i。基礎を理解する：姿勢と形状
* 姿勢が重要です： 良い姿勢はすぐに自信と強さを伝えます。 「胸が出て、肩が肩を下ろし、頭を上げて」と考えてください。 コアのわずかなエンゲージメントが役立ちます。
* 角を作成する（「V」形状）： 角度は直線よりも動的で視覚的に興味深いものです。 被験者に次のように奨励します。
* 手足を曲げる： 少し曲がった腕と脚は、よりリラックスした自然な感触を作り出します。 ロックされたジョイントは硬く見えます。
* シフト重量： 片足に重量を置いて立って、自然な曲線を作成し、対称性を破ります。
* 体の角度： カメラをまっすぐに向けないでください。 45度の角度は一般的にお世辞です。
* 手の配置： 手は難しい場合があります。 一般的なオプション：
* ポケットの： （一方または両方、部分的または完全） - カジュアルでリラックスしています。
腰の * ： 自信を示唆することができますが、肘を押しすぎないようにします（より広い外観を作成します）。
* オブジェクトを保持： 小道具（コーヒーカップ、本、ツール）は、手に何かをすることを与え、物語に追加することができます。
* インターロックされた指： リラックスして瞑想的ですが、手を隠すことに注意してください。
* 表面上で休む： 壁や手すりに寄りかかっています。
* Jawline： ジョーラインを強調します。頭のわずかな傾きがそれを定義することができます。
ii。ポーズのアイデアと例
これは、基本からより高度なものまで、ポーズアイデアの分類されたリストです。
a。スタンディングポーズ：
* 古典的なスタンス：
* 方法： 足は肩幅に幅が広く、片足がわずかに前方に、重量が後ろの脚にシフトしました。体をわずかに角度します。腕が横にリラックスしたり、片手がポケットに入れられています。
* 理由： 多目的で、自信があり、男性的です。
* バリエーション： 角度、手の配置、表情を変更します。
* リーン：
* 方法： 壁、木、または手すりに傾いています。 片足がわずかに曲がっていて、片手がポケットに入ったり、表面に置かれたりします。
* 理由： リラックスしてカジュアル。
* バリエーション： さまざまな傾いた角度、腕を交差させ、カメラから目をそらします。
* ウォーク：
* 方法： カメラに向かって歩いたり離れたりして、動いている被写体をキャプチャします。 自然な歩幅と自信のある姿勢に焦点を当てます。
* 理由： 動的でエネルギッシュ。
* バリエーション： 速度、方向、表情を変えます。
* クロスアームのポーズ：
* 方法： 腕を快適に交差させて立ってください。彼らがきつすぎないことを確認し、肩を鳴らします。
* 理由： 自信を表現しますが、式が一致しない場合は防御的に見える場合があります。
* バリエーション： 壁やオブジェクトにわずかに傾き、腕の高さを調整します。
b。座っているポーズ：
* カジュアルシート：
* 方法： 椅子、ベンチ、または階段に座っています。 少し前かがみになっています（あまり多くはありません！）、片方の腕が脚または椅子の後ろに置かれています。
* 理由： リラックスして親しみやすい。
* バリエーション： 異なる脚の位置（交差、広がり）、前かがみになり、カメラに向かって見えるように見えます。
* パワーポーズ（着席）：
* 方法： 足を少し広げて座って、前腕を太ももに置いて前方に傾いています。 強く、直接的な視線。
* 理由： 自信があり、断定的です。
* バリエーション： より正式な設定（オフィス）でオブジェクト（ペン、ガラスなど）を保持します。
* 地面に：
* 方法： かがらに座っているか、足を地面に伸ばして座っています。 手に傾いています。
* 理由： リラックスして非公式。
* バリエーション： さまざまな手の位置、空を見上げ、環境と対話します。
c。アクション/ダイナミックポーズ：
* ジャンプ：
* 方法： エネルギーと熱意でジャンプして、空中の主題を捕らえます。
* 理由： 楽しく、遊び心があり、エネルギッシュです。
* バリエーション： さまざまなジャンプスタイル（ハイジャンプ、ランニングジャンプ）、さまざまな背景。
* スポーツ/趣味：
* 方法： お気に入りのアクティビティに従事している被験者の写真を撮る。 行動と感情の捉えることに焦点を当てます。
* 理由： 本物で魅力的です。
* バリエーション： さまざまなスポーツ/アクティビティ、さまざまな角度と視点。
* 振り返り：
* 方法： 被写体はカメラから離れて歩いていますが、頭を振り返って振り返ります。
* 理由： ミステリーや招待状の感覚を作成します。
* バリエーション： 異なる表現、異なる歩行速度。
d。クローズアップ/ポートレートポーズ：
* 直接視線：
* 方法： カメラを直接見ている被写体。 彼らの目と表情を捉えることに焦点を合わせます。
* 理由： 親密で魅力的です。
