i。計画と準備（基礎）
* do：あなたのビジョン（なぜ）について考えてください
*どんな話をしたいですか？ （例えば、リラックス、プロフェッショナル、創造的、冒険的）。
*全体的な気分は何ですか？ （例えば、幸せ、真面目、内省）。
*ショットに興味のあるあなたの主題は何ですか？ （ストーリーテラー）
*どのような背景が物語を伝えるのに役立ちますか？
*このビジョンは、あなたの場所、衣装、小道具、ポーズを決定します。
* しないでください：計画なしでそれを翼にする
*無計画な自画像はしばしば見えます...まあ、偶然。少し先見の明があります。
* do：適切な場所と背景を選択します
* 照明を検討： 自然光が一般的に最適です。柔らかく、拡散した光（たとえば、曇りの日、開いた色合い）を探してください。途方もない太陽を避けてください。
* 背景のシンプルさ： シンプルな背景（空白の壁、緑、整理されたスペース）があなたに焦点を合わせます。忙しい背景は気を散らすことができます。
* 関連性： 場所はあなたの話をサポートしていますか？
* しないでください：背景を無視してください
*乱雑な部屋、気を散らすオブジェクト、または耳障りな色は、そうでなければ良い肖像画を台無しにする可能性があります。
* do：服を注意深く選択します
* お世辞フィット： よく合う服を選び、自信を持って感じさせてください。
* 色調整： 肌の色と背景を補完する色を考えてください。
* シーンに適しています： あなたの衣装は気分と場所に合わせてください。
* しないでください：あなたが快適ではないものを着用してください
*不快感はあなたの表現に示されます。
* do：機器を組み立ててテスト
* カメラ： 電話カメラまたはDSLR。
* 三脚： 特に低光では、安定性に不可欠です。
* タイマー/リモート： ほとんどのカメラと携帯電話には、組み込みのタイマーがあります。リモートシャッターのリリースは、便利さと「ランニング」の外観を避けるためにさらに優れています。
* 電話マウント（電話を使用している場合）： 信頼性が高く、デバイスをドロップする可能性が高いものを選択してください。
* テストショット： いくつかのテストショットを撮って、構成、照明、フォーカス、タイマーの設定を確認してください。
* しないでください：すべてが完全に機能すると仮定します
*すべてのテスト *前 *フルシュートにコミットします。バッテリー、タイマー、フォーカスを確認してください。
ii。構成とカメラの設定（技術的なもの）
* do：ショットを故意にフレーム化します
* 3分の1のルール： フレームが2つの水平線と2つの垂直線によって9つの等しいセクションに分割されていると想像してください。これらの線に沿って、またはそれらの交差点に肖像画の重要な要素を配置します。
* 先行回線： 環境（道路、フェンスなど）の線を使用して、視聴者の目をあなたに引き寄せます。
* ネガティブスペース： バランスと視覚的な関心を生み出すために、周囲の空きスペースを残してください。
* 視点を考慮してください ：高角度のショットは、より小さく、低い角度のショットを見せることができます。
* しないでください：ただポイント＆シュート
*構成が重要です。フレーム内で自分自身をどのように配置しているかを考えてください。
* do：注意深く焦点を合わせます
* autofocus（af）： 立っている/座っている場所に焦点を当てます。カメラに顔/目の検出がある場合は、さらに優れています。
* マニュアルフォーカス（MF）： 手動フォーカスを使用している場合は、立っている場所をマークしてください。
* しないでください：焦点が完全であると仮定します
*テストショットの焦点を再確認します。必要に応じて調整します。
* do：適切なカメラ設定を選択
* aperture（f-stop）： フィールドの深さを制御します（画像のどれだけの焦点が合っていますか）。より広い開口部（f/2.8など）は、背景を曖昧にして、浅い被写界深度を作成します。より小さな開口部（f/8など）は、より多くの画像を焦点にします。
* iso： ISOを調整して、明るさを制御します。ノイズ（粒子性）を最小限に抑えるために、できるだけ低く保ちます。
* シャッター速度： 特に動いている場合は、シャッタースピードがぼやけを避けるのに十分な速さであることを確認してください。 1/60秒は良い出発点です。 三脚を使用する場合は、より遅いシャッター速度を使用できます。
