ストレス、睡眠不足、貧しい食生活は、制作中に多くの映画製作者を悩ませている問題です。ピーター・ジャクソンは、「ホビット思いがけない冒険」の制作中に穿孔性潰瘍で入院したときに、間違いなくこの影響を受けました。公式の監督の病気はありませんが、長時間の撮影で多くの監督が病気になるのは当然のことです。
3つのうち、ストレスと睡眠不足は、映画製作者が制作中に克服しなければならない最大の課題のいくつかです。それでも、これらはあなたの免疫力を低下させ、あなたを病気にかかりやすくする同じ2つの原因でもあります。映画製作者によくある落とし穴をいくつか調べ、健康を促進する可能性のあるいくつかの前向きな映画製作の習慣について話し合います。
ストレス
ストレスと映画製作は、多くの映画製作者の同義語です。これはおそらく、資金が不足していて、わずかな予算で制作を最大限に活用しようとしているインディペンデント映画製作者に最も当てはまります。あなた自身、あなたのキャスト、そしてあなたの乗組員のストレスを減らすことは、ディレクターとしてのあなたの主要な目標の1つでなければなりません。ヨガと瞑想は、大きなストレス解消になります。ランニングや縄跳びなどの運動も、心をきれいにするための優れた方法です。明らかに、常設の乗組員の位置としてマッサージ師を持っているプロダクションは本当に何かにあるかもしれません。もちろん、ストレスの多い状況が発生する前にそれを防ぐことは、明白で最良の解決策かもしれません。いくつかの一般的なストレッサーとそれらを防ぐ方法を見てみましょう。
最高の乗組員または最も多くの乗組員
これは、少額の予算で多くの取締役が直面するジレンマです。あなたはカメラに長けていて、PremiereまたはFCPに習熟しているかもしれませんが、委任することはあなたの健康を改善するのに大いに役立ちます。なんで？答えは次のシナリオにあります。ドミノ：セットのドレスアップ、セットの照明、カメラのセットアップ、俳優のメイクとワードローブの作成、監督、撮影、音声の録音、脚本の監督、映像のキャプチャ、日刊紙の確認、準備撮影の翌日のために。一人の映画製作軍であることは、持続不可能な21時間の労働日を生み出しました。それらすべての仕事をすることを考えるだけで私は疲れます！これは1ページの商用スクリプトではそれほど難しいことではないかもしれませんが、15ページの短い撮影は疲れ果て、90ページの機能—自殺です。
骨の折れる乗組員でさえ、仕事と責任を倍増する必要があり、それはあなたの才能に過度のストレスをもたらす可能性があります。最終的には、ベテランの乗組員と同じ価格で、経験豊富なDPを使用する方が重要か、知識はあるが比較的環境に配慮したDP、グリップ、照明技術者を使用する方が効率的かを判断する必要があります。
適切な計画
資金の不足は、多くの場合、プリプロダクションの欠如の最大の理由です。しかし、資金の不足は、実際には、映画製作のこの段階にできるだけ多くのリソースを集中させる最も説得力のある理由です。カメラとロケーションのレンタル、キャストとクルー、ケータリング、許可、交通費、保険、その他の関連費用を支払うことが多いため、通常、最大の費用は撮影日数です。
ストーリーボード、大規模なリハーサル、適切な撮影スケジュールにより、予算内で軌道に乗ることができます。撮影を開始する前に、衣装、小道具、セットのドレッシングがすべて揃っていることを確認してください。アクターは、すべての対話とブロックを知っている必要があります。カメラと照明は、迅速かつ効率的なセットアップのために準備する必要があります。プロダクションが1日に21ページ以上を撮影していると聞いたことがありますが、それは複数のセットアップで行われます。明らかに、経験豊富な乗組員は野心的な撮影スケジュールを満たすまでは長い道のりを歩むでしょうが、準備された監督がいない限り、それは実現できません。
合理的な撮影スケジュールを作成する
俳優/脚本家/監督/プロデューサーのジョンシュナイダー（「爆発！デューク」、「爆発！デューク」）は16日で映画を撮影できますが、それはあなたができるという意味ではありません。シュナイダーは、このペースが一般的であるテレビの世界から来ています。経験豊富なテレビキャストとクルーはいますか？そうでない場合は、キャストとクルーがこのスケジュールを再現できない可能性があります。 1日にあまりにも多くのスクリプトページをスケジュールすると、8時間の1日が16時間を超える可能性があります。 21時間の射撃日はストレスがたまると思うかもしれませんが、組合の食事やターンアラウンドペナルティに直面したとき、あなたはどれほど不安になりますか？
一般的な問題は、特定の実用的な場所に十分な時間がスケジュールされていない場合に発生します。経験の浅いクルーがいる経験の浅い監督は、制作が予定より遅れている場合に備えて、すべての場所で少なくとも半日から1日余分にスケジュールすることをお勧めします。スケジュールにクッションを作成すると、最終的にはお金を節約し、ストレスを減らすことができます。また、実際にある程度の睡眠をとることができます。
良い栄養
健康的な食事をとり、砂糖やカフェインの急増を避けて目を覚まし続けることを強くお勧めします。このプロトコルは、あなたとあなたの乗組員の両方に使用する必要があります。クラフトサービスの一環として栄養価の高い食事や軽食を提供することは、制作チーム全体にとっての勝利です。ビタミンサプリメントも役立ちます。多くの乗組員は、非常に長い日数で働いているときや、嗅ぎタバコ、咳、さらには倦怠感などの風邪の症状の発症を経験しているときに、ビタミンサプリメントであるEmergenCを誓います。
毎日計画を立てることで医師を遠ざける
ショーはおそらくあなたなしでは進まないので、あなたの健康はあなたの最優先事項の1つでなければなりません。健康のための適切な計画と戦略で次の作品にアプローチすれば、ストレスを最小限に抑え、睡眠を最大限に高め、生産的な映画製作に集中することができます。
W。 H.ボーンは、作家、脚本家、受賞歴のあるドキュメンタリー映画製作者です。