ISOを露出三角形の基礎として扱い、本当に必要なときにのみ調整することで、より一貫性のあるクリエイティブな写真を作成できます。
ISO 100（大口径設定が可能）
ISOは国際標準化機構の略で、それが何であるかを理解するのに実際には役立ちません。しかし、それは標準が国際的であり、すべてのブランドとタイプのカメラで一定であることを示しています。
ISOは、カメラのセンサーが光に対してどの程度反応するかを測定したものです。数値が小さいほど応答性が低くなり、値が高いほど応答性が高くなります。
編集者のメモ： ISOは実際にはそれよりもはるかに複雑ですが、この記事の目的上、これは一般に、特に初心者にとって、ISOの最も理解しやすい説明と見なされます。
ISO 400
低ISO
光が多い場合や三脚を使用していて、作成したい写真のスタイルで長時間露光を使用できる場合は、低ISO設定（たとえば400未満）を選択するのが最適です。 ISO設定が低いと、センサーの光に対する反応が鈍くなるため、露出の良い写真を作成するには、より多くの光が必要になります。
低ISO設定を使用すると、一般的に技術的な品質の写真が向上します。デジタルノイズはほとんどまたはまったくなく、画像の色とコントラストが向上します。
ISO 100は、明るい光の中で遅いシャッタースピードを可能にします。友達はとてもじっと立っていて、カメラは三脚の上にありました。
高ISO
光が弱い場合や長時間露光ができない場合は、ISO設定を高くするのが最適です。 ISO設定を高くすると、カメラのセンサーが光に反応しやすくなるため、露出の良い写真を作成するためにセンサーに到達するために必要な光が少なくなります。
また、画像の技術的な品質がデジタルノイズの影響を受けたり、色の鮮やかさが低下したり、全体的な画像のコントラストが平坦になったりする可能性があることも意味します。どれくらいかは、ISO設定とカメラモデルの高さによって異なります。
センサーテクノロジーは急速に変化しており、新しいハイエンドモデルのカメラを使用している場合は、古い低品質のカメラよりも高いISO設定で写真を作成することをより自信を持って選択できます。
ISO6400。暗い場所でのランタンのモーションブラーを回避するのに十分な速さのシャッタースピードを可能にします。
ISOを調整する時期と理由
シャッタースピードや絞りの設定とは異なり、ISO設定は写真に直接的なクリエイティブな影響を与えません。画像に明らかなデジタルノイズを含めることで、フィルムグレインに似たクリエイティブな価値を模倣していると思われる場合は、この問題についてもっと真剣に検討することをお勧めします。
ISOを調整すると、思い描いているスタイルの写真を作成するために必要なシャッター速度や絞り設定を実現するのに役立ちます。
ISO 100により、シャッタースピードが非常に遅くなります（長時間露光）。
ISOとアパーチャの創造性
ライトが明るいときに大口径設定を使用して背景をぼかしたい場合は、これを実現するためにISOを最も低い設定の1つに調整する必要があります。高いISO設定を使用した場合、十分に広い絞り設定では良好な露出が得られない可能性があるため、背景は希望するほど柔らかく見えません。
ISO 160により、絞りを大きく設定して背景をぼかすことができます。
または、構図内のすべてにピントが合った画像を作成する場合は、特に光がそれほど明るくない場合は、より高いISOを選択するのが最適です。より高いISOを選択することで、カメラをより低いISO値に設定した場合よりも、絞りをより高いF値に設定し、より深い被写界深度を実現できます。
ISOとシャッタースピードの創造性
低いISOを選択すると、モーションブラーを組み込んだ写真を作成するときに、遅いシャッター速度を実現するのに役立ちます。滝のように動く被写体を撮影していて、水中で美しい絹のような効果を撮りたい場合は、遅いシャッタースピードを使用する必要があります。
これは、ISO設定が低い場合に簡単に実行できます。
明るい日にISO50を使用して、水中のモーションブラーをキャプチャするのに十分な速度でシャッター速度を設定します。
速いシャッタースピードを使用したフリーズアクションでは、特にライトがそれほど明るくない場合は、より高いISO設定を選択する必要があります。シャッタースピードを調整して、動きの速い被写体を時間内にフリーズしたかのようにレンダリングできるようにすると、多くの場合、露出とより高いISOのバランスをとることになります。
自動ISO
カメラで露出を制御することに慣れている場合は、自動ISOを検討することをお勧めします。絞りやシャッタースピードの設定を調整するときにISOを自動に設定すると、ISOはそれ自体を変更して、カメラが適切と判断する露出を作成します。
ISO 800
自動ISOを使用する場合は、最初にいくつかのテストを行って、カメラに適した最大ISO設定を見つけることをお勧めします。
これを行うには、同じ照明条件で同じ被写体の一連の写真を撮り、毎回ISO設定を2倍にします。次に、すべての写真を比較し（クローズアップと完全な画像を見て）、デジタルノイズが多すぎる直前の、快適な画像のISO設定を見つけます。
編集者のメモ： 過度にピクセルをのぞかないようにしてください。コンピュータの画面で画像を100％で見ると、通常の視距離で見えるノイズの量を実際に感じることはできません。
多くのカメラには、自動ISOを使用するときに最大値を設定する手段があります。これで、これを上記のテストで決定した数に設定できます。
実用的な結論
ISO 320
ISO設定の調整は、通常、特定の効果を実現したい場合、または光の状態が変化した場合にのみ必要です。
私たちが写真ワークショップを行うとき、私たちは常に屋外にある場所と屋内にある場所を選択するようにしています。これにより、ISO設定を調整するのが適切な時期を示す機会が得られます。
ISO 2000は、この暗い場所でのアクションをフリーズするのに十分な速さのシャッタースピードを可能にします。
明るい日に屋外で写真を撮る場合、ISO設定はISO100からISO400の間にある可能性があります。特に窓の少ない薄暗い建物に入ると、適切な露出を得るのに苦労することがあります。絞りとシャッタースピードの設定のみを調整する場合は、十分に速いシャッタースピードです。
ISOを調整して、暗い場所でのカメラのセンサーの応答性を高めることで、柔軟性が高まり、カメラの創造性を高めることができます。