i。コア原則と目標：
* 自信： 最も重要なことは、主題が *自信を持っていると感じていることです。 硬くて自意識のあるポーズが表示されます。 リラクゼーションを奨励し、肯定的なフィードバックを提供します。
* 自然さ： 慎重に作られていても、楽に見えるポーズを目指してください。 過度に不自然なものや不自然なものは避けてください。
* 形状と線： 身体によって作成された線に注意してください。 良いポーズは、目を引き付ける強力で視覚的に魅力的なラインを作成します。
* 角度： 体、頭、手足を釣り、よりダイナミックでお世辞のイメージを作成することができます。 被験者が常にカメラに直面してもらうことは避けてください。
* 目的/ストーリー： 何を伝えようとしていますか？それは強さ、知性、親しみやすさ、脆弱性ですか？ポーズが望ましいメッセージを反映させます。
* 品種： さまざまなポーズや角度を撮影します。ただ一つのことに固執しないでください。これにより、編集時にオプションが得られます。
ii。一般的なポーズガイドライン（財団）：
* 重量分布：
* シフト重量： 被写体に体重を片足からもう一方の脚にシフトさせます。これはすぐにポーズをリラックスさせ、体内でより自然な曲線を作り出します。 支持的な脚はまっすぐになり、もう一方の脚はわずかに曲がったり、前に交差することもあります。
* 傾い： 壁、木、または他のオブジェクトにもたれかかることは、体重分布にも役立ち、よりリラックスした感触を作り出すことができます。
* ハンド： 手はしばしば最も難しい部分です。
* 剛性を避ける： 被写体が拳を握りしめたり、両手で手を固く握ったりしてはいけません。
* 自然配置： ここにいくつかのオプションがあります：
* ポケット： ポケットの片方または両方の手。 ポケットに夢中になった親指は、古典的で自信のある外観です。
* オブジェクトを保持： 本、コーヒーカップ、スポーツ用品のような小道具は、手に何かをすることを与え、物語に追加することができます。
* 顔/髪に触れる： 顔に軽く触れたり、髪の毛を駆け抜ける手は、自然で表現力のあるジェスチャーになる可能性があります。 顔を覆わないように注意してください。
* 腕を組んだ： 自信を伝えることができますが、姿勢に注意してください。 肩が落ちないようにしてください。
* ハンギングがゆるく： 肘にわずかな曲がりがある側面にゆるくぶら下がっている手は、全体的なポーズがリラックスしている場合に機能します。
* 何かにかかっている： 椅子、テーブル、または壁に手を置いています。
* 腕と肘：
* 「スティック」を避けてください： 腕を体にしっかりと押し付けないでください。 腕と胴体の間の小さなスペースは、通常、よりお世辞です。
* 肘を曲げる： 肘をわずかに曲げると、より自然でリラックスした外観が生まれます。
* 小道具を使用： アームは小道具と対話して動的なポーズを作成できます。
* 頭とあご：
* あごの外側と下： あごのわずかな傾きと前方（「タートルネッキング」がわずかにあると考えてください）は、顎のラインを定義し、二重のあごを避けるのに役立ちます。 無理をしないでください！
* 頭を回す： 頭をわずかに片側に向けると、より興味深いダイナミックな構成を作成できます。
* アイコンタクト： カメラとの直接アイコンタクトは強力ですが、少し離れて見ることを試すことを忘れないでください。
* 肩：
* 正方形の肩を避ける： カメラに完全に正方形に肩を置くと、硬く見えます。 肩をわずかに釣り、よりダイナミックなポーズを作成することができます。
* リラクゼーション： 肩がリラックスしていて、緊張していないことを確認してください。
* 姿勢：
* 良い姿勢が重要です： 肩と胸を外に出して背が高く立つように被験者を奨励します（ただし、過度にそうではありません）。
* 前かがみは避けてください： 前かがみは、被写体を不安定にしたり、興味のないように見せたりする可能性があります。
* 練習は完璧になります： ポーズスキルを向上させるために、友人や家族と練習します。
* 通信が重要です： あなたが描写したいポーズや感情を説明してください。
iii。ポーズアイデアとシナリオ：
* スタンディング：
* 「重量シフト」（クラシック）： 片方の脚はまっすぐに、もう片方はわずかに曲がっています。ポケットに手を入れたり、側面でリラックスしたりします。
* 傾い： 壁、木、または手すりに対して。リラックスした雰囲気のために脚を交差させます。
* 「パワースタンス」： 足は肩幅よりわずかに広く、前または側面で手を握りしめました。強さと自信を伝える。
* 目をそらしてください： 主題に遠くを見てもらいます。謎や熟考の感覚を作り出します。
* 相互作用： 主題に周囲とやり取りしてもらい、窓の外を見たり、花を摘みたりするなど。
