i。穏やかなポーズのためにステージを設定する：
* 環境が重要です：
* リラックスした場所を選択： 居心地の良い屋内スペースであろうと風光明媚な屋外スポットであろうと、快適で馴染みのある設定を選択してください。
* 良い照明： 柔らかく、拡散した光はあなたの親友です。あなたの被写体を目を細めて不快に見えるようにすることができる厳しい影や直射日光を避けてください。曇りの日は完璧です。ゴールデンアワー（日の出の直後または日没の直前）は、温かくお世辞の輝きを提供します。
* 音楽（オプション）： 軽い、楽器音楽、またはお気に入りのジャンルを演奏して、彼らがより安心して感じるのを助けます。
* 通信は最重要です：
* Build Rapport： カメラを拾う前に、被写体とチャットしてください。それらを少し知り、笑わせて、つながりを作ります。これにより、カメラの前で自分自身がより快適になります。
* あなたのビジョンを説明してください： あなたがキャプチャしようとしている気分や気持ちの種類を簡単に説明してください。これは、彼らが全体的な目標を理解するのに役立ちます。
* 明確で穏やかな方向： 励ましで前向きな言語を使用してください。過酷または重大なフィードバックを避けてください。 「それをしないでください」と言う代わりに、「手を少し左に動かしてみよう」を試してみてください。
* 一定のフィードバック： 途中でいくつかの画像を見せてください。これは、彼らが何が機能しているかを見るのに役立ち、彼らの快適さレベルに基づいて調整を行うことができます。
ii。穏やかなポーズの一般原則：
* 動きはあなたの友達です： 静的なポーズはしばしば硬く見えることがあります。体重のシフト、髪の調整、いくつかのステップを踏むなど、微妙な動きを奨励します。
* 接続に焦点を当てます： 環境や他の人との相互作用を奨励します（カップルが撮影している場合）。これは、より自然で本物の雰囲気を作り出すのに役立ちます。
* 自然に手を使用： 多くの場合、手はポーズをとるのが最も難しいです。 彼らに何かすることを与えてください：小道具を持って、顔に触れ、膝の上に置いて、または他の人と優しく手を握ってください。それらを握りしめたり、ぎこちなく配置したりしないでください。
* 呼吸とリラクゼーション： あなたの被験者に深く呼吸し、肩をリラックスさせることを思い出させてください。緊張が写真に現れます。
* 観察および調整： 被験者のボディーランゲージに注意してください。不快に見える場合は、ポーズを停止して調整してください。
iii。ポーズプロンプト：開始するためのコレクション（カテゴリごとに編成）：
a。スタンディングポーズ：
* 重量シフト：
*「体重を片足に移し、もう一方の脚をリラックスさせてください。」 （これは体に対してより自然な曲線を作成します）
*「背面に体重をかけ、前面の膝を少し曲げてみてください。」
* リーン：
*「壁/木/フェンスにそっと傾いて、肩をリラックスしてください。」
*「カメラに向かって少し頭を向けます。」
* ウォーク：
*「自然に私に向かって歩くだけで、いくつかのショットを撮ります。」
*「私から少し離れて、振り返って振り返る」
*「今、ゆっくり歩いて空を見上げます」
* 腕の配置：
*「片手をポケットに入れてみて、もう一方の腕を自然に吊るしてください。」
*「腕をゆるく渡しますが、肩をリラックスさせてください。」 （タイトまたは防御的な姿勢を避けてください）
*「腰に手をやさしく置いてください。」
* ヘッドターン：
*「頭を左/右に少し回し、カメラから外れたものを見てください。」 （これはより興味深い外観を作成します）
*「さて、頭を元に戻して私に向きますが、体を同じ位置に保ちます。」
* 「目に見えない文字列」：
*「目に見えない弦が頭の上から上向きに引っ張るのをやさしく引っ張っていると想像してください。これは、硬く感じることなく姿勢をまっすぐにするのに役立ちます。」
b。座っているポーズ：
* かがらの座り込み：
*「地面/椅子に快適に足を踏み入れて、膝の中で手をリラックスさせてください。」
*「わずかに前進し、膝を膝の上に置きます。」
* 脚の延長：
*「片方の脚を伸ばし、もう片方が曲がって座ってください。」
*「伸びた脚につま先を向けます。」
* アームレスト：
*「椅子に座って、椅子の後ろに腕を置きます。」
