1。観察と没入を可能にします：
* 問題： ビューファインダーまたはLCD画面に接着すると、技術的な側面にハイパーに焦点を当て、大きな画像を見逃します（しゃれを意図して！）。設定、レンズを介した構成、そして物事が鋭いかどうかに集中しています。このトンネルビジョンは、シーンのニュアンス、瞬間のエネルギー、そして本当に特別なショットの可能性を盲目にすることができます。
* 解決策： カメラを置くと、実際に *見回すことができます。あなたのすべての感覚を巻き込みます。光を変えながら観察し、音に耳を傾け、大気を吸収します。 人々の間の微妙な相互作用、環境のテクスチャ、そしてあなたの前で展開する物語に注目してください。 この深い理解により、瞬間を予測し、正しい視点を選択し、最終的により意味のある説得力のある画像をキャプチャすることができます。ショットにコミットする前に、それを「スカウティング」と考えてください。 あなたは情報とインスピレーションを集めています。
* 例： 賑やかな市場ですぐにカメラを上げるのではなく、歩き回るのに数分かかります。ベンダーが顧客とやり取りするのを見て、日光がカラフルな農産物を捕まえる方法に注目し、群衆のエネルギーを感じてください。 潜在的な物語とより魅力的な作曲が出現するのを見始めます。
2。創造的なブロックを破り、新鮮な視点を促進します：
* 問題： 同じテクニックを使用して、同じレンズを見つめると、創造的なわだちにつながる可能性があります。気付かずに同じ写真を何度も撮り始めます。
* 解決策： カメラから離れることで、頭をきれいにし、新鮮な視点で被写体に近づくことができます。スケッチ、ライティング、または単にブレインストーミングのアイデアなど、他のアクティビティに従事します。これは、主題を新しい観点から見て、そうでなければ考慮していなかった創造的なアプローチを思いつくのに役立ちます。他の人と話したり、さまざまな芸術形態を見たり、散歩に行くだけでも、単調さを破って新しいインスピレーションを引き起こす可能性があります。
* 例： 特定の風景を撮影するのに苦労している場合は、カメラを置いてシーンをスケッチしてみてください。 線、形、テクスチャに焦点を当てます。この演習は、必須要素を特定し、写真の写真に戻るときにより興味深い構成を開発するのに役立ちます。
3。被験者との接続を改善し、より本物の瞬間を作成します：
* 問題： カメラは障壁になる可能性があります。 常にレンズの後ろにいるとき、特に人を撮影するとき、あなたはあなたの被験者から切断されたものを感じることができます。これは、硬く、不自然で、刺激のない写真につながる可能性があります。
* 解決策： 特に人々を撮影するとき、信頼と信頼の構築は本物の瞬間を捉えるための鍵です。カメラを下ろすと、より人間のレベルで被験者と接続できます。会話に従事し、彼らの物語について学び、真の関心を示します。これにより、よりリラックスして快適な雰囲気が生まれ、カメラの前にいることができます。 また、「絶えず監視されている」または「写真を撮られた」という感覚を避けます。
* 例： ストリートパフォーマーを撮影するときは、すぐに写真を撮るのではなく、自己紹介をして、彼らの芸術について尋ね、彼らの才能に対する真の感謝を示してください。この接続は、より本物の魅力的なポートレートにつながる可能性があります。 単純な笑顔でもうなずきでも、大いに役立ちます。
4。ストレスを軽減し、マインドフルネスを促進します：
* 問題： 「完璧なショット」に絶えず努力すると、ストレスや不安につながる可能性があります。あなたは技術的な完璧さに集中し、写真のプロセスを楽しむことを忘れます。
* 解決策： カメラを置いて、その瞬間に単に存在することは、ストレスを軽減し、マインドフルネスを促進するのに役立ちます。 体験に焦点を当て、あなたの周りの美しさに感謝し、傑作を作るためのプレッシャーを手放してください。このリラックスした心の状態は、実際にあなたの創造性を高め、ストレスを感じたときに見逃したかもしれない機会を見ることができます。また、最終製品だけでなく、旅と主題を評価することもできます。
* 例： 夕日を撮影するときは、露出や構成に夢中になる代わりに、色が変化し、肌の太陽の暖かさを感じるのを見るだけの時間をかけてください。このマインドフルなアプローチは、シーンに対するより深い感謝につながり、より意味のある方法でそれをキャプチャするように促します。たぶん最高の記憶はそれを見て、それを撮影していないことです！
要するに、カメラを置くことは写真を避けることではありません。それは、プロセスを豊かにし、あなたがより観察力があり、つながりがあり、創造的な写真家になることを可能にすることです。それは、より多くの写真だけでなく、より良い写真を作成することです。