i。 基礎：良いポーズの構成要素
* 目標を理解する： 良いポートレートポーズは、次のことを目指しています
* 主題を平らにする： 彼らの最高の機能を強調し、知覚された欠陥を最小限に抑えます。
* ショーケースパーソナリティ： 彼らの性格、ムード、スタイルを反映します。
* 視覚的関心を作成する： 剛性を避け、画像を動的にします。
* 話をする： 主題や視聴者との関係について何かを伝えます。
* 通信が重要です： あなたの主題に話しかけてください！ 信頼関係を築きます。 あなたが達成しようとしていることとその理由を説明してください。 明確で励みになる言語を使用します。 注文をbarえないでください。 あなたの主題がより快適で自信を持っているほど、写真は良くなります。
* 基礎：姿勢： 良い姿勢は非常に重要です。 それは主題を自信を持って見えるようにし、体の形の外観を劇的に変えることができます。
* 肩が前後： 前かがみは避けてください。肩をそっと押し下げて首を伸ばし、姿勢を改善します。 あまりにも誇張されていません。ナチュラルが最適です。
* コアエンゲージメント： コアの筋肉のわずかな関与は、良い姿勢を維持し、前かがみを防ぐのに役立ちます。脊椎に向かってへそをやさしく描くことを考えてください。
* 重量分布： 重量の分布方法に注意してください。 重量をシフトすると、よりリラックスしたダイナミックなポーズが生じる可能性があります。
* 呼吸： あなたの被験者に呼吸を思い出させてください！息を止めると緊張して見えます。
* 角度と平面： 角度と平面が身体の知覚にどのように影響するかを理解することは不可欠です。
* 光に向かって角度： 被写体を配置して、光が顔に好意的に落ちるようにします。さまざまな角度を試して、最もお世辞の光を見つけます。
* 完全な正面面を避けてください： カメラに直接向いていると、被写体をより広く見せることができます。 通常、わずかな角度はよりお世辞です。 （ただし、完全な正面に直面したい場合があります）
* さまざまなボディアングル： 体をわずかに回すと、曲線と定義が生じる可能性があり、被写体をよりスリムに見せます。
ii。重要なポーズ要素とテクニック
* ハンド： 多くの場合、ポーズの最も挑戦的な部分。 厄介な手は良い写真を台無しにすることができます。
* リラックスした手： 緊張したまたは握りしめられた手は不自然に見えます。 あなたの被験者に手と指をリラックスさせるよう奨励してください。
* 自然配置： 被験者が自然に手で何をするかを考えてください。 一般的なオプションは次のとおりです。
*膝の中で優しく休んでいます。
*オブジェクト（小道具、自分の衣服など）を保持します。
*顔や髪に軽く触れます（注意して使用します - 顔をブロックしないでください）。
*ポケットで（部分的に、手首が表示されるように）。
*別の科目（グループショットまたはカップルの写真）で手を握っています。
* 平らな手を避ける： 平らな手は大きくて厄介に見えることがあります。 手を少し角度します。 指のわずかな曲線は通常、よりお世辞です。
* ネガティブスペース： 指と体の間に小さなスペースを作成します。 これにより、ポーズはよりリラックスして硬く見えなくなります。
* 頭と顔：
* 「タートル - ング」： 被験者が優しく頭を前に押して少し下に押してください。 これにより、首が伸び、二重あごの外観が減ります。 それは微妙な動きであり、誇張された動きではありません。
* あごの位置： あごの角度に注意してください。 わずかに下向きの角度は、しばしばよりお世辞です。低すぎるとあごを隠すことができ、高すぎると被写体をrog慢にすることができます。
* アイコンタクト： カメラとの直接アイコンタクトは、視聴者との強力な接続を作成できます。 ただし、カメラが少し外れていると、より自然で率直な感触が生まれる可能性があります。
* 笑顔： 本物の笑顔を励まします。 幸せまたは面白いことを考えてください。 強制的な笑顔は不自然に見えます。 わずかな「目を細める」ことも笑顔を高めることができます。
* 腕と脚：
* 曲げ手足： まっすぐな腕と脚は硬く見えることがあります。 肘と膝のわずかな曲がりを奨励します。
* 三角形の作成： 三角形は視覚的に魅力的であり、ポーズにダイナミズムを追加します。 腕と脚で三角形を作成することを考えてください。 たとえば、腰に手を置いたり、脚を交差させたり、腕を曲げたりします。
* 重量分布： 片足に重量を移動すると、よりリラックスした自然なポーズが生じる可能性があります。
* 座ったポーズ：
* Slouchingはノーです： 座っても良い姿勢を維持します。
* わずかに前方に傾く： わずかに前進すると、より魅力的なポーズが生まれる可能性があります。
