用する計画的な方法で先延ばしする方法に要約されます。先延ばしを後押しする創造性の基本的な公式は次のとおりです。開始—遅延—終了。プロジェクトのすべての生の情報を取り込んで（そしておそらく少し作業して）、計画的な先延ばしを行うために離れて、創造的な決定を下すときにその情報に戻ってきます。とてもシンプルです。 したがって、この場合、スヴェンは生の映像をすべて見て、それを浸し、その上で寝て、翌朝、脳がまだ新鮮で活発な間にラフカットを行うことによって、このプロセスを実装します。そしてこれは、編集だけでなく、ポストプロダクションのさまざまな側面にも適用できます。たとえば、カラーリストがすべてのショットに浸り、散歩した後、戻ってクリエイティブなグレードを適用する場合があります。サウンドエディターは、すべてのプロダクションサウンドとフォーリーを取り入れ、夕食を食べてから、戻ってラフなサウンドスケープを作成する場合があります。ここにはいくつかの注意点があります。まず、先延ばしのセッションを長くしすぎないようにします。先延ばしを手に負えなくするのは簡単です。通常、先延ばしを1日か2日以上行うと、脳がこの情報を保存および処理しなくなるため、プラスの効果が無効になります。第二に、丸一日待つ必要はありません。 20分間歩いたり、食事を作ったり、シャワーを浴びたりするだけでも、新しい視点を得るのに十分な時間を脳に与えることができます。私が最後に注意したいのは、先延ばしの時間をインターネットに費やしすぎることです。楽しい間、インターネットとの相互作用は基本的に私たちの脳にとってコカインです。それは私たちの脳を過剰に刺激する傾向があり、他の情報を積極的に処理することを妨げます。ですから、先延ばしにするときは非知的活動、または本を読んだり音楽を聴いたりするような穏やかな知的活動を狙って撮影してみてください。これで、ポストプロダクション作業でより創造的になるのに役立つ方法で先延ばしにする方法がわかりました。先延ばしをツールとして使用したことはありますか？コメントでお知らせください。ヒントやコツを教えてください。