i。男性のポーズの核となる原則：
* 男らしさ（必要な場合）： 男らしさは幅広い概念であり、すべての人が伝統的なアイデアと識別するわけではありませんが、一般的に、ポーズはしばしば強さ、自信、安定性を強調する要素を取り入れています。 強い線、角度、目的のある動きを考えてください。 *ただし、男らしさはさまざまな方法で表現できることに注意してください。あなたの主題の快適さと個性が常に優先事項でなければなりません。
* 自然さ： 重要なのは、剛性を避けることです。 リラックスした本物のポーズは、常により魅力的です。 あなたの被験者に呼吸を奨励し、少し動き、快適な位置を見つけてください。
* 角度： 角度はあなたの友達です！ 被験者がカメラに真っ向から向かい合うことを避けます（非常に具体的なスタイルの選択でない限り）。 わずかな角度は、深さ、影、関心を生み出します。 頭、肩、または胴体を傾けると、外観を劇的に変える可能性があります。
* 線と形状： 体が作成する線に注意してください。強い線は力を伝えることができますが、より柔らかい線はアプローチ性を示唆します。 三角形（腕と胴体によって作成）、曲線（背面または肩に）、および対角線（傾向または踏みによって作成された）について考えてください。
* 意図的な動き： 静的なポーズの代わりに、小さな動きを提案します。 これにより、被験者が冷凍されないようになり、より自然な表現につながる可能性があります。 例：重量のシフト、ジャケットの調整、髪に指を走らせます。
* 接続： あなたの主題とのつながりを確立します。 彼らに話しかけ、快適に感じさせ、明確で具体的な方向性を与えます。 簡単になればなるほど、写真は良くなります。
* コンテキスト： 環境が重要です！ 設定、照明、そしてあなたが作成しようとしている全体的なムードを考えてください。ポーズはコンテキストを補完する必要があります。
ii。ポーズアイデア（分類）：
* スタンディングポーズ：
* リーン： 壁、木、またはその他の構造にもたれかかっています。 よりリラックスした外観のために、片足でわずかな曲がりを奨励します。腕を交差させたり、片手でポケットに入れたり、オブジェクトを持ったりすることができます。
* バリエーション： 片方の肩で壁に寄りかかって、カメラの肩越しに見える。 壁に手で少し前かがみになります。
* スタンス： 足は肩幅に広がり、良い姿勢、体重が均等に分布しています。
* バリエーション： より強力な外観のためのやや広いスタンス。片足は少し前方に。 ポケット、腰、または交差した手。
* ウォーク： 自然な歩行運動をキャプチャします。 ショットのタイミングに焦点を当てます - そのピークまたは途中でストライドをキャプチャします。
* バリエーション： カメラに向かって歩いたり、カメラから離れたり、フレームを横切ったりします。 カメラを見たり、横を見渡したりします。
* ポケットのハンド： クラシックで多用途のポーズ。 さまざまなレベルのポケットの関与を試してみてください。
* 交差した腕： 自信と権威を伝えます（ただし、正しく行われないと防御的に見えることもあります）。被写体が肩をリラックスさせ、前かがみにしないようにしてください。
* バリエーション： 胸の腕をより高くまたは下に交差させます。 頭にわずかな傾きを追加します。
* 見た目： 被写体をカメラから少し離れて見えるようにするため、陰謀の感覚が生まれます。
* バリエーション： 肩越しに見える。見上げるか下ります。 環境で特定のものを見ています。
* パワーポーズ： 幅広いスタンス、ハンズオンヒップ（または腕がわずかに上げた）、胸が出て、あごを上げます。 控えめに使用して、過剰に段階的に見えるように見えることがあります。
* 「ビジネス」のポーズ： 被験者がスーツや正式な服装を着ている場合は、仕立てを強調してください。ジャケットを（時々）ボタンにしたり、ネクタイを調整したり、ブリーフケースを保持したりします。
* 座ったポーズ：
* 椅子がリーン： 椅子に座って、膝の上に肘を持って前進します。 これは、内省や熟考のための素晴らしいポーズです。
* バリエーション： カメラを見たり見下ろしたりします。オブジェクトを持っている（本、コーヒーカップ）。
* 脚の十字架： 座っている間、片方の足をもう片方の脚を横切ります。 洗練やリラクゼーションを伝えることができます。
* バリエーション： 足首または膝を横切る。 姿勢を調整します（後ろに傾くか、直立して座っています）。
* カジュアルシット： ステップ、棚、または低い壁に座っています。 リラックスした姿勢と自然な手の配置を奨励します。
* バリエーション： 膝を上げ、膝の上に腕を置きます。
* 地面の座り： 地面に座って、しばしば足を交差させたり伸ばしたりします。 これにより、より非公式で親しみやすい雰囲気が生じる可能性があります。
* バリエーション： 手に傾いています。 膝を抱き締める。カメラを見たり、目をそらしています。
* 「思想家」： あごや額に片手で座って、思慮深いまたは物思いにふける気分を伝えます。