* 交差した脚： 足を交差させることはお世辞になる可能性がありますが、角度に注意してください。 足首を横切ることは、一般的に膝を横切るよりもお世辞です。
* 小道具の使用： 椅子、ベンチ、またはその他の小道具を使用して、興味深いダイナミックなポーズを作成します。
* スタンディングポーズ：
* 重量シフト： 重量を片足にシフトします。
* 角度のある体： カメラから体を離れて角度を付けます。
* 手の配置： 上記のように手の配置に注意してください。
* 環境を使用： 周囲と対話します。壁に寄りかかったり、木の枝を持ったり。
iii。一般的なポーズ間違いとそれらを回避する方法
* 剛性： 良い肖像画の最大の敵。 リラクゼーションと動きを奨励します。 被験者に深呼吸をしてもらい、手足を揺さぶります。
* シッティング： 被験者が明るい光に直面している場合、彼らは目を細めるかもしれません。 照明を調整するか、光源から少し離れて見てもらいます。
* 二重あご： 主題「タートル」を持つことによってこれに対処します（そっと頭を前に押して、わずかに下ってください）。 また、カメラの角度を調整します。
* クローズドオフボディーランゲージ： 交差した腕を避けてください（非常に意図的で意図的な選択でない限り）。 オープンで魅力的なボディーランゲージを奨励します。
* 冷凍笑顔： 強制的な笑顔は簡単に見つけることができます。 本物の笑い声を奨励したり、冗談を言って自然な笑顔を引き出してください。
* 環境を無視する： 背景や周囲の要素を無視しないでください。 それらを使用して肖像画を強化し、物語を伝えます。
* オーバーポジション： スペクトルのもう一方の端。あまりにも強制されているポーズ。
iv。ポートレートの種類と対応するポーズに関する考慮事項：
* ヘッドショット（ビジネス/専門家）： 自信、能力、親しみやすさを伝えることに焦点を当てます。清潔でシンプルなポーズ、直接アイコンタクト。
* 率直な肖像画： 主題を過度に指示することなく、本物の瞬間をキャプチャします。自然な表現と相互作用を観察し、予測します。
* 環境ポートレート： 自然環境で主題を示し、彼らの人生、仕事、または興味について何かを明らかにします。ポーズは自然であり、周囲と統合する必要があります。
* 家族の肖像画： 関係とつながりに焦点を当てます。 被験者を絆を示す方法で配置します。 身長の違いに注意を払い、視覚的なバランスを作ります。
* カップルのポートレート： 二人の間の愛とつながりを捉えます。 相互作用、親密さ、自然な愛情を奨励します。
v。さまざまなボディタイプで作業するためのヒント：
* より大きな被験者：
*完全な前頭のポーズを避けてください。 曲線と定義を作成するためにボディに角度を付けます。
*ポーズを使用してウエストラインを作成します。
*暗い服は一般的によりスリムです。
*カメラアングルが高いほどお世辞になる可能性があります。
* 背の高い被験者：
*あなたの利益のために環境を使用してください。彼らに何かに寄りかかったり、座ってもらいます。
*角度が低すぎる射撃は避けてください。
* 短い被験者：
*わずかに低い角度から撃ち、背が高く見えるようにします。
*過度にだぶだぶの服を避けてください。
* 一般： 常にあなたの被験者の身体イメージに敬意を払い、敏感になります。 彼らの前向きな資質に焦点を合わせ、彼らが快適で自信を感じさせます。
vi。 練習と実験
* あなた自身の練習： 鏡の前でさまざまなポーズを試して、体型に最適なものを確認してください。
* 例：例： 雑誌、オンライン、アートブックの肖像画を見てください。 ポーズを分析し、それらが効果的である理由を理解しようとします。
* 友人や家族との練習： あなたの友人や家族の肖像画を撮るボランティア。 これは、スキルを開発し、ポートフォリオを構築する素晴らしい方法です。
* シークフィードバック： あなたのポーズに関するフィードバックを他の写真家に尋ねてください。
* 忍耐強く： ポーズには練習と忍耐が必要です。あなたの最初の試みが完璧でなければ、落胆しないでください。 学習と実験を続けると、最終的に独自のスタイルを開発します。
vii。 倫理的考慮事項：
* 尊敬と同意： 写真を撮る前に、常に被験者の同意を得てください。
* 体の恥を避ける： 被験者の体重、サイズ、または外観についてコメントしないでください。
* 文化的な違いに注意する： 特定のポーズやジェスチャーは、一部の文化では攻撃的と見なされる可能性があることに注意してください。
* ビルドトラスト： あなたの主題のために安全で快適な環境を作ります。
これらの原則を理解し、定期的に練習することで、誰でも効果的に被験者をポーズをとり、美しく、お世辞で意味のある肖像画を作成することを学ぶことができます。幸運を！