健康的でエネルギッシュなワークアウト動画は、YouTube の永遠のコンテンツです。
あなたがプロのパーソナル トレーナーであっても、熱心なヨギであっても、優れたワークアウト動画を作成して YouTube や Instagram で共有することは、フィットネス コースを宣伝し、ホーム ワークアウト愛好家の間でフォロワーを増やすための優れた方法となります。
このチュートリアルでは、自宅でプロのようにワークアウト動画を自分で計画して撮影する方法と、無料の編集可能なワークアウト動画テンプレートを使用して、ワークアウト動画を YouTube 用の魅力的な動画に簡単に編集する方法を説明します。
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ここで学ぶ内容 :
ワークアウトビデオを事前に計画しましょう
複数のワークアウト ビデオ映像をランダムに録画し、YouTube 用にまとめることは絶対に避けるべきです。これにより、ワークアウト動画がプロフェッショナルらしくなくなり、視聴者の混乱につながります。
ターゲット視聴者にアピールする高品質のワークアウトビデオを作成するには、次の重要な点を考慮する必要があります。
ワークアウトビデオについては事前に計画を立ててください。
1.あなたのワークアウトビデオは誰のために、何について作られていますか?
ワークアウト動画のターゲット視聴者と目的を正確に定義すると、ターゲット視聴者を効果的に引き付けることができます。
初心者向けのリラックスした体と腕のストレッチ ワークアウトビデオであるか、男性のお尻と太もものための激しいウェイト ワークアウトであるか、女の子向けの活気のあるダンス ワークアウトであるかなどを考えてみましょう。さらにスポーツビデオを作成する方法を確認してください。
2.ワークアウトビデオの長さはどのくらいですか?
YouTube の統計によると、YouTuber の集中力持続時間は平均 42 秒から 10 分程度です。
言い換えれば、短くて魅力的なワークアウトビデオを作成した方が、長いビデオよりも視聴される可能性が高くなります。パメラ リーフのような最高のフィットネス YouTuber が使用するワークアウト動画の一般的な動画の長さは、8～15 分程度です。
3.どのようなシーンを撮影する必要があるか
ワークアウトビデオのイントロまたはアウトロを録画する必要があるかどうかを決定します。近接、中距離、またはパノラマのシーンはいくつ必要ですか?それとも、トレーニング中に指示的な言葉をかけたり、完全に沈黙したりする必要がありますか?
これらの詳細により、ワークアウトビデオのトーンとスタイルが決まります。実績のある戦略は、ワークアウト動画で取り上げる必要がある特定のシーン、アクション、単語を含むストーリーボードを描くことです。
4.ビデオホスティングプラットフォームを検討してください。
動画ホスティング プラットフォームが異なれば、動画形式、アスペクト比、動画公開ポリシーも異なります。
したがって、YouTube 用のワークアウト ビデオを作成する予定がある場合は、16:9 または水平アスペクト比、MP4 形式、少なくとも 1080P FHD ビデオ解像度のワークアウト ビデオが最適な選択です。
同様に、Instagram、TikTok、または Snapchat 用のワークアウトビデオを撮影したい場合は、9:16 または垂直アスペクト比で撮影し、ビデオの長さを短くする方が、モバイル ユーザーにとってより使いやすいです。
ワークアウトビデオの録画に必要なギア
基本的に、ワークアウトビデオを録画するには、撮影用のカメラ、オーディオレコーダー、照明の 3 つの機材が必要です。映画のようなビデオの作成方法を確認してください。
1.カメラのセットアップ
少なくとも 1080P ビデオを 30FPS で録画できるカメラであれば、自宅でのワークアウト ビデオの撮影に使用できます。
幸いなことに、現在では、iPhone、Samsung、Huawei などのほとんどのスマートフォンで、1080P から 4K 解像度、さらには最大 60 FPS で映画のようなビデオを録画できるため、携帯電話を使って高品質のワークアウト ビデオを録画できます。
ワークアウトビデオの撮影には、1080P-4k 解像度と 30-60FPS を選択し、3axi ジンバルを使用してください。
さらに、プロ仕様のワークアウトビデオを作成するには、安定した画像を用意することが重要です。したがって、私たちが強く推奨するもう 1 つの不可欠なツールは、Hohem や BaseUs などのブランドの 3 軸ジンバル スタビライザーを用意することです。フェイストラッキング、パン、チルト、360°回転、内蔵三脚などの便利な機能を使用して、安定したスムーズなワークアウトビデオを撮影することができます。
2.音声録音
