i。必要なギア：
* dslrまたはミラーレスカメラ： アパーチャ、シャッター速度、およびISOを手動で制御できます。
* スピードライト/フラッシュ： ホットシューズフラッシュユニット。 調整可能な電力設定と理想的にはTTL（スルーレンズ）メーターを備えたものを探してください。ただし、一貫した結果には手動モードが推奨されます。
* ライトスタンド： フラッシュオフカメラを配置するために不可欠です。
* フラッシュトリガー（送信機と受信機）： これにより、カメラからフラッシュをリモートで発射できます。 TTLトリガーは便利ですが、手動トリガーは安価で信頼性が高くなります。ビルトインフラッシュトリガーはますます一般的になっています。
* 光修飾子（必須！）： これは、フラッシュの厳しい光を形作り、柔らかくします。から選択してください：
* 傘（シュートスルーまたは反射性）： 手頃な価格で使いやすい。 シュートスルー傘は、より柔らかく、より拡散した光を作ります。反射的な傘はより方向性があります。
* ソフトボックス： 傘よりも制御された柔らかい光を提供します。 さまざまな形状とサイズ（正方形、長方形、八角形）で利用可能。
* 美容： 円形のキャッチライトと柔らかいハードライトのバランスを備えた明確な外観を作成します。 単一の被験者のポートレートに最適です。
* むき出しの電球（高度）： 修飾子なしでフラッシュを使用します。これにより、強い影のある硬くて直接的な光が作成されます。多くの場合、制御された効果のためにグリッドやその他の修飾子で使用されます。
* リフレクター（オプションですが強く推奨）： 光を影に戻し、よりバランスのとれたお世辞の外観を作り出します。 5-in-1リフレクターは多用途です。 白い壁やフォームコアを使用することもできます。
* オプションのグリップ機器： クランプ、ガファーテープ、土砂袋（ライトスタンドを重くするため）。
ii。フラッシュ写真の基本原則：
* 開口部はフラッシュの明るさを制御します： 開口部（より小さなfナンバー）が幅が広いほど、フラッシュからセンサーにヒットする光が多くなります。被験者の露出を制御するために、開口部を調整します。
* シャッター速度は周囲の光を制御します： シャッタースピードは、画像に囲まれている周囲の光の量に影響します。 フラッシュ露出には *最小限の影響があります。 シャッター速度が高いと背景が暗くなり、シャッター速度が遅くなると明るくなります。 フラッシュで使用できる最大シャッター速度は、多くの場合、カメラのフラッシュ同期速度（通常1/200番目または1/250秒）によって制限されます。
* ISOは全体的な感度を制御します： 周囲の光 *と *フラッシュ露出の両方を明るくしたり暗くしたりするときは、ISOを調整します。 ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く保ちます。
* フラッシュパワーコントロール光出力： フラッシュパワーを調整する（例：1/1、1/2、1/4）は、フラッシュによって生成される光の明るさに影響します。これを使用して、絞りを設定した後、照明を微調整します。
* 距離は光強度に影響します： フラッシュが主題に近いほど、光が明るくなります。距離を2倍にすると、光強度が4倍になります。
* 光修飾子の柔らかさ： 被験者に比べて光源が大きいほど、光が柔らかくなります。大きなソフトボックスは、小さな傘よりも柔らかい影を作成します。
iii。セットアップと設定：
1。カメラ設定：
* モード： マニュアル（M）モード。 これにより、完全な制御が得られます。
* iso： カメラのベースISO（通常は100または200）から始めます。
* aperture： f/5.6やf/8のようなミッドレンジの開口部から始めて、鋭さと深さを良くします。 これを調整して、フラッシュ露出を制御します。
* シャッター速度： シャッター速度をカメラのフラッシュ同期速度に設定します（たとえば、1/200または1/250秒）。 シャッターの速度が遅くなると、より周囲の光がもたらされます。
* ホワイトバランス： フラッシュに設定します。これは多くの場合、フラッシュシンボルで表されます。
* ファイル形式： 加工後の柔軟性を最大限にするためにRAWで撮影します。
2。フラッシュ設定：
* モード： フラッシュのマニュアル（M）モード。これにより、一貫した結果が得られます。
* パワー： 低電力設定（1/16または1/32など）から始めて、必要に応じて上方に調整します。 段階的な調整が重要です。
* ズーム： フラッシュのズーム設定を調整して、光の広がりを制御します。 より広いズーム設定はより広いスプレッドを作成しますが、より狭い設定は光に焦点を合わせます。一般に、モディファイアを使用している場合はフラッシュを拡大します。これは、モディファイアを介して光をより効率的に焦点を合わせます。
3。光の配置：
* カメラ外配置： あなたのライトスタンドを横に、そしてあなたの主題の前に少し前に置きます。 これにより、カメラのフラッシュよりもお世辞と寸法の光が生まれます。