* ホワイトバランス： 照明条件（昼光、曇り、タングステンなど）に合わせてホワイトバランスを設定します。 「オート」ホワイトバランスはしばしばうまく機能します。
* 撮影モード： 開口部の優先度（AVまたはA）モードを使用すると、フィールドの深さを制御でき、カメラはシャッター速度を処理します。 プログラムモード（P）は、優れた汎用オプションです。手動モード（M）は、すべての設定を完全に制御できます。
* しないでください：思考せずにデフォルト設定を使用します
*さまざまな設定を試して、あなたの状況に最適なものを見つけます。
iii。ポーズと表現（それの芸術）
* do：ポーズと式を練習します
*鏡の前に立って、さまざまなポーズや表情を試します。
*あなたのボディーランゲージについて考えてください。どのようにあなたが目指している感情を伝えることができますか？
*身体をわずかに釣り、カメラに直面するよりもお世辞になる可能性があります。
*あなたの手に注意してください。リラックスして自然にしてください。
*あなたの目で笑顔（「スミズ」）。
* しないでください：硬くて不自然になります
*リラックスして呼吸し、カメラの前で快適に感じようとします。
* do：小道具（必要に応じて）を使用します
*小道具は視覚的な興味を追加し、あなたの話をするのに役立ちます。
*テーマに関連する小道具を選択し、気を散らさないでください。
* しないでください：小道具をやり過ぎ
*あまりにも多くの小道具が写真を乱雑で圧倒的に見せることができます。
* do：あなたの姿勢に注意してください
*立ち上がるか、まっすぐに座ってください。良い姿勢は、あなたをより自信と魅力的に見せます。
* しないでください：前かがみ
*姿勢が悪いと、疲れてやられていないように見えます。
iv。実行（すべてをまとめる）
* do：タイマーを効果的に使用します
* バーストモード： カメラにバーストモード（連続射撃）がある場合は、使用してください。それは良い表情をキャプチャする可能性を高めます。
* リモートシャッター： 持っている場合は、それを使用してください！タイマーよりもはるかに簡単で、その瞬間を完全に制御できます。
* 練習実行： タイミングを正しくするために、いくつかの練習実行を実行します。
* リモートを非表示： リモコンを使用している場合は、ショットに隠す方法を見つけてください（例：背中の後ろ、ポケットに）。
* しないでください：フレームに必死に走ります
*「ランニング」の外観はめったにお世辞ではありません。事前に自分自身を配置するか、冷静にフレームに入ってください。
* do：忍耐強く持続性
*セルフタイマー写真には時間と労力が必要です。すぐに完璧なショットを獲得していなくても落胆しないでください。試してみてください！
* しないでください：最初のトライで完璧を期待してください
*あなたが望むものを手に入れるために多くのショットを撮る準備をしてください。
v。後処理（最後の仕上げ）
* do：写真を注意深く編集します
* 収穫： 画像をトリミングすることにより、組成を改善します。
* 露出とコントラストを調整： 照明の問題は正しい。
* 色補正： 色を調整して、それらをより活気に満ちたものにしたり、特定のムードを作成したりします。
* シャープ： 少しシャープネスを追加して、画像を鮮明に見せます。
* do n't：over-edit
*過度に厳しいフィルターや不自然な調整を避けてください。自然で現実的な外観を目指します。
* do：編集アプリ/ソフトウェアを使用します
* 電話： Snapseed、VSCO、Lightroom Mobileは素晴らしいオプションです。
* コンピューター： Adobe Lightroom、Adobe Photoshop、Gimp（無料の代替品）
要約すると、を回避するための重要な間違い
* 悪い照明： 厳しい影、吹き飛ばされたハイライト。
* 注意散漫な背景： クラッター、望ましくない要素。
* 組成が悪い： 厄介なフレーミング、不均衡な要素。
* フォーカスのショット： ぼやけた画像。
* 不自然なポーズ： 硬い、不快な表現。
* 急いで実行： 準備と実験に十分な時間をかけません。
* 過剰編集： 不自然な色、過酷なフィルター。
これらのヒントに従うことで、あなたが共有できることを誇りに思う素晴らしいセルフタイマーのポートレートを作成できます！頑張って楽しんでください！