*「腕に少し傾いています。」
* 見直し：
*「座って、カメラから何かを考えているかのように見なさい。」
*「自分にそっと笑顔。」
* embrace（カップルの場合）：
*「近くに座って、腕をお互いに包みます。」
*「頭を一緒に置いてください。」
* 階段：
*「階段の階段に座って、足の配置を交互にします。」
*「膝の上に手を塗ってください。」
c。小道具を使用したポーズ：
* 本の虫：
*「本を持って、あなたが読んでいるかのようにそれを見下ろしてください。」
*「本から見上げて笑顔。」
* コーヒーシッパー：
*「コーヒーカップを持って一口飲んでください。」
*「カップを思慮深く見てください。」
* フラワーホルダー：
*「花をそっと保持し、見事に見てください。」
*「花の匂い。」
* 楽器：
*「楽器を持って、それを演奏するふりをします。」
*「目を閉じて、美しい曲を演奏していると想像してください。」
* スカーフラップ：
*「スカーフを首にゆるく包みます。」
*「スカーフを引き上げて顔の一部を覆います。」
d。カップルのポーズ：
* 手持ちの散歩：
*「私に向かって手をつないで歩く/私から離れてください。」
*「お互いを見て笑ってください。」
* リーンイン：
*「近くに立って、お互いに傾いてください。」
*「額を一緒に置いてください。」
* embrace：
*「腕をお互いに包み、しっかりと抱きしめます。」
*「お互いに甘いものをささやきます。」
* ピギーバックライド：
*「一人の人が他の人にピギーバックに乗る。」
*「笑って楽しんでください。」
* ダンス：
*「一緒にスローダンス。」
*「お互いを回転させます。」
* 共有視線：
*「地平線上の同じポイントを見て、お互いに話します。」
e。顔と表現に焦点を当てたポーズ：
* 笑顔：
*「あなたの自然な笑顔をください」
*「あなたを幸せにし、笑顔にする何かを考えてください。」
*「わかりました、今は微笑んではいけません！」（深刻な表情が強力です）
* 視線：
*「カメラを直接見てください。」
*「カメラレンズの少し上を見てください。」
*「何かを見ているかのように、横を見てください。」
* チルト：
*「頭をわずかに左/右に傾けます。」
*「あごを上げて、あごを下ろします。」
* 目：
*「目を閉じて深呼吸してください。」
*「ゆっくりと目を開けてください。」
*「遊び心のあるウインクをください。」
iv。成功のための重要なヒント：
* より少ないもの： 過度にポーズをとらないでください。シンプルで自然な位置は、多くの場合、最もお世辞です。
* 観察と適応： 被験者のボディーランゲージと表情に細心の注意を払ってください。それに応じてプロンプトを調整します。
* 目に焦点を当てます： 目は魂の窓です。彼らが鋭くて魅力的であることを確認してください。
* 率直な瞬間をキャプチャ： ポーズされたショットだけに焦点を合わないでください。ポーズの合間に率直な瞬間をキャプチャする準備をしてください。これらはしばしば最も本物で美しいことができます。
* 忍耐強く： 穏やかなポーズには時間がかかります。プロセスを急いではいけません。あなたの被験者がリラックスして快適に感じるようにしてください。
* 楽しんでください！ あなたが楽しんでいるなら、あなたの主題も楽しむ可能性が高くなります。
v。アクション中のプロンプトの例
あなたが木の近くの誰かを撮影しているとしましょう。 「ツリーの隣に立つ」と言う代わりに、次のシーケンスを使用できます。
1。「さて、その美しい木に行きましょう。」 （動き）
2。 （環境とのエンゲージメント、穏やかな指導）
3。「体重を他の足に移します。」 （微妙なポーズ調整）
4。 （ヘッドポジショニング、リラクゼーションの強化）
5。「ファンタスティック！片手をポケットに入れようとしたらどうしますか？」
6。 *画像を見せて、必要に応じて調整します *
vi。練習、練習、練習：
穏やかなポーズが得意になる最良の方法は、定期的に練習することです。友達、家族、あるいは自分自身を撮影してください。さまざまなプロンプトを試して、最終画像にどのように影響するかを観察します。
これらのガイドラインに従って、これらのプロンプトを出発点として使用することにより、あなたの主題の本質を捉える美しく自然に見えるポートレートを作成できます。幸運を！