i。目標の理解：男らしさと快適さの定義
* 真正性は王です： 不自然に感じるポーズを強制しないでください。 あなたの主題を観察し、彼らの性格と彼らを快適にするものを理解してください。 過度に攻撃的なポーズをとる恥ずかしがり屋の主題は、偽物に見えます。
* 自信は伝染性： *あなたがあなたの指示に自信と明確である場合、被験者はよりリラックスしてあなたを信頼します。
* 男らしさは多様です： 男らしさは一次元ではありません。主題のスタイル、職業、個人的な好みを考えてください。それは頑丈で、洗練された、創造的で、アスレチックですか？それに応じて、テーラーはポーズをとります。
* 最初の快適さ： 快適なテーマはリラックスしたテーマです。彼らが大丈夫かどうか定期的に彼らに尋ねてください。
ii。基本的なポーズ原則
* 角度はあなたの友達です：
* カメラを直接向かわないでください： わずかな角度（小さなものでも）は、よりダイナミックでお世辞です。
* 肩の角度： 肩をわずかに変えても視覚的な関心を加えることができます。
* Jawline： 主題に頭をわずかに傾けてもらいます。 上向きにわずかに傾いていると、あごのラインを強調できます。わずかに下に傾くと、被験者がより内省的に見えるようになります。
* 重量分布：
* シフト重量： 体重を片足にシフトさせます。これにより、よりリラックスした自然なスタンスが即座に作成されます。
* 植えられた背中： 重量をシフトするときでさえ、背中がわずかに植えられていることを確認し、安定性を提供します。
* 手の配置が重要です： 手は難しい場合があります！ ここにいくつかの頼りになるオプションがあります：
* ポケット： ポケットの片方または両方の手は、クラシックでリラックスした外観です。 よりカジュアルな雰囲気のために親指を残してください。
* 腕を組んだ： 注意して使用してください。 正しく行われないと防御的に見えることがあります。肩をリラックスさせ、腕をしっかりと絞らないようにしてください。 腕のわずかな曲がりはより自然です。
* 何かを持っている： 小道具（コーヒーカップ、本、ツールなど）は、手に何かすることを与え、コンテキストを追加できます。
* gesticating： あなたがより率直な雰囲気を目指しているなら、彼らが話したり笑ったりしながら、自然な手のジェスチャーを励ましてください。
* 体重を支える： 壁、手すり、または他の表面に寄りかかると、手が休む場所を与えます。
* 路線で破損： 体のまっすぐで硬い線を避けてください。 腕、脚を曲げるか、頭を傾けます。 ラインを破ると視覚的な関心が生じます。
* 「わずかな」の力： 小さな調整は大きな違いをもたらします。 頭のわずかな *ターン、腕のわずかな *曲がり、体重のわずかな *シフト。
iii。スタンディングポーズ - コア
* 古典的なスタンス：
*足がわずかに離れ、体重が片足にシフトしました。
*カメラに対するわずかな角度。
*ポケットに手を入れ、片手でポケットに入れ、またはオブジェクトを保持します。
*希望の気分に応じて、少し上下にあごを上げます。
* 傾い：
*壁、木、手すり、または頑丈なオブジェクトに対して。
*片方の肩が表面に触れ、片足が曲がっています。
*カメラを直接見たり、遠くに目を向けます。
* パワーポーズ：
*足がしっかりと植えられ、肩が戻ってきました。
*ハンズオンヒップまたは交差した腕（リラックスしたままにしておくことを忘れないでください）。
*直接アイコンタクト。 これを控えめに使用してください。それは攻撃的に出くわすことができます。
* ウォーキング/ムーブメント：
*動いているそれらをキャプチャします。ゆっくりと意図的な歩みは素晴らしいです。
*ダイナミックショットのために、片足で空中に歩き回ることに焦点を当てます。
*カメラのバーストモードを使用して、一連のショットをキャプチャします。
* 「思慮深い」ポーズ：
*片手（または両方）が顔に軽く触れています。
*カメラから目をそらして、少しうんざりした表情で目を向けています。
*これは、内省や熟考の感覚を呼び起こす可能性があります。
iv。座っているポーズ - リラクゼーションと快適さ
* カジュアルリーン：
*椅子、スツール、階段、または地面に座っています。
*わずかに前方に傾いて、膝の上で肘。
*手を握りしめたり、オブジェクトを持ったり、さりげなく休んだりします。
* リラックスした座り込み：
*椅子に座って、足を交差させるか、わずかに伸ばした。
*椅子または膝の上にある腕。
*自然で位置する外観を目指します。
* 「自信」の座り：
*良い姿勢で直立して座っています。