正しい動作をデモンストレーションするために常に動いているときに、鮮明な音声をキャプチャするのは難しい作業です。また、カメラや iPhone の内蔵マイクに依存しないでください。
ラベリア オーディオ レコーダーでワークアウト ビデオの音声を録音します。
代わりに、実証済みの戦略は、ミニ ラベリア オーディオ レコーダーを襟の上に置くか、布の内側に取り付けて、視聴者から見えないようにしながら、後でオーディオ ミキシングのために高品質のオーディオをキャプチャすることです。推奨ブランドは Tascam DR-10L です。
3.一貫した照明
高品質のワークアウトビデオを作成するには、一貫した照明を使用することが不可欠です。実際の照明設定は、実際の屋内設定によって異なります。
自宅でのワークアウト ビデオ用の照明。
古典的な照明では、被写体の顔と体を照らすキー ライトを使用し、次にキー ライトの反対側にある補助ライトで影を埋める必要があります。そして、3つ目のバックライトは背景や被写体の輪郭を照らすものです。キー ライトとフィル ライトしかない場合は、多くのフィットネス YouTuber が行っているように、背景光源として窓の光を使用するという方法もあります。
また、自宅の蛍光灯はトレーニングビデオの撮影時にちらつきの原因となるため、頼りにしないでください。およそ 100 ～ 200 ドルを投資して、調光可能な LED ライト、ディフューザーとライト スタンドを備えたソフトボックスなどを入手して、安定した柔らかな照明を実現できます。
ワークアウトビデオが暗かったり、露出不足だった場合は、実行可能な方法でビデオの明るさを調整する方法を確認してください。
実際のワークアウト ビデオの撮影では、綿密な計画とリハーサルに加えて、2 つのことが最も重要であると私たちは考えています。
1.カメラアングルとカメラの動き
自宅で一人でワークアウト ビデオを録画している場合は、ミラーレス カメラまたは iPhone をジンバル スタビライザーまたは三脚に取り付け、スタビライザーの顔追跡モードを使用して顔を追跡できます。
複数のカメラアングルと動きを含むワークアウトビデオを作成します
一方、花、花瓶、ソファ、その他のビンテージ家具は、ワークアウト ビデオに奥行きと立体感を生み出す前景として使用するのに最適な小道具です。
ワークアウトビデオの録画を手伝ってくれる友人がいる場合は、複数のカメラアングルやパンやズームイン/アウトなどのカメラの動きを使用して、自己紹介と自宅のワークアウトルームの設定を試してください。これにより、ワークアウト ビデオに奥行きと立体感が生まれます。
必ずカメラをマニュアルモードに切り替えてください。したがって、ISO、シャッタースピード、絞りを完全に制御できます。 iPhone の場合は、AE/AF ロックが表示されるまで画面を長押しし、指を放して露出をロックします。記録、確認し、次のシーンの撮影に移ります。
2.ワークアウトビデオで自分をうまく表現しましょう
ワークアウトビデオをプロフェッショナルに見せるためには、メイク、服装、服装の色、環境、ヘアスタイルなどの細部を見逃すわけにはいきません。
ワークアウトビデオでは適切な服装をしてください。
女性の場合は、履き心地の良いスポーツブラ、レギンス、スポーツシューズを着用し、長い髪を後ろで束ねることを忘れないでください。男性の場合は、吸湿発散性のある T シャツ、スポーツ ショーツ、靴をお勧めします。ビデオ映像をチェックして、服の色や照明が背景の色から区別できるかどうかを確認してください。
さらに、常に穏やかでフレンドリーな口調で、心からの笑顔と明確な指示の言葉を使って、視聴者の興味を引くように話してください。ウエスト、脚、腹筋などを鍛える際に最も懸念される質問や、人々が犯す間違いについて調査することができます。
YouTube 用のワークアウトビデオを編集する方法
これで、必要なワークアウトビデオが揃ったので、それを YouTube 用の魅力的なワークアウトビデオ、または Instagram 用の一口サイズのワークアウトビデオに編集します。ビデオ編集が初めての場合、使いやすい機能満載のツールとして FlexClip オンライン ビデオ メーカーを使用できます。
FlexClip オンラインで魅力的なワークアウト ビデオを簡単に作成できます。
FlexClip を使用すると、次のことが可能になります。
デザイナーが作成した 100 以上の完全にカスタマイズ可能なワークアウト ビデオ テンプレートから選択します (16:9 および 9:16 のアスペクト比が利用可能)。ワークアウトの画像やビデオを簡単にドラッグ アンド ドロップするだけで、アクション満載のワークアウト ビデオを数分で作成できます。
