i。ポーズをとるための一般原則：
* ジョーラインを強調表示： 強い顎のラインは一般に男性的と見なされます。頭のわずかなターンはそれを強調することができます。二重顎を避けて、頭をわずかに前後に押して（タートルネック）。
* ハンド： 手はポーズを作ったり壊したりすることができます。 それらをリラックスさせてください、厄介な剛性を避けてください。 手に関係すること：
* ポケットの： カジュアルでリラックスした。 より洗練された外観のために親指を置いてください。
* 腕を組んだ： 自信があり、時には権威あるものですが、閉鎖される可能性があります。控えめに使用します。
* 腰/腰に乗る： 別の自信のあるポーズ。 胴体を強調することができます。
* オブジェクトを保持： 小道具は手に何かをすることを与え、写真にコンテキストを追加することができます（たとえば、コーヒーカップ、本、ツール）。
* インターロックした指（軽く）： 特に被験者が目をそらしているとき、より思慮深いポーズに使用できます。
* 片手がポケットに入れられ、片方の手がどこかに置かれています： リラックスして非対称。
* 姿勢： 良い姿勢は非常に重要です。肩を繰り返して（肩甲骨の間に鉛筆を握ることを想像してください）、コアが婚約し、少し顎を上げます。前かがみは避けてください。
* 重量分布： 片足に重量をシフトすると、よりリラックスしたダイナミックなポーズが生まれます。 また、体の形を定義するのにも役立ちます。
* 角度： 角張ったポーズ（体を使用して三角形と線を作成する）は、一般的によりお世辞で男性的です。
* カメラとの接続： カメラとのアイコンタクトは、視聴者との強いつながりを生み出します。 ただし、わずかにオフカメラに見えると、より自然または内省的な気分が生まれます。
* 自然式： 本物の笑顔、にやにや笑い、または深刻な表現が最も効果的です。 彼らを幸せにする何か、または撮影のために彼らから得る必要がある特定の感情に結びついた記憶について考えるように頼みます。強制的または安っぽい笑顔は避けてください。
* 動き： 動きを組み込むことを恐れないでください。ウォーキング、笑い、向きを変えるなど、動的で魅力的な画像を作成できます。中間の瞬間をキャプチャします。
* 衣類の考慮事項： 衣服はよくフィットし、被験者の体型を平らにする必要があります。濃い色はスリミングする傾向があります。衣服がどのようにポーズと相互作用するかを考えてください。
* 通信！ 明確で具体的な指示を与えます。 「自然に見える」と言う代わりに、「肩をリラックスする」または「少し笑顔を試してください」と言います。 見せて、ただ教えないでください。 必要に応じてポーズを自分で示してください。
ii。ポーズアイデア - 立っている：
* 古典的なスタンス：
*肩幅が離れ、体重が片足にわずかにシフトしました。
*ポケット（親指）、腕を組んだり、片手がポケットに入れたり、腰に乗ったりします。
*カメラに向かって体のわずかな回転。
* 傾い：
*壁、木、またはポストに寄りかかっています。
*片方の肩が表面に対して、もう片方は少し前方にあります。
*表現に応じて、カジュアルまたはより劇的な場合があります。
* ウォーキング：
*動きの被写体をキャプチャし、カメラに向かって歩いたり離れたりします。
*腕は自然に揺れます。
*異なる角度（前、側面、わずかに遅れて）から撮影できます。
* 目をそらしてください：
*主題、肩越しに、または遠くに横を見渡す。
*謎や熟考の感覚を作り出します。
* アクションポーズ：
*被験者が運動能力がある場合は、動作しています（たとえば、ボールを投げたり、ジャンプしたり、走ったりします）。
*速いシャッタースピードと適切なタイミングが必要です。
* パワーポーズ：
*足がしっかりと植えられ、広い姿勢、胸が出て、腰の手。
*自信と断定的。
iii。ポーズアイデア - 座っている：
* 椅子/スツールの上：
*椅子の前または後方に座っています。
*膝の上に腕を置き、交差する、またはオブジェクトを保持します。
*よりリラックスした外観のために椅子に傾いています。
* 地面に：
*かじり、足が伸ばされた、または片足が曲がっています。
*腕が足やサポートのために地面に休んでいます。
*よりカジュアルで親密なポーズになる可能性があります。
* 階段/階段の上：
*片足が次のステップまで延長されたステップに座っています。
*前または後ろに傾いています。
*興味深い線と角度を作成します。
* 壁に対して（座っている）：
*壁に戻ると、脚が伸びました。
*腕を交差させるか、足を休ませます。
*カジュアルで快適。
iv。ポーズアイデア - 横になって：
* 地面/草：
*仰向けに横たわっています。
*頭の上の腕、胸の上に交差するか、胃の上に置いた。
*リラックスした親密な雰囲気を作り出します。
* ソファ/ベッドの上：
*枕に支えられました。
*本を読んだり、窓の外を見たり、単にリラックスしたりします。
v。特定のボディタイプのヒント：
* スリムビルド：
*薄すぎるように見えるポーズは避けてください。
*いくつかのバルク（レイヤー、厚い生地など）を追加する衣類を使用します。
*より広いスタンスと角度のあるポーズは、より実質的な外観を作成するのに役立ちます。
* アスレチックビルド：
*筋肉を強調するポーズで体格を披露します。
*動きや行動を伴うポーズを検討してください。
*ぴったり合う服はお世辞になる可能性があります。
* より大きなビルド：
*体を圧縮するポーズを避けてください。
*よくフィットする濃い色と衣服を使用します（きつすぎず、ゆるすぎない）。
*ボディを角度にして、よりスリムな効果を生み出します。
*前かがみを避けるために良い姿勢を奨励します。
vi。場所と環境：
* 都市：
*レンガの壁、落書き、街並み。
*エッジの効いた、モダンで、クール。
* 自然：
*森、ビーチ、山。
*リラックスし、冒険心があり、屋外。
* 産業：
*工場、倉庫、放棄された建物。
*ザラザラした、生で、ユニーク。
* 自宅で：
*快適で親密。
*ライフスタイル写真。
vii。ギアと設定：
* レンズ： 50mm、35mm、および85mmのレンズは、ポートレート写真に人気のある選択肢です。ズームレンズ（24-70mmまたは70-200mmなど）は汎用性を提供します。
* aperture： 広い開口部（f/1.8、f/2.8、f/4）を使用して、浅い被写界深度とぼやけた背景（bokeh）を使用します。
* シャッター速度： モーションブラーを避けるのに十分な速さでシャッタースピードを維持します（特にハンドヘルドの撮影の場合）。 一般的に1/100秒以上速くすることをお勧めします。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く保ちます。 適切な露出を達成するために、必要に応じて調整します。
* 照明： 照明に注意してください。柔らかく、拡散した光は、一般に、厳しい直接光よりもお世辞です。 リフレクターまたはディフューザーを使用して、光を制御します。ゴールデンアワー（日の出の1時間後、日没の1時間）は、美しく暖かい光を提供します。
viii。キーテイクアウト：
* 自信が重要です： 最も重要なことは、主題を快適で自信を持って感じることです。
* 実験： さまざまなポーズや角度を試すことを恐れないでください。
* フィードバック： 主題からフィードバックを取得し、必要に応じてポーズを調整します。
* 練習： あなたが練習すればするほど、あなたはポーズをとることに良くなります。
* 性格： 被験者の性格を輝かせましょう。最良のポーズは、本物のポーズです。
これらのポーズをとるアイデア、ヒント、テクニックを組み合わせることで、男性の見事でインパクトのある肖像画を作成できます。幸運を！