i。計画と準備
1。概念とムード：
* 気分を決定： 神秘的、真面目な、内省的、または触れた不吉なものさえ欲しいですか？これにより、照明、ポーズ、さらにはモデルの表現さえも知らせます。
* 件名を選択： 被験者の機能（骨構造、目など）が控えめな照明でどのように再生されるかを考えてください。 強力な機能を持つ被験者は、しばしばうまく機能します。
2。必要なギア：
* カメラ： 手動コントロールを備えたDSLR、ミラーレス、または優れたスマートフォンでさえも機能します。 アパーチャ、シャッター速度、およびISOを制御する必要があります。
* レンズ： ポートレートレンズは理想的なもの（50mm、85mm）ですが、フレームを快適に満たすことができるレンズは任意のレンズです。 幅の広い開口部（f/2.8、f/1.8など）は、浅い磁場の深さとより多くの光を取り入れるには役立ちますが、必要ありません。
* 光源： これは非常に重要です！
* strobe/speedlight： フルパワーコントロールがあるので、理想的です。 モディファイア（傘、ソフトボックス、リフレクター）が光を形作る必要があります。
* 連続光： LEDパネル、調光器付きのランプ、強力なデスクランプ。重要なことは制御可能な光です。
* 自然光（ウィンドウライト）： 動作することができますが、制御するのははるかに困難です。 非常に薄暗い部屋が必要です。
* 光修飾子（オプションですが強く推奨）：
* ソフトボックス： 柔らかく拡散した光を作成します。お世辞の肌に良い選択。
* 傘（シュートスルーまたは反射性）： ソフトボックスと多用途よりも安価です。
* 納屋のドア/スヌート/グリッド： 光を非常に狭いビームに集中させます。より高度ですが、集中的なハイライトを作成するのに強力です。
* 背景： 暗く、理想的には黒。 布、暗い壁、または距離だけでも機能します。
* リフレクター（オプション）： 白または銀のリフレクターは、影に少し光を跳ね返します。真の控えめに必ずしも必要ではありませんが、微妙な調整に役立ちます。
* ライトスタンド（個別のライトを使用している場合）： 光源を配置するために不可欠です。
* トリガー（フラッシュを使用してカメラに直接接続していない場合）： ワイヤレストリガーにより、カメラはフラッシュをリモートで発射できます。
* 三脚（オプション）： 特にゆっくりとしたシャッター速度を使用する場合は、安定性に役立ちます。
3。スペースのセットアップ：
* ダークルーム： 暗くなるほど良い。カーテンを閉じ、頭上のライトをオフにします。
* 背景の位置： あなたの暗い背景を、あなたの主題がある場所に数フィート後ろに置きます。これは、背景に光が流出するのを防ぐのに役立ちます。
* 被験者の配置： 背景の前に被写体を数フィート置きます。この分離は、希望する畑の深さを達成し、背景にキャストされる光源からの影を防ぐのに役立ちます。
ii。ライトをセットアップ
これが最も重要な部分です。 目標は、単一の方向性光源を作成することです。
1。光の配置：
* ワンライトセットアップ： 最も一般的なローキーセットアップ。片側に光から始めて、被写体（45度の角度）の後ろに少し後ろに始めます。 顔の影を変えるために、より高くまたは下に移動することを実験します。さらに後ろに光を動かすと、より劇的な影が生まれます。
* 光の羽毛： 「フェザーリング」とは、光の *エッジ *がそれらの上に落ちるように、あなたの主題からわずかに * *を狙うことを意味します。これにより、ライトビームの直接中心でそれらを打つよりも、より柔らかく、よりお世辞の効果が生まれます。
2。光修飾子：
* ソフトボックス/傘： 選択した修飾子をライトに取り付けます。これにより、光が柔らかくなり、より漸進的な影が作成されます。修飾子が大きいほど、光が柔らかくなります。
* 納屋のドア/スヌート/グリッド： 非常に集中した光のビームが必要な場合は、これらを使用してください。それらは、あなたが光が落ちる場所を正確に制御することを可能にします。
3。軽い電力/強度：
* 低く開始： 低電力の設定であなたの光から始めます。吹き飛ばされたハイライトに対処するよりも、パワーを増やす方が簡単です。
* メータリング（オプション）： 軽量メーターがある場合は、それを使用して、被験者の顔に落ちる光を測定します。これは、一貫した露出を達成するのに役立ちます。 ただし、目で簡単に行うことができます。
* テストショット： テストショットを撮影し、希望する露出が得られるまで光のパワーを調整します。光に最も近い顔の側面にハイライトがある強い影が表示されるはずです。
iii。カメラの設定
1。マニュアルモード（m）での撮影： これにより、完全に制御できます。
2。 aperture：
* 目的の被写界深度に基づいて選択します： より広い開口部（f/2.8、f/1.8）は、浅い磁場の深さを作り出し、背景を曖昧にし、主題に注意を集中させます。 より狭い開口部（f/5.6、f/8）は、フィールドの深さを増加させ、より多くの画像を焦点にします。目など、焦点が何になりたいかを考えてください。
3。シャッター速度：
* 光源に依存：