* カメラに戻る： 肩越しに見せてもらいます。
* 腕の交差： 自信を伝えます。
* 座っている：
* 椅子/スツールの上： 前方に傾いて、膝の上に肘を置きます。 思慮深く見えます。
* 地面に脚がかがれています： リラックスして親しみやすい。
* 片足が上がる： ベンチや壁に座って、片足が支えられています。 カジュアルで自信。
* 階段の上： さまざまなオプション：手すりに寄りかかって、段階に座っています。
* 「思想家」： あごを支える手で座っています。
* アクション/動き：
* ウォーキング： 動いている被験者をキャプチャします。 さまざまな速度と角度を試します。
* 実行： よりエネルギッシュでダイナミックなショットのために。
* ジャンプ： 楽しくて遊び心があります。
* 肩越しに見える： 動き、陰謀をキャプチャします。
* ダンス： 該当する場合は、彼を途中で捕まえます。
* ビジネス/専門家：
* 腕を組んで立っている： 古典的なパワーポーズですが、姿勢に注意してください。
* 机に座っている： コンピューターで作業するか、ドキュメントを読む。
* 会議/コラボレーション： 他の人と対話する。
* フルスーツ： 衣類が完璧にフィットすることを確認してください。
* 自信のある笑顔： アプローチ性を伝えます。
* カジュアル/ライフスタイル：
* 本を読む： リラックスして知的。
* コーヒーを飲む： 毎日で親しみやすい。
* 音楽を聴く： 思考に迷いました。
* 料理： 本物で魅力的です。
* 笑い/笑顔： 自然な感情を捉えます。
* アスレチック：
* アクションショット： スポーツをして、ワークアウト。
* ワークアウト後： 汗をかいて決心しました。
* 筋肉の屈曲： 必要に応じて、あまりにも決まり文句であることを避けてください。
* スポーツ服を着ている： アスレチックな外観を向上させます。
iv。 男性被験者との作業のためのヒント：
* 通信が重要です： あなたの主題に話しかけてください。あなたが達成しようとしていることを説明し、彼らに明確な方向性を与えます。
* Build Rapport： 快適でリラックスした気分にさせてください。 彼らの興味や趣味についておしゃべりしてください。
* 肯定的な補強材： 撮影中に肯定的なフィードバックを提供します。 彼らがうまくやっていることを彼らに伝えてください。
* 具体的に： 「自然に見える」と言う代わりに、「肩をリラックスする」や「頭をわずかに傾ける」などの具体的な指示を与えます。
* 例： あなたが探しているポーズの例を見せてください。
* 調整することを恐れないでください： ポーズが機能していない場合は、何か違うことを試すことを恐れないでください。
* 入力を奨励する： 彼らの入力を求めて、彼らが快適に感じるポーズを提案させてください。
* 彼らの性格を考慮してください： ポーズを彼らの性格とスタイルに合わせて調整します。
* 自信が高まる： 賛辞で自信を築きます。
* 衣類の問題： 衣装は、主題の雰囲気と性格と一致するはずです。
v。回避するための一般的な間違い：
* 硬いポーズ： 最大の間違いは、不自然で強制されているように見えるポーズです。
* 不自然な位置の手： 手に細心の注意を払ってください。
* 悪い姿勢： 前かがみは写真を台無しにする可能性があります。
* あまりにも多くの対称性： 被写体を完全に対称的な方法でポーズをとることは避けてください。
* 環境を無視する： 周囲を使用してポーズを強化します。
* 指示を与えない： 被験者に自分で把握するために残します。
* 笑顔の強制： 本物の笑顔は、強制されたものよりも常に優れています。
* コミュニケーションの欠如： 写真家と主題との間につながりを作成します。
* 正しく編集しない： 間違った編集は良い写真を台無しにする可能性があります。
vi。ヒントの編集：
* シャープニング： 特にポートレートで詳細を強化します。
* コントラスト： コントラストを調整して、影とハイライトを強調します。
* かわすと燃焼： 目を導き、被写体を彫刻するために微妙に明るくなったり暗くなったりします。
* カラーグレーディング： 特定のムードのために全体的な色調を調整します（例えば、リラックスした感触のための温かいトーン、より深刻な外観のためのクールなトーン）。
* レタッチ（微妙）： 傷や気晴らしを取り除きますが、滑らかな肌を避けてください。
* 白黒変換： 男性の肖像画にとって非常に強力であり、構造とテクスチャーを強調します。
これらの原則とテクニックを念頭に置くことで、あなたは男性を効果的にポーズし、見事な写真を撮ることになることになります。練習し、実験し、常にあなたの被験者を快適で自信を持って感じるように優先順位を付けることを忘れないでください。幸運を！