*椅子の上に置かれている腕または交差。
*直接アイコンタクトまたはわずかな笑顔。
* 地面に座っている：
*脚を交差させる、片足が曲がっている、または脚が伸びた。
*手に傾いている、腕が膝の上に置かれている、または握りしめられた手。
*環境を有利に使用します（たとえば、森の丸太の上に座ってください）。
v。アクションポーズ - 動的で魅力的な
* スポーツ/アクティビティ：
*彼らが好きなことをして、彼らの要素でそれらをキャプチャします。
*活動のエネルギーと興奮の獲得に焦点を当てます。
*高速シャッター速度を使用して、アクションをフリーズします。
* 動作/作成：
*彼らがプロジェクトに取り組んでいる間にそれらを撮影します。
*クラフトの詳細をキャプチャすることに焦点を当てます。
*自然光を使用して、真正性の感覚を作り出します。
* 笑い/笑顔：
*本物の笑顔と笑い声をキャプチャします。
*冗談を言ったり、彼らが情熱を持っていることについて尋ねたり、他の誰かと交流するように勧めます。
*重要なのは、彼らを快適でリラックスさせることです。
* ウォーキング/ランニング：
*前述のように、動いているようにキャプチャします。
*動きの速度と方向を変えます。
*バーストモードを使用して、一連のショットをキャプチャします。
vi。 環境上の考慮事項
* 場所、場所、場所： 環境は重要な役割を果たします。 スーツを着たビジネスプロフェッショナルは、スケートパークで場違いになります。 被写体と希望する気分を補完する場所を選択してください。
* 照明： 自然光はしばしば最もお世辞です。 ゴールデンアワー（日の出後の時間と日没前の時間）が理想的です。 昼間の光を避けてください。 屋内で撮影する場合は、柔らかく拡散した光を使用してください。
* 背景： 背景を清潔で整理しておきます。 主題から注意を引く要素の気を散らすことは避けてください。浅い被写界深度（背景のぼやけ）を使用して、被験者を強調します。
vii。コミュニケーションが重要です！ あなたの主題を導く
* 明確で簡潔な指示： あいまいな用語を避けてください。 「自然に見える」のではなく、「体重を左足にシフトする」または「肩をリラックスする」を試してください。
* 肯定的な補強材： 彼らがうまくやっていることを彼らに知らせてください。 「それはあなたのあごのラインにとって大きな角度です！」または「私はあなたがそれを持っている方法が大好きです。」
* show、ただ伝えないでください： 彼らがポーズを理解するのに苦労しているなら、自分でそれを実証してください！
* 忍耐強く： ポーズは、特に慣れていない人にとっては厄介です。 忍耐強く励ましてください。
* あなたの主題を聞いてください： 彼らのボディーランゲージに注意してください。不快に思える場合は、ポーズを調整します。
* フィードバックを求めてください： 定期的に彼らがどのように感じているか、そして彼らが何か提案があるかどうかを尋ねます。
* 会話があります： 会話に参加して、リラックスして写真を撮られていることを忘れてしまいます。
viii。後処理
* 微妙なレタッチ： 傷を取り除き、肌を柔らかくし、コントラストと色を調整します。過剰編集を避けてください。これにより、被写体を不自然に見せることができます。
* シャープニング： 視聴者の注意を引くために、目とその他の重要な詳細を研ぎます。
* トリミング： 作物を使用して組成を改善し、気を散らす要素を削除します。
* 白黒変換： 劇的で時代を超越したイメージを作成する強力な方法になることができます。
ix。 キーテイクアウトとチェックリスト
* 快適さと信頼性を優先します。
* 体を角度と動的な構成のために向かいます。
* 手の配置に注意してください。
* 環境を有利に使用します。
* 明確に通信し、肯定的なフィードバックを提供します。
* 実験することを恐れないでください！
シャッターをクリックする前に、このメンタルチェックリストを実行してください：
* ポーズ： それは自然で、快適で、お世辞ですか？
* 式： 主題はリラックスし、自信があり、婚約していますか？
* 照明： それはお世辞でバランスがよくありますか？
* 構成： 背景はきれいで、主題は適切に位置付けられていますか？
* フォーカス： 主題は鋭いですか？
練習、実験、そして楽しんでください！ ポーズをとることを練習すればするほど、あなたはそれにもっと良くなります。新しいことを試して、独自のスタイルを開発することを恐れないでください。最も重要なことは、あなたとあなたの主題が誇りに思っている画像を楽しんで作成することです。幸運を！