1。計画と準備：
* 件名の選択： 被験者の機能を検討してください。強い骨構造、興味深いテクスチャ、表現力豊かな目はうまく機能します。 控えめな照明は、これらの要素を強調することに優れています。
* 概念： どんな気持ちを伝えたいですか？深刻な？神秘的ですか？ムーディー？ これは、ポーズ、表現、衣服に影響を与えます。
* ワードローブとメイク：
* 衣類： 暗い服またはニュートラルな衣服（黒、深い青、灰色など）を選択してください。気を散らす明るい色やパターンを避けてください。 テクスチャについて考えてください - ベルベット、革、またはシンプルな綿でさえ、視覚的な興味を加えることができます。
* メイク： 微妙なのが重要です。 イブニングアウトの肌の色合い、目を定義する（ただし、過度に劇的ではない）、そしておそらく影を強化するために輪郭のタッチを追加することに焦点を当てます。マット仕上げは光沢のあるものよりもうまく機能します。光沢のある唇を避けてください。
* 場所： 暗い部屋やスペースが理想的です。 周囲の光のある部屋にいる場合は、カーテンや毛布でできるだけブロックしてください。 シンプルな背景（黒い布、暗い壁）が最適です。
2。ギア：
* カメラ： アパーチャ、ISO、およびシャッター速度を手動で制御できるカメラは機能します。 DSLRまたはミラーレスカメラは、より制御し、画質を向上させるために好まれます。
* レンズ： ポートレートレンズ（フルフレームカメラの約50mmから85mm）は素晴らしいですが、開始するために機能するレンズはすべて機能します。 より広い開口部（f/2.8またはf/1.8のような低fナンバー）は、被験者を隔離し、浅い被写界深度を作成するのに役立ちます。
* 光源：
* Studio Strobe（優先）： 最も制御とパワーを提供します。 カメラと同期するトリガーが必要です。
* Speedlight（Flash）： ストロボがない場合は、良い代替手段です。
* 連続光： ランプ、LEDパネル、または懐中電灯でさえピンチで動作する可能性がありますが、ISOを上げたり、幅の広い開口部を使用して、ノイズや浅い被写界深度を導入する必要があります。
* 光修飾子（必須）：
* グリッドスポット/スヌート： 非常に狭い光のビームを指示し、劇的なハイライトと影を作成します。 控えめに最適です。
* 納屋のドア： ライトビームを形作り、指示できるようにします。
* ソフトボックス/傘（サイズが小さい）： Low-Keyはしばしばより硬い光を使用しますが、小さなソフトボックスはわずかに拡散しているがまだ方向性のある光を提供できます。 軟化効果を最小限に抑えるために、被験者から十分に離れて配置します。
* 三脚（推奨）： カメラの揺れを防ぐための低光条件で特に役立ちます。
* リフレクター（オプション）： 黒または濃い灰色の反射器を使用して、光を *減算 *し、さらに深くすることができます。白いリフレクターを控えめに使用して、暗すぎる領域に塗りつぶしの光を追加することができます。
3。カメラの設定（ここから開始、必要に応じて調整）：
* モード： マニュアル（m）
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、カメラのベースISO（通常はISO 100または200）から始めます。適切な曝露を達成するために必要な場合にのみ増やしてください。
* aperture： 被験者の顔を焦点を合わせるのに十分な深さの被写界深度を提供する開口部を選択してください。 f/2.8 -f/5.6は良い開始範囲です。 より浅い被写界深度とより多くの背景ぼやけが必要な場合は、より広い開口部を使用します。
* シャッター速度： シャッター速度をカメラの同期速度に設定します（通常、フラッシュを使用している場合は1/200番目または1/250秒）。 連続した光を使用する場合は、シャッター速度を調整して適切な露出を取得します（1/60番目または速く開始します）。
* ホワイトバランス： 光源に適した設定に設定します（たとえば、フラッシュ用の「フラッシュ」、「タングステン」は白熱光のライト）。 「自動」を使用して、後処理で調整することもできます。
* フォーカス： 単一点オートフォーカスを使用し、カメラに最も近い被写体の目に集中します。
4。照明セットアップ：
