被験者の場合（写真を撮られている人）：
1。 リラクゼーションと自然さが重要です：
* 「Say Cheese！」：を忘れてください 本物の笑顔はもっと魅力的です。あなたを幸せにする何かについて考えたり、写真家とのつながりに集中したりします（ある場合）。自然で柔らかい笑顔が常に最高です。 強制された場合、それはあなたの目に表示されます。
* 呼吸！ 息を止めて緊張させます。 深呼吸をして、肩と顎の緊張を解きます。
* 緩んだ： ショットの間に少し移動します。 1つの位置でフリーズしないでください。体重をシフトしたり、姿勢を調整したりすると、剛性を防ぐことができます。
2。 お世辞の角度の基本を理解する：
* あなたの体の角度： カメラにまっすぐ立っていると、しばしばあなたがあなたよりも広く見えるようになります。体を少し片側（約45度）に回します。 小さな調整でさえ大きな違いをもたらします。
* chin up（わずかに！）： 少し盛り上がったあごは、顎のラインを定義するのに役立ちます。 しかし、それをやり過ぎないでください、さもなければあなたは不自然に見えたり、少しsnったように見えます。額を押して *わずかに *前方に考えてください。
* 首を伸ばす： あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。 これにより、より長く、よりエレガントなネックラインが作成されます。 緊張したり、キリンのように見えないように注意してください。
* 重量分布： 立っている場合は、体重を片足に移します。これにより、よりリラックスした自然なスタンスが生まれます。
3。 腕の配置の問題：
* 「ぶら下がっている」腕： あなたの腕をあなたの側にぐらぐらさせると、あなたは厄介に見えるようになります。
* 腕を曲げる： 肘を少し曲げます。これにより、角度が作成され、腕が重い線のように見えないようにします。
* 手を巻き込む： あなたの手に関係する何かを見つけてください。 ここにいくつかのアイデアがあります：
*ポケットに入れてください（部分的に）。
*オブジェクト（小道具、花、本）を保持します。
*顔や髪にそっと触れます（これをやりすぎないでください）。
*腕を交差させる（これが送信するメッセージに注意してください - 防御的に見えることがあるので、リラックスしてください）。
4。 照明の認識：
* あなたの良い面を知っています： 私たちは皆1つ持っています！ あなたが好むあなたの顔の側面をわずかに好む。
* 影に注意してください： 過酷な影はお世辞になる可能性があります。 柔らかく拡散した光を探します。
* 直射日光を避けてください： 目を細めて厳しい影が敵です！黄金の営業時間（日の出/日没）に日陰を見つけたり撃ちます。
5。 写真家とコミュニケーションをとる：
* フィードバックを与える： ポーズが不快に感じたり、厄介に見える場合は、写真家に知らせてください！ コラボレーションが重要です。
* 方向を求める： ポーズに関するガイダンスを求めることを恐れないでください。 良い写真家があなたを喜んで助けてくれるでしょう。
* モニターを見てください： 写真家が画像を見ることができる画面を持っている場合は、覗き見し、好きなものや好きなものについて建設的なフィードバックを提供します。
6。 自信はあなたの最高のアクセサリーです：
* 所有！ 気まずいと感じても、自信を投影してみてください。 あなたがそれを作るまでそれを偽造してください！ 自信は魅力的です。
* あなたの強みに焦点を合わせます： あなたはあなた自身の何が好きですか？ これらの機能を強調表示します。
写真家の場合（写真を撮っている人）：
1。コミュニケーションと接続が最重要です：
* Build Rapport： 被写体を快適でリラックスさせてください。 彼らとチャットし、彼らの興味について尋ねて、彼らに安らぎを感じさせてください。
* 明確かつ具体的な指示： 「頭を左に少し回す」は、「頭を少し動かす」よりもはるかに優れています。
* 肯定的な補強を提供する： 彼らがうまくやっているときに被験者に知らせてください。 「それは素晴らしいです！私はその角度が大好きです。」
* 被験者の懸念を聞いてください： 彼らがポーズが厄介に感じると言うなら、それを調整してください。
2。 ポーズの基礎を理解する：
* 体の形と角度： ポーズを使用して、さまざまなボディタイプを平らにする方法を学びます。 45度の角度を覚えておいてください。
* 三角形と曲線： ポーズを使用して、画像に視覚的に興味深い形状を作成します。曲がった腕と脚は、三角形と曲線を作ります。
* 先行回線： 被験者のポーズを使用して、視聴者の目を画像に引き込む主要なラインを作成します。
* 重量分布： よりリラックスした外観のために、自然に体重をシフトするように被験者を導きます。
3。 照明は非常に重要です：
* さまざまな照明シナリオを理解してください： 自然光、スタジオ照明、人工光を使用する方法を学びます。
* 光を使用して被験者を形作ります： 光と影を使用して、被験者の機能を強調し、深さを作成します。
* 過酷な影を避ける： 可能な限り光を拡散して、よりお世辞の外観を作成します。
4。 主題の指示：
* 基本的なポーズから始めます： すぐに複雑なポーズで被写体を圧倒しないでください。 シンプルで快適なポーズから始めて、そこから徐々に構築します。
* 視覚例を使用： あなたが目指しているポーズの主題例を示してください。
* 忍耐強く励ましてください： ポーズは一部の人々にとって挑戦的です。 忍耐強く、励ましを提供してください。
* 小さな詳細を覚えておいてください： 手の配置、髪の毛、衣類などの小さな詳細に注意してください。
5。 技術を超えて：
* キャプチャ感情： 被験者の性格と感情を捉えるよう努めてください。
* 話をする： 肖像画で伝えたい物語について考えてください。
* クリエイティブ： さまざまなポーズや角度を試すことを恐れないでください。
* 独自のスタイルを開発： 時間が経つにつれて、あなたはあなた自身のユニークなスタイルのポーズと監督の主題を開発します。
要約すると、素晴らしいポーズは、写真家と主題のコラボレーションであり、コミュニケーション、光と角度の理解、そして本物でお世辞のイメージをキャプチャしたいという願望に基づいています。