i。ポーズをとるためのコア原則：
* 自信と強さ： 男性はしばしば、強さ、自信、信頼性を投影したいと考えています。ポーズはこれを反映する必要があります。それらを弱くまたは厄介に見せないようにしてください。
* 自然さ： 強制的または過度に複雑なポーズはめったに見栄えがよくありません。最高のポーズは、たとえ達成するために少し努力しても、楽に見えません。
* 目的のある手： 手はしばしば最も難しい部分です。 環境や衣服と忙しく、リラックスしたり、忙しくしたりしてください。
* 角度と線： 身体、腕、脚によって作成された角度に注意してください。 角度は直線よりも動的で興味深いものです。
* Jawline： ジョーラインは、多くの場合、男性的な肖像画の鍵です。あなたは彼らに彼らの頭を少し前に押してもらい、それを少し斜めにしてもらう必要があります。これにより、より定義されたジョーラインが作成されます。
* ボディーランゲージ： 姿勢がすべてです。良い姿勢は自信を伝えます。 スラッチまたはクローズドオフボディーランゲージは、不安を示唆する可能性があります。
* 「なぜ」： 写真の目的について考えてください。カジュアルな肖像画ですか？ヘッド・ショット？ ファッションエディトリアル？ 目的はポーズを通知する必要があります。
ii。重要なポーズのヒントとテクニック：
* Start Simple： 複雑な指示であなたの主題を圧倒しないでください。基本的なスタンスから始めて、徐々に調整します。
* dictationではなく方向を示します： 厳格なコマンドではなく、ガイダンスを提供します。 「体重を左足に移すことはできますか？」このように「正確に *スタンド *」よりも優れています。
* 手を使う： あなたが望むポーズを示します。 多くの場合、被験者は視覚的に理解しやすくなります。
* 対称性を破る： 完全に対称的なポーズを避けてください。 わずかな非対称性は、より視覚的に魅力的で自然です。
* 手足を曲げる： まっすぐな腕と脚は硬く見えることがあります。 肘と膝のわずかな曲がりを奨励して、よりリラックスした外観を作成します。
* コアに従事する： コアのわずかなエンゲージメントは、姿勢を改善し、よりしっかりした外観を生み出します。
* 重量分布： 片方の脚からもう一方の脚に重量を移動すると、よりダイナミックでリラックスしたスタンスが生まれます。
* 衣服に注意を払ってください： 衣類のドレープと折り目がポーズにどのように影響するか。 必要に応じてポーズまたは衣類を調整します。
* 目とつながる： カメラとのアイコンタクトは強力な場合がありますが、少し回避された視線がより興味深い外観を作成することがあります。
* 小道具を使用： 小道具は、被写体に自分の手に関係する何かを与えることができ、画像にコンテキストを追加できます。
* 動き： 動きをキャプチャ！あなたの主題に自然に歩いたり、笑ったり、ジェスチャーをしてもらいましょう。
* 多くのショットを撮る： さまざまな角度、ポーズ、および表現を試します。 撮影するショットが多いほど、いくつかの素晴らしいものを手に入れる可能性が高くなります。
* 通信： 撮影中にあなたの主題に話しかけてください。励ましを提供し、フィードバックを提供します。彼らを快適で自信を感じさせてください。
iii。ポーズのアイデアと例（手の配置の提案を含む）：
a。スタンディングポーズ：
* リーン：
* *説明： *壁、木、またはその他の構造に寄りかかっています。
* *手の配置： *片手がポケットに、片手が表面に置かれ、腕を交差させ、コーヒーカップを持っています。
* *ヒント： *視覚的に興味を持つために、体の角度を壁に調整します。
* 交差した腕：
* *説明： *古典的なポーズですが、あまりにも守備的ではないように注意してください。
* *手の配置： *腕を胸を横切って横断します。また、わずかな肩の上昇を追加して、腕を壊して肩を増やすこともできます。
* *ヒント： *肩がリラックスしていることを確認し、表現が自信を持っていることを確認してください。体重のわずかなシフトが役立ちます。
* ポケットのハンド：
* *説明： *リラックスしてカジュアル。
* *手の配置： *両手はポケットに入っています（親指はリラックスして見えます）、片手はポケットに入れ、もう1つは横にぶら下がっています。
* *ヒント： *ポケットに手を入れて、足の膝のわずかな曲がりを奨励します。
* ウォーク：
* *説明： *ムーブメントのキャプチャ。
* *手の配置： *腕が自然に揺れ、片手でポケットに入れて、ブリーフケースまたはバッグを持っています。