* 単一の光源： これが控えめの鍵です。 あなたの光源を片側に、そしてあなたの被写体のわずかに後ろに置きます。これにより、顔の反対側に劇的な影が作成されます。光の高さを試します。より高い位置は、目と鼻の下に強い影を作り出す傾向があります。
* ハードライト対ソフトライト：
* ハードライト（グリッド/スヌート）： 強力で定義された影とハイライトを作成します。より劇的です。
* 柔らかい光（小さなソフトボックス/傘）： 光と影の間により柔らかく、より緩やかな遷移を作成します。 まだ方向性ですが、厳しいものではありません。
* 光の配置： さまざまな角度と距離で実験します。光を近づけると強度が増加し、遠く離れて移動すると減少します。
* 光の羽毛： 「フェザーリング」とは、主題から光を狙うことを意味するため、光ビームの端がそれらの上に落ちます。これは、多くの場合、それらに直接光を向けるよりも、より心地よく微妙な照明効果を生み出します。
5。ポーズと表現：
* ポーズ： 控えめなポートレートは、しばしば劇的なポーズの恩恵を受けます。 あなたの主題に顔を光源に向かって角度してください。また、カメラから体をわずかに遠ざけて、よりダイナミックな構成を作成することもできます。顔と首に落ちる影を試してください。
* 式： 真面目な、思慮深い、または神秘的な表現を奨励します。わずかなにやにや笑いや微妙な感情は、多くの深さを追加することができます。
* あごの位置： あごをわずかに下げると、あごのラインを強調し、あごの下に強い影を作ります。
6。ショットを撮る：
* テストショットを撮影： 被験者の指示を開始する前に、テストショットを撮って照明とカメラの設定を確認してください。
* レビューと調整： テストショットを注意深く調べます。 ハイライトは吹き飛ばされていますか？影が暗すぎますか？ それに応じて、カメラの設定（開口部、ISO）または光の位置/パワーを調整します。露出を評価するのに役立つカメラのヒストグラムを見てください。
* あなたの主題と通信： 明確で前向きな方向を示します。彼らが快適でリラックスしていると感じるのを助けてください。
7。後処理（重要）：
* raw形式： 処理後の柔軟性を最大限にするために、生形式で撮影します。
* ソフトウェア： Adobe Lightroomなどのソフトウェアを使用し、1つまたは同様のソフトウェアをキャプチャします。
* 基本的な調整：
* 暴露： 画像の全体的な明るさを調整します。
* コントラスト： 劇的な外観を高めるためにコントラストを増やします。
* ハイライト： ハイライトが吹き飛ばされている場合は減ります。
* 影： 必要に応じて影をわずかに開きますが、劇的な効果を失わないように注意してください。
* 白と黒： 白と黒のポイントを調整して、ダイナミックレンジを最大化します。 ヒストグラムの黒い点は左端に到達し、白い点は右端に到達するはずです。
* ローカル調整：
* かわすと燃焼： 特定の領域の明るさを選択的に調整するために、回避（照明）とburning（暗く）を使用します。 たとえば、目を明るくするか、背景を暗くすることがあります。
* シャープニング： 微妙な量のシャープニングを適用して、詳細を引き出します。
* ノイズリダクション： 必要に応じて、特により高いISOを使用した場合は、ノイズを減らします。
* 白黒変換（オプション）： 控えめな肖像画は、しばしば白黒で見事に見えます。さまざまな変換技術を試して、好きなスタイルを見つけます。
成功のためのヒント：
* 練習： さまざまな照明セットアップとポーズを試してください。
* 研究例： インスピレーションを得るために、他の写真家による控えめな肖像画を見てください。
* Start Simple： 一度にやりすぎないようにしないでください。複雑さを追加する前に、単一のライトセットアップをマスターすることに焦点を当てます。
* 闇を恐れないでください： ローキーは影に関するものなので、それらを受け入れます。 画像の一部が暗闇に落ちます。
* 細部に注意してください： 目のキャッチライトのような小さな詳細は、大きな違いを生むことができます。
* 反復： たくさんのショットを取り、レビュー、調整、繰り返します。
これらの手順に従って実験することで、あなたは見事な控えめなポートレートを作成するために順調に進んでいます！幸運を！