1。 トリガー（または反動を予測する）のけいれん
* 説明： トリガーを突然絞り、しばしば銃が消えることと反動を見越して。 これは、ショットの直前に銃のグリップを締めることと結びついていることがよくあります。 それはひるむようなものです。
* なぜそれが悪いのか： 弾丸が弾丸がバレルを離れる正確な瞬間に、けいれんがターゲットから銃を投げます。 これにより、一貫性のない精度とショットが一貫して低く、左にショット（右利きの射手の場合）につながります。
* 修正方法：
* ゆっくり、滑らかな絞り： 長く重い春を引くなど、トリガーにゆっくりと一貫した後方圧力に焦点を合わせます。 銃が発砲したときに自分を驚かせようとしていると想像してください。
* 乾燥した火の練習： ターゲットを使用して、アンロードされた銃器でトリガープルを練習します（アンロードされて安全であることを確認した後）。 光景を安定させることに焦点を当てます。 スナップキャップがある場合は、スナップキャップを使用してください。
* ボールとダミードリル： ライブラウンドとダミーラウンド（不活性ラウンド）で雑誌をランダムにロードしてもらいます。 ライブラウンドがいつ来るのかわかりません。 これは、期待を特定して排除するのに役立ちます。 銃が消えてしまうべきだと思うときに浸るなら、あなたはあなたが予想していることを知っています。
* フロントサイトに焦点を当てます： フロントサイトが焦点を合わせていることに本当に焦点を当てています。
2。 トリガーを「平手打ち」
* 説明： スムーズな引っ張りの代わりに、シューターは短い速い動きでトリガーでジャブします。
* なぜそれが悪いのか： これにより、発砲の瞬間に視界の絵が混乱し、不安定なショットにつながります。 けいれんと同様に、それはあなたがあなたのグリップやスタンスをシフトさせる可能性のある、速く、制御されていない動きです。
* 修正方法：
* スローダウン： トリガープルを意識的に遅くします。 コントロールに焦点を当てます。
* トリガー指を分離します： トリガーフィンガーの動きを残りの手から分離する練習をします。 トリガープル全体でグリップが一貫したままである必要があります。
* 視覚化： 各ショットの前に滑らかで慎重なトリガープルを視覚化します。
3。 グリップが悪い（きつすぎるか緩すぎる）
* 説明： 過度の力（白いナックリング）または十分な握力で銃器を保持します。
* なぜそれが悪いのか：
* きつすぎる： 筋肉の緊張、震え、疲労を引き起こします。 それらの動きを銃に伝えます。
* 緩すぎる： 銃が反動中に過度に移動できるようにするため、フォローアップショットの制御と回復が困難になります。
* 修正方法：
* 適切なバランスを見つけてください： しっかりした、しかしリラックスしたグリップを目指してください。 誰かとしっかりと握手することを想像してみてください。
* 適切な手の配置： ピストルまたはストックのバックストラップに手が高いことを確認してください。
* 強い手/サポートハンドバランス： 通常、グリップ圧力の60/40または70/30パーセントの分割で、強い手がコントロールの大部分を提供します。あなたに最適なものを見つけるために実験してください。
* グリップエンハンスメント： テクスチャグリップまたはグリップテープを検討して、ホールドを改善してください。
4。 不適切なスタンス
* 説明： 不均衡、不自然、または反動を効果的に管理しないスタンスを持つ。
* なぜそれが悪いのか： 不安定なスタンスにより、銃器を制御することが困難になり、反動フェルトが増加し、一貫性のない精度につながります。反動中にバランスを維持することがより困難になります。
* 修正方法：
* さまざまなスタンスでの実験： イソスセル、ウィーバー、および現代のイソシェルは一般的なスタンスです。 あなたにとって最も自然で安定していると感じるものを見つけてください。
* 肩幅が離れている： サポートのしっかりした基盤を提供します。
* 膝のわずかな曲がり： 反動を吸収し、バランスを維持することができます。
* わずかに前方にリーン： 質量の中心を前方に動かすことで、反動を制御するのに役立ちます。
* ターゲットへの正方形の肩： あなたの体が一般的にターゲットに直面していることを確認してください。
5。 フロントサイトに焦点を合わせていない
* 説明： フロントサイト（鉄の光景の場合）の代わりにターゲットを見るか、ターゲットを支持して最前線の光景を曖昧にします。
* なぜそれが悪いのか： フロントサイトは、照準の基準点です。 シャープな焦点がない場合、ショットは一貫性がありません。 人間の目は、一度に1つのことにのみ焦点を合わせることができます。
* 修正方法：
* フロントサイトフォーカス： 正面視に焦点を合わせるために自分自身を訓練します。 ターゲットはわずかにぼやけ、リアサイトはぼやけます。
* ぼかしを受け入れます： ターゲットがぼやけていることを受け入れます。 あなたの脳は当然ターゲットに集中しようとするので、その衝動に意識的に抵抗する必要があります。
* 練習、練習、練習： ドライファイアとライブファイアドリル、フロントサイトに熱心に焦点を合わせます。
6。 フォロースルーを無視する
* 説明： ショットが壊れた後、すぐにあなたの視力を落とし、グリップをリラックスさせます。
* なぜそれが悪いのか： フォロースルーは、反動プロセスを通じて視力のアライメントと制御を維持するのに役立ちます。 それはあなたがショットの後に無意識のうちに銃をターゲットから引っ張らないようにします。
* 修正方法：
* あなたの位置を保持： ショットが壊れた後、グリップ、スタンス、視力のアライメントを短い間（1〜2秒）維持します。
* ターゲットを確認する衝動に抵抗します： 銃の制御と次のショットの回復に焦点を当てます。
* 精神的レビュー： あなたの心の中で、あなたのトリガープルと視力アライメント *を確認してください *ショットの後に。
7。 適切な呼吸制御を使用していない
* 説明： 間違った時間に息を止めたり、呼吸したりすることは不規則に。
* なぜそれが悪いのか： 息を吸うと、筋肉の緊張と震えが生じる可能性があります。不安定な呼吸はあなたの安定性に影響します。
* 修正方法：
* 制御された呼吸： 深呼吸をして、その半分の半分を吐き出し、照準と発射中に（数秒間）息を一時的に保ちます。
* 一貫性： 各ショットの一貫した呼吸パターンを開発します。
* 自分自身を発揮しないでください： 多くのエネルギーを必要とする動きを避けてください。 自分を安定させる必要がある場合は、休憩してください。
これらの悪い習慣を認識して対処することにより、シューターとしての正確さと一貫性を大幅に改善できます。 練習、忍耐、そして基礎に焦点を当てることが成功の鍵であることを忘れないでください。