i。基本の理解：ボディーランゲージと心理学
* 通信： 最高のポーズは、美学だけではありません。彼らは感情と性格を伝えます。 あなたの主題に話しかけてください！ 彼らが投影したいものを見つけてください。
* リラクゼーションが重要です： 緊張した被写体が肖像画に表示されます。 それらを緩めてください。 ジョークをクラックしたり、音楽を再生したり、動き回ったりしてもらいます。
* ミラーリング（微妙）： 無意識のうちに、私たちはボディーランゲージを反映する人々とつながります。 （同じではない）ポーズをわずかにミラーリングすると、関係が生じる可能性があります。
* ボディ認識： 自分の体に気づくようにあなたの主題に教えてください。 彼らの手はどこにありますか？彼らの肩はどうですか？ 彼らは片足にどれくらいの重さを置いていますか？
* 意図的な動き： 小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。体重をわずかにシフトしたり、頭を釣ったりすることでさえ、肖像画の雰囲気を劇的に変える可能性があります。
ii。コアポーズ原理
* 角度： 直線を避けてください！まっすぐな腕と脚は硬く見えることがあります。 それらを曲げる！ 体を釣り、曲線と視覚的な関心を生み出します。 「S-Curves」と考えてください。
* 重量分布： 片足に重量を移動すると、よりリラックスした自然なポーズが生まれます。 支持脚はまっすぐになり、もう1つは曲がっています。
* 腕と体の間のスペース： 胴体の側面に塗られた腕を避けてください。被写体の見た目が広く快適に見えます。 スペースを作成します。
* 顎前後（わずかに）： これにより、ジョーラインを定義し、二重顎を防ぎます。 あごをわずかに前方に突き刺し、ちょっとタッチするように伝えてください。
* 先行回線： 被験者の体（腕、脚、胴体）を使用して、写真を通して視聴者の目を引き付ける先頭の線を作成します。
* 三角形： 三角形は視覚的に楽しいです。 被験者の腕、脚、胴体で三角形の形を作成する機会を探してください。
* ネガティブスペース： 主題の周りの空きスペースを考えてください。それを使用して構成のバランスを取り、主題に注意を引いてください。
iii。ポーズテクニック：頭からつま先まで
* 頭と首：
* 頭の釣り： 頭を片側に少し傾けることは、普遍的にお世辞です。 さまざまな角度で実験します。
* あごの位置（再訪）： 繰り返しますが、あごはわずかに前後に。 「タートルネッキング」に注意してください（あごが引っ張りすぎました）。
* アイコンタクト： 直接アイコンタクトは、視聴者との接続を作成します。 ただし、カメラが少し外れていると、より物思いにふける、または興味をそそるムードが生まれる可能性があります。
* 肩の位置： 片方の肩をわずかに落とすことは、両方のレベルを維持するよりもリラックスしています。
* ネックエクステンション： 首を長くするために頭を上に引っ張る弦を想像してください。 これは外観をスリムにすることができます。
* 胴体：
* 「45度ルール」： カメラから約45度離れた身体を釣り、まっすぐに向かうよりもお世辞をすることがよくあります。これは主題を阻害します。
* ねじれ： 胴体のわずかなねじれ（肩と腰が異なる方向に向いています）は、ダイナミズムと形を追加します。
* バックポスチャー： 良い姿勢が不可欠です。 主題が背が高く、コアに関与するように奨励してください。しかし、リラックスすることを忘れないでください。
* 手の配置（別々のセクションを参照）：
* 腕と手：
* 平らな手を避ける： 平らな手は厄介に見えることがあります。 指のわずかな曲線を奨励します。
* 自然な手の配置： 彼らの手は自然にどこに行くのでしょうか？ポケット、顔に触れ、オブジェクトを保持します。
* ハンドジェスチャー： 微妙な手のジェスチャーはストーリーに追加できます。手が首にそっと触れ、腰に乗っている手。
* 「チョップオフ」を避けてください： 厄介なポイントで腕を切り落とさないように注意してください（たとえば、バイセップ中期）。
* 手を完全に隠さないでください： 手は表情豊かです。 少なくともそれらの一部を見えるようにしてください。
* ポケットポーズ： ポケットの片手はリラックスできます。 どれだけの手が表示されているかを試してください。
* 小道具を保持： コーヒーマグ、本、または花を使用すると、手に何かすることができます。
* 脚と足：
* 重量シフト： 前述のように、片足に重量をシフトすることは、リラックスしたスタンスのために重要です。
* つま先を指す： 自由脚のつま先をカメラに向かってわずかに向けると、脚が長く表示される可能性があります。
* 膝を曲げる： 自由な脚の膝のわずかな曲がりは、リラックスした外観を追加します。
* 交差脚（座っている/立っている）： エレガントになる可能性がありますが、それが体の形にどのように影響するかに注意してください。
