i。計画と準備：
1。概念とムード：
* 感情を定義します： どんな感情を呼び起こしたいですか？ 謎、内省、強さ、脆弱性？これにより、照明、ポーズ、表現の選択が導かれます。
* インスピレーション： あなたが尊敬する控えめな肖像画を見てください。照明、ポーズ、構成を分析します。 Pinterest、Google画像、または写真Webサイトを使用して、参照を収集します。
2。ギア：
* カメラ： 手動コントロールを備えたカメラは機能します。 DSLR、ミラーレス、または手動設定を備えた電話でさえ。
* レンズ： ポートレートレンズは理想的です（50mm、85mm、または同様のもの）。 高速開口（f/2.8または幅が広い）は、浅い被写界深度に役立ち、被験者を隔離するのに役立ちます。
* 光源（重要）：
* strobe/flash： 最も制御可能なオプション。 モディファイアを備えた単一のストロボだけが、本当に *必要な *です。
* 連続光（LED、タングステン）： 効果をリアルタイムで見るのは簡単ですが、通常はストロボほど強力ではありません。 写真用に設計されたLEDパネルを探してください。
* 自然光（窓）： 可能ですが、制御するのは難しいです。 直射日光から離れた窓が必要です（北半球では北向きの窓が理想的です）。
* 光修飾子： これは光を形作り、柔らかくします。
* ソフトボックス： 柔らかく拡散した光を作成します。一般的な控えめな外観に適しています。
* 傘： ソフトボックスに似ていますが、一般的に制御が少ない。
* スヌート： タイトで焦点を合わせた光のビームを作成します。 特定の領域を強調するのに適しています。
* グリッド： 光のビームを狭め、光の流出を防ぎます。
* 納屋のドア： 光の方向を形作り、制御するのに最適です。
* 背景： 暗い背景が不可欠です。 黒い布、暗い壁、または黒の塗装された段ボール板でさえも機能します。
* リフレクター（オプション）： 必要に応じて、少量の光を影の領域に跳ね返すために使用できますが、真のローキーでは控えめに使用します。
* ライトスタンド： 光源と修飾子を保持します。
* リモートトリガー（ストロボ用）： 人生をずっと楽にします。
3。場所：
*周囲の光を制御できるスペースを選択します。窓が最小限の部屋が理想的です。
*背景をセットアップし、それが明るいことを確認してください。
4。モデル：
*あなたが目指しているムードとコンセプトについてモデルを簡単に説明します。
*衣類：暗い服は通常控えめに最適です。明るい色や気を散らすパターンを避けてください。
*化粧：影や輪郭を強化する自然なメイクや化粧はうまく機能する可能性があります。
ii。ショットのセットアップ：
1。カメラ設定（手動モード）：
* aperture： 浅い被写界深度のために、広い開口部（f/2.8 -f/5.6）から始めて、より多くの光を取り入れます。必要に応じて調整します。 フラッシュを使用する場合、f/8のようなわずかに高い開口部が必要になる場合があります。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低くしてください（ISO 100、200）。 必要に応じて増やしてください。
* シャッター速度： 1つを使用している場合は、フラッシュと同期するようにシャッター速度を設定します（通常は1/200番目または1/250秒）。連続光を使用している場合は、正しい露出が得られるまでシャッター速度を調整します。
* ホワイトバランス： 光源に合わせて調整します。 必要に応じて、ストロボの「フラッシュ」設定、またはカスタムホワイトバランスを使用します。
2。照明セットアップ（キーライト配置が重要です）：
* 1つのライトセットアップ（最も一般的）：
* あなたの主題の *側 *に光を配置します。 これにより、強い影とハイライトが作成されます。
* 角度の角度 *下向き *わずかに。 これは、顔を彫るのに役立ちます。
* 距離： 主題までの光の距離を試してください。より近いことは、より強く、より厳しい光を意味します。さらに柔らかいです。
* 修飾子： ソフトボックス、傘、スヌート、またはグリッドをライトに取り付けて、光を形作って柔らかくします。
* 異なる角度での実験： 光源を動かして、それがあなたの被写体の顔の影とハイライトにどのように影響するかを確認します。位置の小さなシフトでさえ、ポートレートの外観を劇的に変える可能性があります。
* リフレクターの使用（控えめに）：
*影に *非常に *微妙な光の光が必要な場合は、光源の反対側に白い反射器を置きます。 目標は影を深く保つことであるため、 *非常に *控えめに使用します。
3。フォーカス：
*被験者の目に注意深く集中します。 単一点オートフォーカスまたは手動フォーカスを使用します。
iii。ショットを撮る：
1。テストショット： いくつかのテストショットを撮り、カメラのLCD画面で確認してください。希望する外観を達成するまで、照明とカメラの設定を調整します。 ヒストグラムに細心の注意を払ってください。ほとんどのデータが暗い領域にあることを望みますが、それでもハイライトには詳細があります。
2。ポーズと表現：
*ポーズでモデルをガイドします。 光の方向に向かって顔を向けるように励まして、さまざまな影のパターンを作成します。
*彼らの表現に注意してください。 感情の微妙な変化は、ポートレートの全体的な影響に大きな違いをもたらす可能性があります。
*より神秘的または内省的な感覚のために、被写体をカメラから少し離れて見えるようにすることを検討してください。
3。 raw： RAW形式での撮影により、後処理がより柔軟になります。
iv。後処理（編集）：
1。ソフトウェア： Adobe Lightroom、1つまたは同様の生の編集ソフトウェアをキャプチャします。
2。基本的な調整：
* 暴露： 必要に応じて全体的な露出を調整しますが、画像を過度に締めすぎないように注意してください。
* コントラスト： コントラストを増やして、影とハイライトを強化します。
* ハイライトと影： ハイライトを下げて詳細を回復し、影を少し持ち上げて詳細を明らかにしますが、あまり多くはありません。
* 黒と白： 黒を調整して影と白を深め、ハイライトを明るくします。
* 明確さ： 透明度を追加すると、画像のテクスチャと詳細が向上します。
3。ローカル調整：
* burning燃焼と回避： Lightroomまたは同様のソフトウェアのブラシツールを使用して、画像の領域を選択的に暗く（燃やす）または明るい領域にします。 これを使用して、被験者の顔の光をさらに彫ることができます。
* シャープニング： 目やその他の重要な詳細には、シャープニングを適用します。
4。白黒変換（オプション）： 控えめな肖像画は、しばしば白黒で印象的に見えます。 さまざまな白黒変換を試して、好きなものを見つけます。
5。ノイズリダクション： 高いISOを使用する必要がある場合は、ノイズリダクションを適用して画像をクリーンアップします。
6。作物： 画像をトリミングして、より強力な構成を作成します。
ヒントと考慮事項：
* 練習： 控えめな写真は、光と影を理解することです。 練習すればするほど、望ましい効果を生み出すことができます。
* 実験： さまざまな照明のセットアップ、ポーズ、表現を実験することを恐れないでください。
* 微妙なのが重要です： ローキーは、光と深い影の *ヒント *です。画像が見すぎないようにしてください。
* 細部に注意してください： 詳細は、ポートレートの全体的な影響に大きな違いをもたらす可能性があります。 モデルの髪、衣服、表現に注意してください。
* より少ないもの： シンプルで整頓された背景は、あなたの主題に注意を引くのに役立ちます。
* ギアを理解する： 内外のカメラと照明機器を知りましょう。 ギアを理解すればするほど、創造性が高くなります。
これらのステップに従って、さまざまなテクニックを実験することで、人間の顔の美しさと謎を捉える見事な控えめなポートレートを作成できます。頑張って、楽しんでください！