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ChatGPT-3.5 を利用した AI ビデオ スクリプト ジェネレーターを使用して、YouTube ワークアウトビデオのキャッチーなビデオ タイトル、フック、コンテンツ、CTA などを作成します。
AI ビデオ スクリプト ジェネレーターを使用して、YouTube ワークアウトビデオのスクリプトを作成します。
スクリプトをリアルな AI 音声に簡単に変換して、ワークアウト ビデオで視聴者とのつながりを深め、140 の言語で 400 の人間のような AI 音声を利用できます。 AI 音声アバターの性別と年齢、声のスタイル、声の速度、ピッチ、自然なポーズをカスタマイズできます。
ワークアウト動画のテキストをリアルな AI 音声に変換し、視聴者を魅了します。
YouTube ワークアウトビデオ用の焼き付け字幕を自動生成します。
74,000 以上のロイヤリティフリーの音楽トラックや効果音からお好みのものをお選びください。そのため、ワークアウト ビデオを必要な曲調や雰囲気に合わせて調整できます。
YouTube ワークアウト動画には、ロイヤリティフリーの膨大な音楽や効果音が利用できます。
面白い GIPHY ワークアウト ステッカー、フィットネス モーション グラフィック、陽気な絵文字、ワークアウト セッション用のアニメーション タイマー、YouTube/TikTok/IG プロフィール タイトル、いいね、コメント、購読ボタンなど、300 万以上のアニメーション要素と 1,000 以上の編集可能なテキスト アニメーションを提供します。
たくさんの面白い GIPHY ワークアウト ステッカー、テキスト アニメーション、イラストなどでワークアウト ビデオにスパイスを加えましょう。
画像背景リムーバーを使用すると、ワンクリックで画像背景を削除できます。
最初に無料のワークアウト ビデオ テンプレートを選択します。
ステップ 2
PC、スマートフォン、Google ドライブ、One Drive、Dropbox、または Google フォトからワークアウトのビデオや画像をアップロードします。
ワークアウトのビデオや画像を FlexClip にアップロードします。
ステップ 3
ドラッグアンドドロップして、既製のワークアウトビデオ/画像を自分のものに置き換えます。必要に応じて、クリップをトリミングまたは分割できます。
ドラッグ アンド ドロップでビデオや画像を自分のものに置き換えます。
ステップ 4
AI ビデオ スクリプト ジェネレーターを使用して、YouTube ワークアウトビデオのスクリプトを作成します。
[ツール] タブをクリック> AI ビデオ スクリプト> 「自宅で 10 分間の体幹トレーニングを行う方法についての YouTube 動画のキャッチーなタイトルを 20 個書いてください」というプロンプトを使用> スクリプトの生成 ボタンをクリック> 鉛筆アイコンをクリックして、理想的なビデオ タイトルをコピーして貼り付けます。
AI ビデオ スクリプト ジェネレーターを使用して、キャッチーなワークアウト ビデオ タイトルを提供します。
次に、AI ビデオ スクリプトに戻り、「魅力的なフック、フレンドリーな口調、アクションへの呼びかけと詳細な手順を含む、10 分間の戦利品バーンアウトについての YouTube ビデオ スクリプトを書いてください」というフォローアップ プロンプトを使用してスクリプトを生成し、AI が生成したスクリプトを確認し、ワークアウト ビデオと経験に基づいて調整を加えます。
フォローアップ プロンプトを使用して、ワークアウト ビデオの詳細なスクリプトを展開します。
ワークアウト ビデオ用に AI が生成したスクリプトをカスタマイズします。
ステップ 5
スクリプトをワークアウト ビデオ内のリアルな AI 音声に変換します。
[メディア] タブをクリック> AI テキスト読み上げ> 言語とアクセントを選択> AI 音声アバターの音声をプレビューして好みのものを選択> 音声スタイル (チャット、フレンドリー、ニュースキャスト、希望に満ちた、興奮したなど)、声の速度とピッチを設定> AI ビデオ スクリプト ツールに戻り、テキスト ブロックにスクリプトをコピーして貼り付け> AI で生成された音声をプレビュー> メディアに保存ボタンを押して、非常にリアルな AI 音声を生成します。
ワークアウトビデオ用にテキストをリアルな AI 音声に変換します。
ちょっとしたトリックは、2 つの単語の間にカンマを挿入して、AI 音声に人間のようなポーズを追加できることです。
カンマを挿入して自然なポーズを作成します。
次に、[メディア] タブに戻り、[オーディオ]> AI 音声を適切なビデオ シーンに合わせます。必要に応じて、オーディオの音量を調整したり、トリミングまたは分割したりできます。
AI の音声を適切なビデオ シーンと一致させます。
ステップ6
