i。目標：本物でお世辞（硬くない）
* ポーズの目的： それはあなたを不快なポジションに強制することではありません。それはあなたをあなたの最高の機能を強調し、本物の方法であなたの性格を反映するスタンスにあなたを導くことです。
* 真正性の問題： 素晴らしい肖像画は *あなた *を捉えています。他の誰かになろうとすることは、見た目も感じられません。リラックスして、自分自身になり、あなたの性格を輝かせましょう。
* 快適性が重要です： 不快な場合は、顔とボディーランゲージに表示されます。写真家とコミュニケーションをとる。ポーズが気まずいと感じたら、そう言ってください。
ii。基礎を理解する
* 角度はあなたの友達です： 立ったり、まっすぐに座ったりしないでください。あなたの体を釣り付けることは寸法を作り出し、一般的によりお世辞です。これは、あらゆるサイズの人々に特に当てはまります。
* 45度ルール： カメラにわずかに（約45度）体を向けることは、良い出発点です。これはシルエットをスリムにし、視覚的な関心を追加します。
* 重量分布：
* スタンディング： 体重を片足に移します。これにより、膝にわずかな曲がりが生じ、体に自然な曲線が追加されます。膝をロックしないでください。
* 座っている： スランプしないでください。まっすぐに座ってください（ただし、厳格ではありません）。足や足首を交差させることを検討してください。これにより、視覚的な魅力が追加されます。
* ボディーランゲージ：
* 肩をリラックスしてください： 肩を押し返しすぎると、硬く見えます。リラックスして自然に落ちさせてください。
* ハンド： 手は難しい場合があります。 リラックスして、拳を握りしめないようにしてください。いくつかのアイデア：
*膝の上で優しく休む（着席）
*オブジェクトを保持する（自然小道具）
*ポケットに（部分的に）
*顔や髪に軽く触れている（自然に感じられる場合）
*手を使ってジェスチャーをするか、強調します（設定が必要な場合）
* 姿勢： 良い姿勢は不可欠ですが、やり過ぎないでください。弦が頭の冠から優しく引き上げられると想像してください。
iii。顔と表現
* 目は窓です： 肖像画の最も重要な要素は、目とのつながりです。
* squinching： わずかな斜視（跳ね返る）は、あなたの目をより魅力的で自信を持って見えるようにすることができます。 それは下まぶたの微妙な締め付けです。
* レンズを見てください： 常にカメラを直接じっと見つめる必要はありませんが、目が集中して関与していることを確認してください。
* 笑顔：
* 本物の笑顔： あなたを幸せにする何かを考えてください。本物の笑顔が目に届きます。
* 練習： あなたの最高の笑顔を知ってください。すべての笑顔がカメラで見栄えが良くなるわけではありません。鏡の前で実験します。
* 微小発現： 口の隅をわずかに上昇させても、違いを生むことができます。
* あごと首：
* 二重あごを避けます： あごをそっと前に押して、少し下に押します。これは首を伸ばし、顎のラインを定義します。それは少し不自然に感じますが、カメラではしばしば見栄えがします。 あごを突き出るのではなく、額をカメラに向かって少し *貼り付けることを考えてください。
* あごをリラックスさせる： 顎の緊張は、あなたにストレスを感じさせることができます。
* 顔の角度： 頭をわずかに傾けると、機能を柔らかくし、より親しみやすく見えるようになります。 どちらが最もお世辞であるかを確認するために、左と右に傾斜を試してください。
iv。写真家とのコラボレーション
* 通信が重要です： あなたの好みと懸念について写真家に話してください。どんな角度が好きですか？強調表示または最小化したい機能はありますか？
* あなたの写真家を信頼してください： 彼らは専門家です。彼らはあなたができないものを見ることができます。彼らの提案にオープンになります。
* フィードバックを与える： ポーズが厄介または不自然に感じられる場合は、写真家に伝えてください。彼らはそれを調整したり、何か違うことを提案することができます。
* 画像を確認してください： 可能であれば、セッション中にショットのいくつかを確認してください。これにより、調整を行い、結果に満足していることを確認できます。
v。実用的なヒントと考慮事項
* 衣類：
* フィット： 自分に合った服を着て、自信を持っています。
* 色とパターン： 背景を検討し、それを補完する衣服を選択してください。気を散らす可能性のある忙しいパターンを避けてください。
* アイロン： しわは写真では非常に顕著です。
* グルーミング：
* 髪： あなたの髪があなたがそれを好きなようにスタイリングされていることを確認してください。
* メイク： メイクを着用する場合は、通常どおりに適用します（または、目指しているスタイルに応じて、少し重いです）。 不要なまぶしさを作成できるため、あまりにも光沢のあるものは避けてください。
* 水分補給： セッション前にたくさんの水を飲んでください。潤いのある肌はより健康に見えます。
* 場所： 場所は、ポートレートのムードとスタイルに影響を与える可能性があります。写真家とロケーションオプションについて話し合います。
* 小道具： あなたの性格や興味を反映した小道具を使用することを検討してください。
* リラックスして楽しんでください！ リラックスして快適になればなるほど、写真は良くなります。
* 練習： さまざまな角度や表現を試すために、いくつかのセルフィーを取ります。これは、カメラの前でより快適になるのに役立ちます。
vi。回避するための一般的な間違い
* 広い目でレンズを直接見つめる： これは強烈で不自然に見えることがあります。
* ジョイントのロック： 膝や肘をロックすると、剛性が生じます。
* hunching over： 良い姿勢を維持します。
* テンシングアップ： 肩、顎、顔をリラックスさせてください。
* 呼吸を忘れる： 息を止めると緊張した外観が生じます。
* 適合しない服を着ている： 不適切な服はお世辞になる可能性があります。
* あなたの手を無視する： 手をリラックスさせて、食いしばらないようにしてください。
* コミュニケーションを恐れている： あなたの懸念と好みについて写真家に話してください。
これらのポイントを念頭に置いて、自信を持ってポートレートセッションにアプローチし、今後何年も大切にしている画像を作成することができます。 幸運を！