i。基礎：姿勢、角度、および表現
* 姿勢が重要です：
* スタンド（または座る）背の高い： あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。 良い姿勢はすぐにあなたをより自信を持って見せ、首を長くします。 前かがみは避けてください。
* 肩の位置： 肩はわずかに後ろにあり（ただし、硬くはありません）。これは、胸を開き、ハンチングを防ぐのに役立ちます。不自然に見える可能性があるため、肩を後ろに押しすぎないようにしてください。
* 重量分布： 体重をわずかに片足に移します。これにより、より自然でリラックスしたスタンスが生まれ、硬く見えるようになります。 座っている場合は、まっすぐ（ただし、リラックスした）背中を維持し、体重を片方の腰にわずかにシフトします。
* コアエンゲージメント： コアの筋肉 *をわずかに *。これは、良い姿勢を維持するのに役立ち、微妙な定義を追加します。不快に見えるほど胃を吸わないでください。
* あなたの体の釣り：
* カメラに直面しないでください： 体をわずかに（ほんの数度でも）釣りをすると、より多くの寸法が生まれ、一般的にはよりお世辞になります。それはあなたのプロフィールを狭め、視覚的な関心を追加します。
* 45度の角度： 古典的な出発点。この角度は、ほとんどの体型にとってしばしばお世辞です。
* 実験： さまざまな角度を試して、顔と体に最適なものを確認してください。
* 対称性を避ける： 完全な対称性は、静的で不自然に見えることがあります。
* 表情：
* 顔をリラックスさせる： 緊張が示す！深呼吸をして、顔の筋肉を意識的にリラックスさせてください。
* 「Squinch」： 少し目を細めて（下まぶたがわずかに上がります）、あなたはより自信と魅力的に見えます。 これを鏡で練習してください - それは微妙です！ 広くて吹く視線を避けてください。
* 自然に笑顔： あなたを幸せにする何かを考えてください。 本物の笑顔には、口だけでなく目が含まれます。 「スミズ」（目で笑って）も非常に効果的です。あなたがあなたの笑顔が好きならあなたの歯を見せることを恐れないでください。 あるいは、わずかで、にやにや笑いが非常に興味をそそられる可能性があります。
* ジョーライン定義： あごを前方に少し突き止める（ほんの少し）顎のラインを定義し、ダブルチンを排除するのに役立ちます。しかし、微妙になりましょう！
* アイコンタクト： カメラ（または写真家）と交戦します。 アイコンタクトは強力で、視聴者を引き付けます。レンズのわずかに上に見てください（「スクイン」をより多く作成します）。
ii。ポーズ詳細：
* ハンド：
* 不器用さを避ける： 手はしばしば最も難しい部分です。 彼らがあなたの側にぐったりさせないでください。
* 彼らに何かすることを与えてください：
* 自然配置： 腰、ポケット、またはオブジェクトに優しく手を置きます。
* 小道具を保持： 花、本、帽子 - 自然に感じて物語に追加するものは何でも。
* 顔に触れる（穏やかに）： あなたの頬や髪に軽く触れる手はとてもエレガントです。
* インターロック指： 自然で心地よいポーズとして使用してください。
* 指をリラックスさせる： 指をわずかに湾曲させてリラックスさせ、硬くてまっすぐではありません。
* 手の側面を表示します： 手を釣り、わずかに自分の形を示し、パドルのように見えるのを防ぎます。
* 腕と脚：
* スペースの作成： 体にしっかりと腕を押し付けることは避けてください。これにより、腕が大きく見えるようになります。 腕と胴体の間の小さなスペースは滑りません。
* 手足を曲げる： まっすぐな腕と脚は硬く見えることがあります。肘と膝のわずかな曲がりは、より自然に見えます。
* 足を交差させる（座っている）： 足首や膝を横切るのは一般的にお世辞です。太ももの最も厚い部分で交差しないでください。
* グループ：
* さまざまな高さ： 一部の人は座って、一部の人は立ち、他の人が傾いています。 これは視覚的な関心を生み出します。
* 重複： 人々が少し重複してつながりの感覚を作り出すように勧めます。
* 相互作用： 話す、笑い、抱き締める - 被験者間の自然な相互作用を奨励します。 しばしば率直な瞬間が最高です。
* 三角形の形成： 人を三角形に配置することは、視覚的に魅力的です。
* スティガスフェイス： 各顔が見えるようにし、他の人の後ろに隠されていないことを確認してください。
* 座っている：
* 前かがみは避けてください： 座っているときでさえ、良い姿勢を維持します。
* あなたの体の角度： 立っているように、あなたの体の釣りはよりお世辞です。
* 脚の配置： 足首または膝で足を交差させます。片足をわずかに伸ばすこともできます。
* 腕を使用： 椅子、膝、またはアームレストに腕を置きます。
iii。リラックスして自然に見えるためのヒント：
* 写真家とつながる： 彼らに話しかけて、信頼関係を築きます。良い写真家はあなたが快適に感じるのを助けます。
* 鏡での練習： さまざまなポーズや表現を試して、好きなものを確認してください。
* 考えすぎないでください： ポーズを心配すればするほど、より硬くて不自然に見えます。リラックスして楽しんでください！
* 動き回る： 1つの位置に凍結しないでください。ポーズを少し調整して、自然に見えるようにします。
* 気分が良いことに焦点を当てます： あなたが自分自身について気分が良い場合は、それはあなたの写真に表示されます。
* ワードローブ： よく合う服を着て、自信を持って感じさせます。 きつすぎる、またはゆるすぎる服を避けてください。 背景に関連して衣服の色とスタイルを考えてください。
* 髪と化粧： あなたの髪が好きな方法でスタイルが整っていることを確認してください。 重要な肖像画のプロのメイクを検討してください。 ただし、自然な外観が最適です。
* 照明： 照明に注意してください。 柔らかく拡散した光は、一般的に最もお世辞です。あなたの顔の厳しい影を避けてください。
iv。回避するための一般的な間違い：
* 二重あご： あごを少し突き出して首を伸ばして、これに対処します。
* 硬いポーズ： リラックスして動き回ってください。
* 赤目： 写真家に、赤目の減少を使用するか、照明を調整するように伝えます。
* 悪い姿勢： 立ち上がるか、背が高く座ってください。
* 不快に見える： ポーズが不自然だと感じている場合は、強制しないでください。
* あなたの「良い面」を無視してください： ほとんどの人は、自分が好む顔の側面を持っています。 写真家にその側を好むように頼みます。
* 写真家と通信しない： 懸念や好みを表現してください。
* 批判的すぎる： 誰も完璧ではなく、写真は間に合わせるだけのスナップショットであることを忘れないでください。
要約：
ポーズは、構造とリラクゼーションのバランスを見つけることです。目標は、自信があり、快適で、自然に見えることです。実験、練習、そして最も重要なことは、楽しんでください！熟練した写真家もあなたを導き、あなたがあなたの最高の角度を見つけるのを助けます。幸運を！