i。より良いポーズのための一般原則：
* リラクゼーション： これは最重要です。緊張した被験者は不自然に見えます。深呼吸、友好的な会話、音楽を励まして、リラックスした状態にします。
* 目的とストーリー： 肖像画で何を伝えようとしていますか？それは強さ、脆弱性、自信、喜びですか？ポーズが意図したメッセージを反映させます。
* 通信： あなたの主題に話しかけてください。明確で簡潔な指示を提供します。前向きで励みになります。
* 観察： さまざまな角度からあなたの主題を常に観察します。 マイナーな調整は大きな違いを生む可能性があります。 可能であれば、ミラーを使用して、達成しようとしていることを見せてください。
* 動き： 静的なポーズに固執しないでください。 わずかな動きと体重の変化を奨励します。これにより、より自然でダイナミックなショットにつながる可能性があります。
* ルールを破る： これらはガイドラインであり、戒めではありません。 あなたとあなたの主題の性格に最適なものを実験して見つけてください。
* 練習： 鏡でポーズをとる練習。 自分の体がさまざまなポーズにどのように反応するかを理解することで、より良い写真家になります。
* ワードローブとコンテキスト： 衣服と背景を考えてください。 フォーマルなガウンで見栄えの良いポーズは、公園でのカジュアルウェアではうまく機能しないかもしれません。
ii。 特定の身体部分のポーズ：
* 頭と首：
* あご： あごのわずかな前方傾き（しばしば「タートリング」と呼ばれる）は、ジョーラインを定義し、二重顎の外観を減らすことができます。 無理をしないでください、さもないと不自然に見えます。
* 頭の角度： 頭をわずかに片側に傾けると、興味が高くなり、全体的な外観が柔らかくなります。 さまざまな角度で実験します。
* アイコンタクト： 直接アイコンタクトは非常に強力です。 しかし、特により率直な肖像画や瞑想的な肖像画のために、主題をわずかにカメラから外に見せることを恐れないでください。 彼らが見ている方向を考慮する必要があります - 彼らが「調べる」ためにスペースを残すと、より視覚的な関心が生まれます。
* 首の長さ： 被験者に首を少し長く伸ばして、よりエレガントで優雅な外観を作成するように促します。 頭の上部を引っ張る弦を想像してみてください。
* 二重あごを避ける： 直接正面から撮影することに注意してください。上記の角度を実験します。
* 肩：
* 肩の釣り： 被験者がフレームに平行な肩でカメラに正面に向かうことを避けてください。肩を伸ばすと、よりダイナミックでお世辞のポーズが生まれます。カメラから少し離れると、フィギュアがスリムになります。
* 肩を落とす： 片方の肩をわずかに落とすと、リラクゼーションと非対称性を追加できます。
* 頭に関連する肩の配置： 肩が頭をどのように組み立てるかに注意してください。 近すぎるとamp屈に見えます。遠すぎるとぎこちなく見えます。
* 対称性と非対称性： 非対称性は通常、完全な対称性よりも興味深いものです。
* 腕と手：
* 腕を曲げる： 体に押し付けられたまっすぐな腕は、それらを大きくし、自然に見せることができます。 肘のわずかな曲がりはほとんど常に良いです。
* 手の配置： 手はポーズをとるのが難しいことで有名です。ここにいくつかのオプションがあります：
* ポケットで休む： カジュアルで自信を持って見えることができます。
* オブジェクトを保持： 小道具はコンテキストと興味を追加できます。
* 顔や髪に静かに触れます： 柔らかくて親密な感触を作り出すことができます。
* 腰にかかっている： 古典的で強力なポーズ。
* インターロック指： 微妙でエレガントなジェスチャー。
* 「ロブスタークロー」を避けてください： 手の形に注意してください。 指のリラックスした曲線を奨励します。カメラに面した手の後ろを見せないでください。
* 目に見える手： 手が見えて明るいことを確認してください。影の手は気を散らすことができます。
* 手足の切断を避けてください： ジョイント（肘、手首）で写真のトリミングを避けてください。それは不自然で不安な効果を生み出します。
* 胴体と腰：
* s-curve： クラシックな「S-Curve」ポーズは、定義されたウエストラインを作成するため、お世辞です。これには、脊椎のわずかな曲がりと重量のシフトが含まれます。
* 胴体を回す： 胴体をカメラから離して釣りをすると、姿がスリムになります。
* 姿勢： 良い姿勢が不可欠です。主題が背が高く、コアの筋肉を誘うように励まします。
* 呼吸： あなたの被験者に通常の呼吸を思い出させ、息を止めて胃を「吸う」ことをしないでください - 結果は決して自然に見えません。
* 脚と足：
* 重量分布： 片足に重量を移動すると、よりリラックスした自然なスタンスが生じる可能性があります。
* 脚の釣り： 脚を釣り、脚を長くてlear的に見せることができます。
* 脚を交差させる： 特に着席すると、快適でお世辞のポーズになる可能性があります。太ももの最も広い部分で交差することは避けてください。これにより、足が広く見えるようになります。
* 足の配置： つま先をカメラに向かってわずかに向けると、脚が伸びる可能性があります。
* 硬い脚を避ける： 硬くて厄介な外観を避けるために、少なくとも片膝をわずかに曲げてください。
iii。 カメラのアングルと視点：
* 目のレベル： 目のレベルでの撮影は、被験者とのつながりと平等の感覚を生み出します。
* 上からの撮影（高角度）： 被写体を小さく、より脆弱であるか、威圧的に見せることができます。ダブルチンを最小限に抑えるのに適していますが、あまりにも遠くに取られた場合は、お世辞になる可能性があるため、注意して使用してください。
* 下からの撮影（低い角度）： 被写体を背が高く、より強力で、より堂々と見えるようにすることができます。
* 視点の歪み： 広角レンズは、特に近くで撮影する場合、特徴を歪めることができます。より長いレンズは、ポートレートにとってよりお世辞になる傾向があります。
* 3分の1のルール： サードグリッドのルールの線または交差点に沿って、被験者の目またはその他の重要な機能を、よりバランスの取れた構成に配置します。
iv。 さまざまな状況でのポーズ：
* スタンディングポーズ： 重量分布、肩と脚の角度、および手の配置に焦点を当てます。
* 座ったポーズ： 良い姿勢で直立するように主題を奨励してください。脚と腕の配置に注意してください。より魅力的なポーズのために、それらを少し前進させることを検討してください。
* 横になってポーズ： リラックスして親密な感触を作り出すことができます。頭と体の角度に注意してください。
* グループポーズ： 被験者をさまざまなレベルで手配して、視覚的な関心を生み出します。全員が直線に立つことは避けてください。相互作用と自然な表現を奨励します。
v。 キーテイクアウト：
* 練習、練習、練習： ポーズをとれば練習すればするほど、自然になります。
* 観察する： 被験者の体の詳細とそれらがどのように動くかに注意してください。
* 明確に通信： あなたの被写体に明確で簡潔な指示を与えてください。
* ポジティブで励みになる： 快適で支援的な環境を作成します。
* 実験することを恐れないでください： ルールを破って、あなたに最適なものを見つけてください。
* 写真を確認してください： あなたの間違いから学び、あなたのテクニックを洗練してください。
これらのポーズと釣りのテクニックを習得することで、あなたは見事で記憶に残る肖像画を作成するためにあなたの道を進むでしょう。 幸運を！