i。基本を理解する：写真家の視点
* 照明は王です： 写真家は主に、光があなたの顔と体にどのように落ちるかに関心があります。これを知ることは、あなたが彼らの方向を理解するのに役立ちます。彼らはあなたに頭を回したり、あごを傾けたり、あなたの位置を調整して光を平らに捕まえるように頼むかもしれません。
* 角度はあなたの友達です： ストレートオンショットは、時には面白くない場合があります。 写真家はしばしば角度を使用して体をスリムし、特徴を定義し、深さを作成します。
* 通信が重要です： 写真家に何を目指しているのか尋ねることを恐れないでください。共同作業により、より良い結果が生まれます。 何かが不快に感じるなら、声を上げてください！
ii。ポーズの中核原則：
* 姿勢の問題：
* スタンドトール： 良い姿勢は、すぐにあなたをより自信を持って見えるようにします。 あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。
* あなたのコアをエンゲージします： コアの筋肉をわずかに引き締めるのに役立ち、良い姿勢を維持し、よりスリムに見えます。
* 肩が前後： 身をかがめないでください。これにより、胸が開き、首が伸びます。
* 重量分布：
* 体重をシフト： 両足に等しい重量でカメラに向かって正面に立ってはいけません。 これは硬くて平らに見えることがあります。 体重を片足にシフトすると、よりリラックスしたダイナミックなポーズが作成されます。 その上にほとんどの重量がある「ポイント」または「曲げ」は、より良い形を作ります。
* 膝をロックしないでください： 剛性を防ぎ、循環を改善するために、膝をわずかに曲げてください。
* あなたの体の釣り：
* わずかに回す： カメラをまっすぐに向けないでください。 45度の角度（またはさらに少ない）で体を回すことは、一般的によりお世辞です。これは体をスリムにし、寸法を追加します。
* 「三角形」トリック： 体で小さな三角形（腕と胴体の間に）を作成すると、手足が体に付着して幅が広くなります。
* 手の配置：
* リラックスした手： 握りこぶしや硬い指を避けてください。 手をリラックスさせ、少し湾曲させてください。
* 自然配置： これらのオプションを考慮してください：
*ポケットに手をやさしく休ませます（親指）。
*オブジェクトを保持する（必要に応じて）。
*顔や髪にさりげなく触れます。
*腰に手を置く（曲線を作成し、腰を定義します）。
* あなたの体に対して手を平らにしないでください： これにより、腕が大きくなります。
* 表情：
* 顔をリラックスさせる： 緊張はあなたの目と口に現れます。 深呼吸をして、顔の筋肉をリラックスさせてください。
* 本物の笑顔： 本物の笑顔にはあなたの目が含まれます（コーナーでしわが寄るのを探します）。 あなたを幸せにする何かを考えてください。
* 鏡での練習： さまざまな笑顔を試して、あなたに最も自然でお世辞に見えるものを確認してください。
* 唇をわずかに分けてください： これにより、唇がより豊かでリラックスして見えることがあります。
* squinch！ あなたの目の微妙なスクインチは、写真に自信と真正性の表情を与えます。 それはあなたが本当に笑っていることを示すまぶたのわずかな閉鎖です。
* あごと首：
* 首を伸ばす： あごをわずかに前後に押してください（シェルから覗き込んでいるカメを想像してください）。 これにより、あごのラインを定義し、二重のあごを防ぐのに役立ちます。
* 頭を傾ける： わずかな頭の傾きは、興味を加えて機能を柔らかくすることができます。
* 見下ろしすぎないでください： これにより、影が作成され、首を強調できます。
* アイコンタクト：
* カメラに接続： あなたの目は肖像画の焦点です。 レンズ（または近い場合は写真家）と直接アイコンタクトをします。
* あなたの意図について考えてみてください： あなたはあなたの視線で何を伝えたいですか？ フレンドリー？ 自信？ 思慮深い？
* ぼんやりと凝視しないでください： 少しの感情は大いに役立ちます。
iii。特定のポーズと状況：
* 座ったポーズ：
* 前方に座る： 椅子の前かがみを避けてください。良い姿勢を維持するために、端に向かって座り、少し前に傾いてください。
* 足を交差させる（または足首）： これにより、よりリラックスした面白いポーズが生まれます。
* 手を使う： 膝、椅子の腕の上に手を置くか、オブジェクトを保持します。
* グループポーズ：
* 自分自身をよろめか： 直線に立ってはいけません。 人々に少し前または他の人の後ろに立ってもらう。
* さまざまな高さ： 視覚的な関心を生み出すために、さまざまなレベルに座ったり、ひざまずいたり、立ったりする人もいます。
* 互いに対話する： 笑い、話し、自然に触れてください。
* アクションショット：
* 自然に移動： ポーズを強制しようとしないでください。写真家にあなたを動かしているようにしましょう。
* アクティビティに焦点を当てます： あなたがしていることに本当に従事してください。
* 写真家とコミュニケーションをとる： あなたが計画していることを彼らに知らせてください。
iv。キーテイクアウトとヒント：
* 練習： 鏡の前や友人と一緒にポーズをとることができれば、プロの写真家の前で快適に感じることができます。
* リラックスして楽しんでください： リラックスしているほど、写真はより自然に見えます。 あなたの性格を輝かせましょう。
* よくフィットして自信を持っている服を着る： あなたの衣装は、あなたがどのように感じているか、そしてあなたが写真をどのように見るかに大きな影響を与えることができます。
* 環境を考慮してください： 写真の場所と背景、そしてあなたのポーズがそれを補完する方法について考えてください。
* あなたの写真家を信頼してください： 彼らは専門家であり、最終製品のビジョンを持っています。彼らの方向に耳を傾け、彼らの提案にオープンになります。
* 思慮深く批評： 証明を確認するときは、好きなものと改善できるものに焦点を当てます。 写真家にフィードバックを提供する際には、具体的かつ建設的であること。
* あなた自身になる： 最も重要なことは、あなた自身の肌で本物で快適であることです。あなたの性格を輝かせてください、そうすればあなたの写真はより本物で記憶に残るものになります。
これらの原則を念頭に置くことで、誰でもポーズスキルを向上させ、よりお世辞と思い出に残るポートレートを達成できます。幸運を！