i。目標と基本を理解する
* ポーズの目的： ポーズはじっと立っているだけではありません。それはについてです：
* 最高の機能の強調表示： 顎のラインを強調し、腕をスリムし、目を強調します。
* お世辞の線と角度を作成する： 視聴者の目を導き、視覚的に魅力的な形を作成します。
* 感情や気分のコミュニケーション： リラックスして、自信があり、遊び心があり、真面目など。
* 良い姿勢が重要です： 背が高くなりますが、硬直しないでください。あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。肩を前後に。前かがみは避けてください。
* 重量分布： 完全に平らに立ってはいけません。体重をわずかに片足に移します。 これは、自然にあなたの体によりリラックスした曲線を作り出します。
* 直線上の角度： カメラから体を（わずかに）遠ざけることは、直接前進するよりもほとんど常にお世辞です。 これにより、深さと寸法が作成されます。
* 手足を曲げる： 完全にまっすぐな腕と脚は厄介に見えることがあります。 肘と膝のわずかな曲がりは、より自然でリラックスしているように見えます。
* 顔をリラックスさせる： 緊張があなたの顔に現れます。額、顎、口を意識的にリラックスさせます。リラックスした自然な笑顔を練習します。
ii。ボディポーズテクニック
* 頭とあご：
* 「カメ」あなたのあご： 額を少し前に押してください。 これにより、顎のラインを定義し、二重顎の外観を減らします。 （適切な量を見つけるために鏡を練習します。）
* 顔の釣り： 頭を少し片側に向けることは、通常、カメラをまっすぐ見ているよりもお世辞です。あなたの「良い面」を試してください。
* アイコンタクト： カメラ（したがって視聴者）に接続しますが、激しく凝視しないでください。 柔らかくて魅力的な視線が理想的です。
* 腕と手：
* 腕をつぶすことは避けてください： 腕を平らに押すと、体に大きく見えるようになります。 それらをあなたの体から少し離れてください。
* 角度と形： 腕で三角形と曲線を作成します。 たとえば、腕をひじで曲げて、腰に手を置きます。
* 手の配置： 手は難しい場合があります。 自然なオプションは次のとおりです。
*ポケットに（部分的または完全に）
*何かを持っている（小道具、ジャケットなど）
*顔や髪に優しく触れます
*膝の上で休んでいるか、何かに寄りかかっています
* 平らな手を避ける： よりリラックスして優雅な外観のために、指をわずかに曲げてください。
* 胴体：
* 角度のある胴体： あなたの体を少し横に向けることは、通常、よりお世辞です。 これにより、よりスリムなシルエットが作成され、寸法が追加されます。
* 腰を強調する： 胴体のわずかなひねりは、ウエストラインを強調するのに役立ちます。
* 傾い： 壁や他のオブジェクトに寄りかかると、よりリラックスしたカジュアルなポーズが作成されます。
* 脚と足：
* 交差した脚： 足を渡る（足首または膝で）、着席すると、よりエレガントでリラックスしたポーズを作成できます。
* 重量シフト： 体重を片足に移し、もう一方の膝を曲げると、自然な曲線とより動的なポーズが生まれます。
* ポインティング： つま先をわずかに向けて（特にかかとを着ている場合）、足を長く見せることができます。
iii。表情とつながり
* 「Squinch」： 少し目を細めて、自信と魅力的に見えることがあります。 ただし、やりすぎないでください。
* 自然な笑顔： 本物の笑顔があなたの目に届きます。自然な笑顔を引き出して喜んでいることを考えてください。 強制しないでください。
* 鏡での練習： 鏡の前でさまざまな表現を練習して、自分に最適なものを確認してください。
* 写真家の話を聞く： 写真家は、しばしばあなたの表現とポーズについて具体的な指示を与えます。彼らの提案にオープンになります。
iv。写真家と仕事をする
* 通信： 特定の角度やポーズについて懸念や不安がある場合は、写真家に伝えてください。
* 彼らの専門知識を信頼してください： あなたの写真家は専門家です。彼らの判断を信頼し、彼らの提案を喜んで試してみてください。
* フィードバックを与える： ポーズに満足していない場合は、写真家に知らせてください。彼らはそれを調整したり、何か違うことを試すことができます。
* リラックスして楽しんでください： リラックスすればするほど、写真は良くなります。 プロセスを楽しんで、あなたの性格を輝かせてください。
* 撮影中の画像を確認（可能であれば）： カメラ画面で画像を表示すると、ポーズや表現をリアルタイムで調整できます。
v。さまざまなボディタイプとスタイルの考慮事項
* 曲線図： ウエストラインの定義、角度を使用して曲線を作成し、よく合う服を着ることに焦点を当てます。
* 背の高い数字： 座ったり傾いたりするなど、身長を壊すポーズを使用してください。
* 小柄な図： 腕を交差させた状態で前かがみや立っているなど、あなたを小さく見えるようにするポーズは避けてください。
* 男性対女性： 多くのポーズ原則は普遍的ですが、いくつかの微妙な違いがあります。男性はしばしば強くて自信のあるポーズの恩恵を受けますが、女性はより柔らかく、より優雅なポーズから恩恵を受けるかもしれません。
vi。 を回避するための一般的なポーズミス
* 鹿のヘッドライトの外観： 広い目でカメラをぼんやりと見つめています。
* t-rexアーム： あなたの腕をあなたの側に硬く保持します。
* 二重あごの悪夢： 頭を傾けたり、肩をかがめたりします。
* 強制笑顔： あなたの目に届かない偽の笑顔。
* 過度にポーズの外観： ポーズをとるために一生懸命努力して、不自然に見えることになります。
vii。キーテイクアウト
* リラックスして自分自身になります。
* あなたの姿勢に注意を払ってください。
* 体と顔の角度。
* 手足を曲げます。
* 別の式を練習します。
* 写真家と通信します。
これらの原則を理解することで、自信を持って次のポートレートセッションにアプローチし、今後何年も大切にしている素晴らしい画像を作成できます。練習が完璧になることを忘れないでください。したがって、実験することを恐れて、自分に最適なものを見つけることを見つけてください。