* *ヒント： *自然な歩幅と本物の表情のキャプチャに焦点を当てます。
* スタンス：
* *説明： *強く自信のあるスタンス。
* *手の配置： *足の肩幅が離れて、両手が腰に自然にぶら下がっています。
* *ヒント： *被験者がまっすぐに立っていることを確認してください。
b。座っているポーズ：
* 脚のかがみ：
* *説明： *リラックスして親しみやすい。階段、ベンチ、椅子でうまく機能します。
* *手の配置： *膝の上に手を置いて、片手で座席に、腕を交差させました。
* *ヒント： *より魅力的なショットのために、ボディをカメラに向かって角度を付けます。
* フォワードリーン：
* *説明： *膝の上に肘を持って前進します。
* *手の配置： *手を握りしめ、片手で電話をかけ、片手があごにかかっています。
* *ヒント： *強い顎のラインと自信のある表現を強調します。
* アームレストのポーズ：
* *説明： *片方の腕が椅子またはソファの肘掛けに置かれた腕を置いて座っています。
* *手の配置： *自然に手を休め、飲み物を持ってグラスを調整します。
* *ヒント： *さまざまな角度と式で実験します。
* 地面に座っている：
* *説明： *カジュアルでリラックスして、屋外の設定でうまく機能します。
* *手の配置： *片方または両方の手が地面に植えられ、サポートのために腕を巻き付けます。
* *ヒント： *自然で快適なポーズの作成に焦点を当てます。
c。アクション/ダイナミックポーズ：
* ルックバック：
* *説明： *肩越しに振り返る。
* *手の配置： *肩の片手、片手、片手がポケットに入れられ、両腕がゆるく揺れます。
* *ヒント： *本物の表現と動きの感覚をキャプチャします。
* 笑い：
* *説明： *自然で率直な笑い。
* *手の配置： *口を覆う手、片方の手、胃の上に、興奮して腕を上げます。
* *ヒント： *あなたの被験者に面白い話をしてもらうか、彼らを笑わせる何かについて考えてください。
* 握手：
* *説明： *信頼とプロフェッショナリズムを伝えます。
* *手の配置： *アイコンタクト付きのしっかりした握手。もう一方の手は、もう一方の人の肩に置くか、自由にすることができます。
* *ヒント： *本物で自信のある交換のキャプチャに焦点を当てます。
d。小道具の使用：
* コーヒー/飲み物：
* *説明： *カジュアルで関連性のある要素を追加します。
* *手の配置： *カップを保持し、一口飲み、カップでジェスチャーをします。
* *ヒント： *自然でリラックスした表情のキャプチャに焦点を当てます。
* 本/新聞：
* *説明： *知性と洗練感を作成します。
* *手の配置： *本を持って読んで、ページをめくる。
* *ヒント： *ポーズが自然に見え、強制されていないようにしてください。
* 楽器：
* *説明： *情熱や才能を紹介します。
* *手の配置： *楽器を演奏し、さりげなく保持します。
* *ヒント： *主題の楽器への情熱とつながりをキャプチャします。
* スポーツ用品：
* *説明： *運動能力とアクティブなライフスタイルを強調します。
* *ハンドプレースメント： *ボール、ラケット、またはその他の機器を保持します。
* *ヒント： *ダイナミックで魅力的なポーズのキャプチャに焦点を当てます。
iv。避けるべき間違い：
* 「T-rex」アーム： 腕は体に近づきすぎて、短いずんぐりした外観を作り出します。
* 硬い姿勢： リラクゼーションと自然な動きを奨励します。
* 厄介な手の配置： 手が置かれている場所に細心の注意を払い、自然で目的があるように見えるようにしてください。
* 強制笑顔： 会話に従事したり、冗談を言ったりすることで、本物の笑顔を奨励します。
* ボディーランゲージの無視： 被験者のボディーランゲージに注意し、それに応じてポーズを調整します。
* あまりにも多くの対称性： 非対称性は一般に、より視覚的に魅力的です。
* オーバーポジション： 考えすぎないでください！時々、最も自然に見えるポーズが最高です。
v。 接続の重要性：
最良のポーズは、被験者の性格を反映し、視聴者とつながるものです。 あなたの主題との関係を築き、彼らを快適に感じさせ、彼らの本物の自己を捕らえます。
vi。練習と実験：
ポーズをとる鍵は、練習と実験です。 さまざまなポーズ、角度、テクニックを試してください。 他の写真家の仕事を研究し、彼らのポーズを効果的にするものを分析します。 最も重要なことは、楽しんで創造的であることです！幸運を！