焼き付けられた字幕をワークアウトビデオに自動的に追加します。
音声をオフにしてビューを視聴する可能性がある視聴者がビデオ コンテンツを利用できるようにするには、字幕を追加することをお勧めします。 FlexClip の AI 自動字幕ジェネレーターを使用すると、ワンクリックで字幕を自動生成でき、精度は最大 90% です。
[字幕] タブをクリックし、[自動 AI 字幕]> 言語を特定し、[次へ] をクリックし、字幕のスタイルを選択するだけです。後で変更できるため、完璧である必要はありません。> [字幕の生成] ボタンを押します。
ワンクリックでワークアウトビデオに字幕を自動的に追加します。
次に、自動生成された字幕を校正し、テキストのフォント、テキストの色、サイズ、配置、背景の塗りつぶしなどを微調整できます。
自動生成された字幕を校正し、スタイルを微調整します。
「Enter」を押すと、長い字幕を 2 つに分割したり、ワンクリックで 2 つの短い字幕を簡単に結合したりすることもできます。とても役に立ちました！
字幕を簡単に分割または結合します。
ステップ 7
ロイヤリティフリーの音楽や効果音を追加して、雰囲気を作りましょう。
[オーディオ] タブをクリックし、「フィットネス」、「ワークアウト」、「穏やか」、「アップビート」などを入力して、ワークアウトビデオに最適な音楽を選択します。周囲の音、ビデオのトランジション、またはテキストの表示のために、「タイマー」、「雨」、「シューッ」などの効果音を追加できます。音声の音量を調整したり、音声をトリムまたは分割したり、フェードイン/アウト効果を適用して音声をスムーズに切り替えることができます。
ロイヤリティフリーの音楽や効果音をワークアウトビデオに追加します。
あるいは、ビデオをインポートし、タイムラインに追加し、右クリックして [オーディオの切り離し] を選択し、ワークアウト ビデオでオーディオをミキシングするためにビデオからオーディオを抽出することもできます。
ワークアウト ビデオで音声をミキシングするためにビデオから音声を抽出します。
ステップ 8
テキストやテキスト アニメーションをカスタマイズし、視覚要素を追加して、ワークアウト ビデオを盛り上げます。
既製のテキストをダブルクリックし、テキストを入力し、テキストのフォント、色、サイズ、配置、テキストの背景の塗りつぶし、不透明度、テキスト スタイルをカスタマイズします。
テキストとテキスト スタイルをカスタマイズします。
モーション ツールをクリックすると、タイプライター、映画のようなグリッター、バウンス、ぼかし、ワイプ、ネオンなどのスタイルを使用してテキストを簡単にアニメーション化できます。直感的なタイムラインでテキストの長さをトリミングすることもできます。
ワークアウト ビデオのテキスト アニメーションをカスタマイズします。
既成のテキストが気に入らない場合は、[テキスト] タブをクリックすると、ローワー サード、YouTube/TikTok/IG プロフィール タイトル、ニュース タイトル、吹き出し、引用タイトル、吹き出しタイトル、検索バーなど、既製の編集可能なテキスト アニメーションがさらに見つかります。お気軽に探索してください。
YouTube ワークアウト ビデオには、既成の編集可能なテキスト アニメーションをさらに使用します。
[写真] タブと [要素] タブでは、面白いアニメーション GIPHY ワークアウト ステッカーを検索したり、アニメーション タイマーを追加して、戦利品ワークアウト、腹筋、首、サイド プランクなどの特定のワークアウトのビデオの長さを表示したりできます。これらの視覚的要素があなたの創造性を刺激してくれると確信しています。
タイマーや GIPHY ワークアウト ステッカーなどのアニメーション要素を追加して、ワークアウト ビデオを盛り上げます。
ステップ9
プレビューして共有します。
編集が完了しました。 1080P ワークアウト ビデオを PC に保存したり、YouTube、Google Drive、One Drive、Dropbox、さらには TikTok に直接共有したりできます。クリック可能なリンクは、ブログ投稿、ニュースレター、またはその他の転用にも使用できます。
ビデオを簡単に共有したり再利用したりできます。
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さあ、あなたの行動です
ここまで議論してきましたが、私たちのチュートリアルと推奨フィットネス ビデオ エディター FlexClip が、自宅で魅力的なワークアウト ビデオを撮影して作成するのに役立つことを心から願っています。それで、今すぐ実験を始めて、誰にも負けないワークアウトビデオを作成してください!
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