i。基礎原則：ポーズをとる前に
* 通信が重要です：
* 接続： カメラを上げる前に、テーマに相談してください。それらを少し知りましょう。 これは彼らがリラックスしてあなたを信頼するのに役立ちます。
* 指示ではなく方向： 注文ではなく提案を提供します。 「体重を左脚にシフトしてみてください」は、「このようにスタンド！」よりも優れています。
* 肯定的な補強材： 何が機能しているのか教えてください。 「それは素晴らしく見えます！そのポーズを少し保持してください。」 本物の賞賛は自信を築きます。
* 彼らの自然な姿勢を観察してください：
* 注意を払ってください： 監督を開始する前に、彼らが自然に立ったり、座ったり、動いたりする方法に注目してください。 彼らにとって快適なことは何ですか？ これに基づいて構築できます。
* 姿勢評価： 彼らは前かがみになる傾向がありますか？ 彼らが自然な方法で彼らの姿勢を修正するのを助けてください。
* 照明の問題：
* Light＆Shadowを検討： 光が顔と体にどのように影響しているかを理解してください。 厳しい光は欠陥を強調することができます。柔らかい光はより寛容です。 必要に応じて、リフレクターまたはディフューザーを使用します。
* 環境を考慮してください：
* スペースを使用してください： 背景と周囲は、コンテキストと視覚的な関心を追加することができます。 どこにもいない途中で主題を鎮圧しないでください。
* 環境に関連する： 周囲との相互作用を奨励します（壁に寄りかかって、階段に座って、オブジェクトを保持します）。
ii。基本的なポーズとバリエーション（立っている、座って、傾く）：
* スタンディングポーズ：
* 「リラックスしたスタンス」：
* 重量シフト： ほとんどの人は、体重を片足に移すとリラックスして見えます。 これにより、膝がわずかに曲がり、体により自然な曲線が生まれます。
* 手の配置： 側面に腕を厳しく避けないでください。オプション：
* ポケットの手： 片方または両方の手。どれだけの手が見えるかで遊ぶ。
* 腕を交差させる（微妙）： きつすぎません - よりリラックスした、カジュアルな十字架。
* オブジェクトを保持： 本、一杯のコーヒー、道具、スポーツアイテム（コンテキストに応じて）。
* 腰の片手： 自信があるか、カジュアルになることができます。
* 背面の後ろ： 自信を持って見えることはできますが、姿勢に注意してください。
* 「わずかな角度」：
* カメラから離れる（わずかに）： まっすぐに立つことは硬く見えます。 体をわずかに左または右に回すことは、一般的によりお世辞です。
* 頭がカメラに向かって向きます： これにより、視聴者との接続が作成されます。
* 肩の位置で遊ぶ： 片方の肩をわずかに落とすと、リラックスした感触が追加されます。
* 「アクションポーズ」：
* ウォーキング： カメラに向かって歩いたり、カメラから離れたり、フレームを横切ってキャプチャしたりします。 自然の動きに焦点を当てます。
* 前方に傾いてください： 前方の動き、エネルギー、または気配りを提案できます。
* ダイナミックポーズ： コンテキストに応じて、ボール、ジャンプなどを蹴る。適切なタイミングとコミュニケーションが必要です。
* 「壁/オブジェクトに対して」：
* 傾い： 片方の肩が壁に向かって、片足がわずかに前方にあります。
* 座っている/しゃがむ： 壁に戻り、足が曲がった。
* 壁の手： 環境への接続を作成します。
* 座ったポーズ：
* 「リラックスした座り」：
* リーンバック（わずかに）： 前かがみは避けてください。彼らがまっすぐに座るように励ましますが、リラックスした方法で。
* 脚の位置：
* 足首が交差した： クラシックで快適。
* 片足が拡張されました： 視覚的な関心を追加します。
* 地面に平らな足： 強くて接地されているように見えることができます。
* 腕の配置：
* 太ももの腕： 思慮深く見えるか、リラックスできます。
* アームレストの片方の腕、太ももの片方： 非対称で視覚的に興味深い。
* ドリンク/オブジェクトを持っている： 設定に関連するもの。
* 「Engaged Sit」：
* 前方に傾く（わずかに）： もっと気配りがあり、従事しています。
* 膝の肘： 男性のための古典的なポーズ。
* 手が刻んだ： 瞑想的または深刻に見えることができます。
* 「地面の座り」：
* 小脚： カジュアルで親しみやすい。
* 片足が延長され、1つは曲がっています： よりダイナミック。
* 手に傾いている： リラックスした自然な雰囲気を作り出します。
* 傾いたポーズ：
壁に対する *
* 壁に対する片方の肩： リラックスして、体重が変わりました。
* 壁に対する前腕： よりカジュアルで、横を見渡すことができます。
* 木に対して：
* 壁に似ていますが、自然な要素があります。
* 車/バイクに対して：