* strobe/speedlight： 通常、シャッター速度は、カメラのフラッシュ同期速度（通常は1/2分の1秒前後）によって制限されます。これを出発点として使用してください。
* 連続光： 正しい露出を達成するには、シャッター速度を調整します。非常に暗い環境では、より遅いシャッタースピードが必要になる場合があります。
* カメラの揺れを避ける： 遅いシャッター速度を使用する場合は、三脚を使用してぼやけを防ぎます。
4。 iso：
* 可能な限り低く保ちます： ISO 100または200から始めて、ノイズを最小限に抑えます。 画像を明るくする必要がある場合にのみ、芸術的なビジョンを損なうことなく開口部やシャッター速度を調整できない場合にのみ増やしてください。
5。ホワイトバランス：
* 光源：に適切に設定します 白熱光のタングステン、自然光の日光、ストロボのフラッシュ。または、生で撮影し、後処理で後で調整します。
6。フォーカス：
* 慎重にフォーカス： シャープな焦点が非常に重要です。 あなたの主題の目に焦点を合わせてください。正確にシングルポイントオートフォーカスを使用します。
iv。あなたの主題のポーズと指示
1。通信： あなたの主題に対するあなたのビジョンを明確に説明してください。控えめなポートレートの例を見せて、あなたが目指している気分のアイデアを与えてください。
2。ポーズ：
* 顔の角度： あなたの被写体に、ハイライトと影が落ちる場所をコントロールするために、光からわずかに顔を向けてください。
* あごの位置： あごに注意してください。 あごをわずかに下げると、顎の下により劇的な影が生まれる可能性があります。
* 目： 目は肖像画の最も重要な部分です。彼らが鋭くて魅力的であることを確認してください。
* ハンド（オプション）： 手を含める場合は、被験者に自然にポーズをとるように導きます。硬いまたは厄介な手の位置を避けてください。
3。式： 目的の感情を伝えるように、あなたの被験者を導きます。微妙な表現は、控えめなポートレートに最適なことがよくあります。額のわずかな溝、笑顔のヒント、または直接的な激しい視線はすべて強力な効果を生み出すことができます。
v。ショットを撮ってレビュー
1。テストショットを撮る： カメラのLCD画面で画像を継続的に確認し、照明、カメラの設定、ポーズを調整します。
2。ヒストグラム： カメラのヒストグラムを使用して、露出を確認してください。データをヒストグラムの左側（暗いトーンを表す）に向かってプッシュすることを望みますが、影を完全にクリップすることはありません。
3。 shist raw： RAW形式での撮影により、後処理で最も柔軟性が得られます。
vi。後処理（オプションですが、推奨）
1。ソフトウェア： Adobe Lightroom、Capture One、またはRAW編集ソフトウェア。
2。調整：
* 暴露： 全体的な明るさを微調整します。
* コントラスト： コントラストを増やして、影とハイライトを強化します。
* ハイライト/シャドウ： これらのスライダーを調整して、ハイライトまたはシャドウで詳細を回復します。無理をしないように注意してください。
* 黒/白： これらを調整して、画像の中で最も暗く明るいポイントを設定します。
* 透明度/テクスチャ： 微妙な量の明確さまたはテクスチャを追加して、詳細を引き出します。
* シャープニング： 焦点を強化するために画像を研ぎます。
* ノイズリダクション： 必要に応じて、ノイズを減らします（特に、より高いISOを使用する必要がある場合）。
* カラーグレーディング： 色を調整して、特定のムードを作成します。劇的な感覚を高めるために、色を少し飽和させたいかもしれません。分割調整を検討して、影とハイライトに特定の色相を追加します。
3。トリミング： 構成を改善するために画像をトリミングします。
成功のためのヒント：
* 実験： さまざまな照明角、ポーズ、カメラの設定を試すことを恐れないでください。
* Start Simple： より複雑な照明技術に進む前に、ワンライトセットアップを習得することに焦点を当てます。
* 詳細に注意を払ってください： 目の配置やあごの角度などの小さな詳細は、最終画像に大きな違いをもたらす可能性があります。
* 影を受け入れます： 影は控えめな肖像画の重要な部分です。それらを使用して、深さとドラマを作成します。
* 練習： 練習すればするほど、控えめなポートレートを作成することになります。
* より少ないもの： 多くの場合、強い影を持つ非常にシンプルできれいな画像は、複雑で照らされたものよりも効果的です。
* 背景はキーです ：本当に暗い背景は、控えめな外観の鍵です。あなたの背景が明るい灰色として現れている場合、それは効果を台無しにします。背景を暗闇にとどまるように、あなたの主題や光源から十分に遠く離れるようにしてください。
* 光を見ることを学びます ：これは、スキルを開発するために最も重要なことの1つです。さまざまな状況で光の方向と質を積極的に観察し始めます。
これらの手順に従って定期的に練習することで、あなたが目指しているムードとドラマを捉える見事な控えめなポートレートを作成できます。幸運を！