* まっすぐな脚を避けます（意図的でない限り）： まっすぐでロックされた脚は硬く見えることがあります。
* 足の配置： カメラをより大きく見せることができるため、足が直接指していることを避けてください。
iv。 ポーズの種類（出発点）
* スタンディングポーズ：
* クラシック45度角度： 多くのポーズの基礎。
* 傾い： 壁やオブジェクトに寄りかかると、カジュアルな外観を作成できます。
* ウォーキング： 動きとエネルギーを捕らえます。
* 腕を組んだ： 表現に応じて、自信を持っている、または防御的である可能性があります。注意して使用してください。
* 座ったポーズ：
* 椅子に角度が付いています： 片足が曲がった椅子の上に横に座って、もう片方が伸びました。
* 地面に座っている： 異なる脚の位置を実験します（交差、拡張、曲がり）。
* 前方に傾いてください： 親密さの感覚を作り出します。
* 横になってポーズ：
* 胃の上で、支えられている： 肘を使用して上半身を持ち上げます。
* 背中に、腕の頭上： リラックスして気楽です。
* 横向き、カールアップ： 居心地の良い親密な。
v。 カメラの角度と視点
* 目のレベル： 最も一般的で中立的な視点。
* 上からの撮影： 被験者をより小さく、より脆弱に見せることができます。 ダブルチンを最小化するのに適しています（ある程度）。
* 下からの撮影： 被写体をより背が高く、より強力に見せることができます。 うまくいかなければ、お世辞になる可能性があるため、注意して使用してください。
* 焦点距離： 広角レンズは、特にフレームの端の近くで特徴を歪めることができます。 望遠レンズ圧縮機能。一般的に、50mmから135mmがポートレートに適しています。
vi。さまざまなボディタイプと性別の考慮事項を提示します
* 一般： お世辞のポーズとは、ポジティブを強調し、知覚されるネガを最小限に抑えることです。これは非常に主観的です。 主題とのコミュニケーションが重要です。
* フラーフィギュア：
* 直接前頭のポーズを避けてください： 体の釣りはさらに重要です。
* 曲線の作成： Sカーブとねじれを使用して、腰を定義します。
* 腕の配置： 体に押し付けられた腕を避けてください。
* 前後にあご： ジョーラインを定義するのに役立ちます。
* 衣類： 暗くて装備された衣服はスリムになる可能性があります。
* 細い図：
* その他の自由： 多くの場合、より直接的なポーズを処理できます。
* ボリュームの追加： 流れるような生地または形状を追加するポーズを使用します。
* 硬すぎることは避けてください： リラックスしたポーズが重要です。
* 男性のポーズ：
* 強い線： より多くの角張ったポーズ、強い顎のライン、定義された肩。
* 自信のあるスタンス： 足がしっかりと植えられ、胸が出ました。
* ハンド： 自信を持って握り締めたり休んだりすることができます。
* 女性のポーズ：
* より柔らかい線： より多くの曲線、穏やかな手のジェスチャー。
* 優雅な動き： 優雅さと流動性を強調します。
* 式： 柔らかく魅力的な表現に焦点を当てます。
vii。 実用的なヒントとワークフロー
1。 Start Simple： 基本的なポーズから始めて、そこから徐々に構築します。
2。明確な指示を与える： シンプルで直接的な言語を使用します。専門用語を避けてください。 「背中をアーチ」する代わりに、「少しまっすぐに立ち上がる」と言います。
3。実証： あなたが彼らにしたいことを主題に見せてください。
4。肯定的な補強： 主題を励まし、彼らがうまくやっていることを彼らに伝えてください。
5。休憩： ポーズは疲れる可能性があります。 あなたの被写体をリラックスしてストレッチするためにあなたの被写体を与えてください。
6。一緒に画像を確認する： あなたが行くときに画像を被写体に見せて、彼らのフィードバックを取得します。
7。実験することを恐れないでください： さまざまなポーズと角度を試してみてください。 何が機能するかに驚くかもしれません。
8。他の肖像画を研究： プロの写真家が使用するポーズと角度を分析します。
9。練習、練習、練習： 練習すればするほど、より自然なポーズになります。
10。あなたの主題を聞いてください！ 何が *彼ら *を気分が良くするのですか？
viii。倫理と尊敬
* 常に同意を得る： 被写体の許可なしに肖像画を撮らないでください。
* 尊敬の境界： 個人的なスペースと快適さのレベルに注意してください。
* 客観化を避ける： 被験者の個性と内なる美しさを捉えることに焦点を当てます。
* 正直に言う： ポーズが機能しない場合は、正直に言って、何か違うことを提案してください。
これらの原則とテクニックを理解することにより、肖像画の写真を高め、視覚的に魅力的で感情的に共鳴する画像を作成できます。最良のポーズは、主題の本質を捉えて物語を語るものであることを忘れないでください。幸運を！