* アームレストリーン： アームレストと一緒に椅子に座っている場合は、被写体を片側に傾かせ、腕を腕に置いてください。
* アクション/ダイナミックポーズ：
* ジャンプ： 特に若い主題にとって、楽しくてエネルギッシュなポーズ。
* 実行： 散歩に似ていますが、強度が高くなります。動きとエネルギーをキャプチャします。
* スポーツ： お気に入りのスポーツやアクティビティに従事する主題を撮影します。 行動と感情の捉えることに焦点を当てます。
* 作業： 職場環境で被験者を撮影し、仕事を遂行します。 これは、強いアイデンティティと目的の感覚を生み出すことができます。
* 登山： 環境が許可されている場合、被写体を岩、壁、またはその他の構造に登ることは、動的で冒険的なイメージを作成できます。
* 詳細ショット：
* ハンド： 特に表現力豊かであるか、何か面白いことをしている場合は、手に焦点を合わせてください。
* 目： 目のクローズアップは非常に強力で、感情と性格を伝えることができます。
* プロファイル： シルエットまたはプロフィールショットは、非常に劇的で芸術的です。
iii。男性の写真のヒント（実践的なアドバイス）：
* 通信が重要です： 撮影中にあなたの主題に話しかけてください。 あなたが達成しようとしていることを説明し、特定の方向を与え、肯定的なフィードバックを提供します。
* Start Simple： すぐに複雑なポーズであなたの主題を圧倒しないでください。 基本的なポーズから始めて、より快適になるにつれて、より挑戦的なポーズを徐々に紹介します。
* 観察および調整： 詳細に注意してください。 前かがみ、緊張した肩、厄介な手の配置、その他の一般的なポーズミスに注意してください。 ポーズを改善するために小さな調整を行います。
* 小道具を使用： 小道具は、写真に興味と個性を追加することができます。 例：帽子、眼鏡、本、道具、スポーツ用品。
* 照明は非常に重要です： さまざまな照明セットアップを試して、あなたの主題に最適なものを見つけます。 サイド照明は、劇的な影を作成し、男性的な機能を強調することができます。
* ワードローブに注意してください： 衣服はよくフィットし、設定と全体的なムードに適しているはずです。
* 実験することを恐れないでください： さまざまなポーズ、角度、照明のセットアップを試してください。 ポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習して実験することです。
* ボディタイプを考慮してください： ポーズを調整して、被験者の体型を平らにします。特定のポーズは、さまざまなボディタイプでよりよく見えます。たとえば、ストッカービルドを持っている人は、体を伸ばすポーズの恩恵を受けるかもしれません。
* アドレス対称性： 人間は完全に対称的ではありません。ポーズで非対称性を強調することは、より自然で面白く見えることがあります。頭を傾けたり、膝をわずかに曲げたり、片方の肩をもう片方よりも高くすることは、これを達成するためのすべての方法です。
* 「Squinch」：をマスターします これは、目をわずかに細かくして、自信と親しみやすく見えるようにするテクニックです。あなたの被験者にこれを微妙に行うように教えます（完全な点灯ではありません！）。
iv。 避けるべきこと：
* 厄介な手の配置： これは、最も一般的なポーズミスの1つです。 手が自然でリラックスしていることを確認してください。
* 剛性： 動きとリラクゼーションを奨励して、硬いまたは不自然な外観を避けます。
* ポーズを強制する： ポーズが被験者にとって自然や快適さを感じない場合は、強制しないでください。 他の何かに移動します。
* ボディーランゲージの無視： 被験者のボディーランゲージに注意してください。 彼らが不快または緊張しているように見える場合は、それに対処してください。
* オーバーポジション： 時には、少ないことが多い場合があります。 被写体をオーバー位置することは避けてください。これにより、写真が段階的で不自然に見えるようになります。
* 不適切な背景： 背景が主題を補完することを確認し、ポートレートから気を散らしないでください。
v。インスピレーションを見つける：
* 他の写真家の研究： ポーズ、照明、作曲のアイデアを得るために、プロのポートレートカメラマンの作品を見てください。
* 雑誌やウェブサイトを参照： ファッション雑誌、広告キャンペーン、その他の視覚メディアで男性がどのようにポーズをとっているかに注意してください。
* PinterestとInstagram： これらのプラットフォームは、アイデアを提起するためのインスピレーションの素晴らしい源です。 「男性の写真」、「男性の肖像画」、または「男性のポーズ」を検索します。
vi。 最も重要なこと：
最も重要なことは、あなたの被験者が自信とリラックスを感じる快適で共同作業環境を作成することです。 彼らの性格は写真で輝くべきです。彼らの本物の自己を捉えることに焦点を当てると、ポーズは自然に来るでしょう。幸運を！