* 角度と高さ： 光の角度と高さを試します。 より高い光の位置はより劇的な影を作成することができますが、より低い位置はよりお世辞になります。被験者に約45度に配置された光は、良い出発点です。
* 距離： 被験者からの光の距離を調整して、光の強度を制御します。
4。リフレクターの使用：
* ポジショニング： フラッシュの反対側の反射器を置き、被写体の顔の影に光を跳ね返します。誰かにそれを保持させたり、リフレクタースタンドを使用したりできます。
* 角度： リフレクターの角度を調整して、光が跳ね返る場所を制御します。
* 表面： 柔らかい塗りつぶしには白い側面、より鏡面（より強い）塗りつぶしのために銀側を使用し、暖かいトーンのための金の側面を使用します。
iv。 1つのフラッシュを使用した照明技術：
* キーライト： 主な光源が主題を照らします。それを少し横に置き、斜めにします。
* 塗り直し（リフレクターを使用）： 光を腰に戻して柔らかくし、コントラストを減らします。
* 短い照明： 顔の影の側がカメラに面しているように、光を配置します。これにより、より劇的でスリムな効果が生まれます。
* 広い照明： 顔の照らされた側面がカメラに面しているように、光を配置します。これにより、より広く、よりオープンな外観が作成されます。
* レンブラント照明： 顔の影のある側面の頬に小さな三角形の光の三角形を作成します。これは、光を高く、側面に配置することによって達成されます。
* バックライト（リム照明）： 被写体の背後にフラッシュを配置して、周囲に光のリムを作成します。フレアを避けるために慎重に制御する必要があります。
v。 撮影プロセス：
1。テストショットを撮影： カメラのLCD画面で照明と露出を評価します。
2。フラッシュ電源：を調整します 画像が明るすぎる場合は、フラッシュパワーを下げます。暗すぎる場合は、フラッシュパワーを増やします。
3。絞りを調整： 開口部を調整して、被験者の全体的な露出を微調整します。
4。シャッター速度：を調整します シャッター速度を調整して、背景の明るさを制御します。 シャッター速度を上げると背景が暗くなり、それを減らすと明るくなります。
5。光位置：を調整します 光の強度と柔らかさを制御するために、光を近くまたは遠く離れて動かします。 角度と高さを調整して、影を改良します。
6。リフレクター調整： リフレクターの位置と角度を調整して、充填光を制御します。
7。フォーカスとシュート！ あなたの主題が鋭いことを確認してください。
8。チンパンジーと調整： LCDで画像を継続的に確認し、必要に応じて調整を行います。 ハイライトと影に注意してください。
vi。 ヒントとトリック：
* 光の羽毛： これは、あなたがあなたの主題にあなたの光源の中心を直接目指しているのではなく、むしろあなたがそれを角度で斜めにしていることを意味します。この手法は光を柔らかくし、より楽しい効果を生み出すことができます。
* グリッドを使用： フラッシュにグリッドを取り付けて、光のビームを狭め、光の流出を防ぎます。 これは、より劇的な照明効果を作成するのに役立ちます。
* 逆方位法： 光の逆の正方形の法則を理解します。これは、光の強度がソースからの距離の平方で減少することを示しています。言い換えれば、光源から被験者までの距離を2倍にすると、光強度は4倍になります。
* 実験： さまざまな光の位置、修飾子、および設定を試すことを恐れないでください。学ぶ最良の方法は練習することです。
* 代役を備えた練習： 照明設定を調整しながら、マネキンまたは友人を代役として使用してください。 これにより、被験者の準備ができたら時間を節約できます。
* チュートリアルを見る： さまざまなワンライトポートレートテクニックを示す多くの優れたオンラインチュートリアルがあります。
* 後処理： 後処理ソフトウェア（Adobe LightroomやPhotoshopなど）を使用して、画像を微調整します。 露出、コントラスト、ホワイトバランス、シャープネスを調整します。
vii。トラブルシューティング：
* 厳しい影： より大きな光モディファイアを使用するか、被写体の近くにライトを移動するか、リフレクターを使用して影を埋めます。
* 露出していない画像： フラッシュパワーを増やしたり、開口部を広げたり、ISOを増やしたりします。
* 過剰露出画像： フラッシュパワーを減らしたり、開口部を狭めたり、ISOを減らしたりします。
* 赤目： フラッシュをレンズから遠く離れて移動するか、赤目縮小機能を使用します。
* 不均一な照明： 光の角度を調整するか、リフレクターを使用して光のバランスを取ります。
* フラッシュされた同期速度の問題： カメラのフラッシュ同期速度以下のシャッター速度を使用していることを確認してください。
これらの原則を理解し、これらのテクニックを実践することにより、1つのフラッシュで見事なポートレートを作成できます。あなたとあなたの主題に最適なものを実験して見つけることを忘れないでください。幸運を！