* クラシック、フードやサイドに寄りかかることができます。
iii。高度なポーズのヒントと考慮事項：
* 「ジョーライン」：
* わずかに前方と下： これにより、ジョーラインを定義し、二重顎の外観を最小限に抑えることができます。 それほど極端ではなく、微妙な調整です。
* 角度と線：
* 角度を有利に使用します： 直線（側面の腕、足のまっすぐ）を避けてください。角度はより視覚的な関心を生み出し、体をよりダイナミックに見せます。
* 先行回線： 環境を使用して、主題に目を向ける線を作成します。
* ハンド：
* 握りしめられた拳を避けてください： それが特にポーズの一部でない限り、握りしめられた拳は緊張しているように見えます。リラクゼーションを奨励します。
* 自然配置： 手の位置に注意してください。 厄介または不自然な配置を避けてください。
* 小道具としての手： 手を使って環境と対話するか、オブジェクトを保持します。
* 目：
* 接続： 目が鋭く焦点を合わせていることを確認してください。
* 直接アイコンタクト： 視聴者との強いつながりを作成します。
* 目をそらしてください： 謎や思慮深さの感覚を作り出すことができます。 彼らがどこを探しているかを考えてください。
* シッティング（微妙に）： わずかな斜めは、目をより強く、自信を持って見えるようにすることができます。
* 表情：
* 「Smirk」： 微妙で自信のある笑顔。
* 「真面目な外観」： より劇的または激しい感触を持つポートレートのために。
* 「本物の笑顔」： 最も重要なことは、笑顔が自然に見えることです。 冗談を言うか、彼らが情熱を持っていることについて彼らに尋ねてください。
* 強制式を避ける： 強制的な笑顔と表現は不自然に見えます。 リラックスして快適な雰囲気の作成に焦点を当てます。
* 衣類：
* 適合事項： よくフィットする服が不可欠です。 だぶだぶまたはきつすぎると、お世辞になる可能性があります。
* 設定と調整： 写真撮影の環境と全体的なムードを補完する衣類を選択してください。
* メッセージを検討してください： 衣類は、人の性格とスタイルについて多くを伝えることができます。
* 小道具：
* 関連性： その人の興味や職業に関連する小道具を選択してください。
* 自然統合： 小道具が自然にポーズに統合されていることを確認してください。
* 無理を避けてください： あまりにも多くの小道具が気を散らすことができます。
* 動き：
* 微調整： 小さくて微妙な動きを奨励します。 これは、ポーズが硬くて不自然に見えないようにするのに役立ちます。
* 動きのキャプチャ： ウォーキング、ランニング、ジャンプ - これらは動的で魅力的な画像を作成できます。
* ボディタイプ：
* adapt poses： さまざまなボディタイプを平らにするようにポーズを調整します。筋肉質のビルドで見栄えの良い特定のポーズは、よりlear的なフレームでもうまく機能しない可能性があります。
* 自信が重要です： 体型に関係なく、最も重要なことは、被験者が自信と快適さを感じるのを助けることです。
* 自信：
* それらを構築する： 撮影中、被写体に肯定的なフィードバックを与えてください。
* 画像を表示します： 可能であれば、あなたが行くときにいくつかの画像を見せてください。 これは、彼らが何が機能しているかを見て、自信を築くのに役立ちます。
iv。回避するための一般的な間違い：
* 硬いポーズ： 不自然または強制的に見えるポーズは避けてください。
* 側面の腕： これは、誰かを厄介に見せるための確実な方法です。
* 握りこぶし： 手をリラックスしてください！
* 悪い姿勢： 姿勢に注意を払い、あなたの被験者がそれを修正するのを助けてください。
* 強制笑顔： リラックスして快適な雰囲気を作り、本物の笑顔を奨励します。
* 光を無視する： 光とそれが被験者の顔と体にどのように影響しているかに注意してください。
* 通信しない： あなたの主題に話しかけて、彼らに明確な指示を与えてください。
* 実験を恐れる： 新しいことを試して、あなたのポーズで創造的になることを恐れないでください。
v。練習と実験：
* 定期的に練習： 練習すればするほど、ポーズで快適になります。
* 他の写真家の研究： あなたが賞賛する写真家の作品を見て、彼らが彼らの主題をどのようにポーズにするかに注意を払ってください。
* さまざまなポーズでの実験： 新しいことを試して、何が機能するかを見ることを恐れないでください。
* フィードバックを取得： あなたのポーズテクニックに関するフィードバックを他の写真家や友人に尋ねてください。
要約：
ポーズは、開発に時間と練習を必要とするスキルです。 重要なのは、忍耐強く、効果的にコミュニケーションを取り、主題に快適な雰囲気を作り出すことです。ポーズテクニックを個人と環境に適応させることを忘れないでください。 幸運を！