* バリエーション： 異なる照明、異なる表現（深刻、笑顔、思慮深い）。
* プロファイル：
* 方法： 被験者のサイドプロファイルをキャプチャします。 ジョーラインと鼻の形に注意してください。
* 理由： エレガントで洗練された。
* バリエーション： 異なる照明、異なる表現。
* 思慮深い目をそらしてください：
* 方法： カメラからわずかに離れて見える被写体は、瞑想的な表現で。
* 理由： 内省的で神秘的。
* バリエーション： さまざまな方向、さまざまな式。
iii。男性の写真のヒント：素晴らしいショットの「ハウツー」
1。通信が重要です：
*あなたの主題に話しかけてください！ あなたが達成しようとしていることを説明し、明確で簡潔な指示を与えます。
*肯定的な強化を使用して、フィードバックを提供します。
*快適でリラックスした気分にさせます。
2。ボディーランゲージ：
*ボディーランゲージに注意してください。 彼らは緊張していますか？ 彼らはリラックスしていますか？ それに応じてアプローチを調整します。
*ボディーランゲージをミラーリングして、信頼関係を築きます。
3。ワードローブとスタイリング：
*お世辞であり、性格を反映している衣服の選択についてあなたの主題に助言してください。
*撮影の場所と全体的なムードを検討してください。
*服がよく合い、しわがないことを確認してください。
*多くの場合、シンプルが優れています。 気を散らすパターンやロゴを避けてください。
4。照明：
*照明を使用して、顔と体を彫ります。
*影とハイライトに注意してください。
*さまざまな照明技術（例：レンブラント照明、サイド照明）を実験します。
*自然光はしばしば最もお世辞です。
5。表情：
*自然な笑顔と表現を得る練習。
*ジョークを伝えたり、会話をしたりして、それらを緩めます。
*彼らを幸せにしたり、特定の感情を呼び起こす何かについて考えるように彼らを奨励します。
*「squinching」（目を少し目を起こす）は、目をより強く魅力的に見せることができます。
6。角度と構成：
*さまざまな角度から撃ち、最もお世辞の視点を見つけます。
* 3分の1のルールを使用して、視覚的に魅力的な構成を作成します。
*背景とそれが主題をどのように補完するかを考慮してください。
7。ギアと設定：
* レンズ： 24-70mmのような汎用性の高いズームや50mmや85mmのようなプライムレンズは、良い選択です。 長いレンズ（70-200mm）は、機能を圧縮し、お世辞のポートレートを作成するのに最適です。
* aperture： より広い開口部（f/2.8、f/4など）を使用して、背景を曖昧にし、被験者を分離します。
* シャッター速度： 特にアクションショットを撮影するとき、シャッタースピードがモーションブラーを避けるのに十分な速さであることを確認してください。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く保ちます。
* フォーカス： 常に目に集中してください！
8。後処理：
*ポストプロセッシングソフトウェア（Adobe Lightroom、Photoshopなど）を使用して、画像を強化します。
*露出、コントラスト、カラーバランスを調整します。
*傷や気を散らすものを取り除きます。
*画像を研ぎます。
*編集しないように注意してください。 目標は、偽物や非現実的なイメージを作成するのではなく、主題の自然の美しさを高めることです。
iv。男性の重要な考慮事項：
* 男らしさ： 過度に女性的または不自然なポーズは避けてください。 それを自然で本物に保ちます。
* ボディタイプ： ポーズを調整して、被験者の体型を平らにします。
* より大きなビルド： ボディを圧縮するポーズを避けたり、二重顎を作成したりしません。 オープンポーズとお世辞の角度を選択します。
* 細いビルド： 寸法と形状を追加するポーズを使用します。
v。 ルールを破る（ガイドラインを無視する時期）：
* 実験： ルールを破って新しいことを試すことを恐れないでください。 最高の写真のいくつかは、実験の結果です。
* 個性： 最も重要なことは、被験者の性格と個性を捉えることです。 特定のポーズが正しいと感じない場合は、強制しないでください。
* コンテキスト： 撮影の特定のコンテキストは、特定のポーズやスタイルを決定する場合があります。
vi。練習、練習、練習：
*あなたが練習すればするほど、あなたはポーズをとることに良くなります。
*あなたが尊敬するスタイルを持っている他の写真家の作品を研究してください。
*他の写真家にフィードバックを求めることを恐れないでください。
*最も重要なことは、楽しんでください！
これらの原則を理解し、定期的に練習することで、男性の見事で思い出に残る写真を作成できます。最高のポーズは、個人に自然で本物で、お世辞のポーズであることを忘れないでください。幸運を！