i。穏やかなポーズの原則を理解する
* 快適性が重要です： 最も重要なことは、あなたの主題が快適で自然に感じていることです。不快な人は、写真では硬くて厄介に見えます。
* 自然の動き： わずかな動きと調整を奨励します。硬いポーズはしばしば不自然に見えます。
* 微妙な調整： 姿勢、手の配置、または表情の小さな変化は、大きな違いを生む可能性があります。
* 写真家とのつながり（あなた）： あなたの主題との関係を作成します。彼らを安心させ、励ましを提供し、明確で親切な方向性を与えます。
* 観察と適応： 被験者のボディーランゲージに細心の注意を払い、それに応じてプロンプトと指示を調整します。ある人のために働くものは、他の人にはうまくいかないかもしれません。
ii。焦点を合わせるコア領域と対応するプロンプト
体をセクションに分解し、それぞれに使用できるプロンプトを提供します。
a。姿勢とスタンス：
* 目標： 剛性を避けてください。リラックスした、わずかに湾曲した背骨を目指します。
* プロンプト：
*「あなたが快適な風に優しく傾いていると想像してください。」 （わずかで自然な無駄のないものを奨励します）。
*「体重をわずかに片足にシフトします。それはあなたが肩をリラックスさせるのに役立ちます。」
*「高く立っていますが、 *高くはありません。肩をリラックスさせて、落としてください。」
*「脊椎を伸ばすことを考えてみてください。
*「片方の膝でわずかな曲がりを試して、緊張を解放してください。」
*「ポケットに手を置いてみてください」
*「腰に手を置く」
b。腕と手：
* 目標： 硬い、ぶら下がっている腕や厄介な配置を避けてください。手はしばしば緊張の景品です。
* プロンプト：
*「腕を横にゆるく垂らしますが、体に平らに押されないようにしてください。肘のわずかな曲がりは素晴らしいです。」
*「片手をポケットに入れて、もう片方の手をリラックスさせてみてください。」
*「座っている場合は、膝の上や膝の上で手を自然に休ませてください。」
*「髪、宝石、衣類で遊ぶ。自然で微妙な動きは、興味深いダイナミクスを作り出します。」
*「何かを保持 - コーヒーカップ、本、花。」 （これは手に自然な目的を与えます）。
*「片手を腰や太ももにそっと置いてください。」
*「あなたが深く考えているように、あなたの顔に優しく触れてください。」
*「あなたの前に手をつないで、軽く留めて、絞らないでください」
c。肩と首：
* 目標： 首や肩のハンチや緊張を避けてください。
* プロンプト：
*「肩をリラックスしてください。耳から落ちてください。」
*「弦が頭の冠から優しく引き上げ、首に長さを作成することを想像してください。」
*「頭をわずかに片側に傾けます。ラインを柔らかくし、興味を加えます。」 （両側で実験してください）。
*「肩を後ろに回転させ、胸を開きます。」 （それから彼らにリラックスするように彼らに思い出させます）。
*「首に少しストレッチを与える」
d。顔と目：
* 目標： 本物の表現とカメラとのつながり（または強制的な笑顔がない）
* プロンプト：
*「あなたを本当に幸せにする何かを考えて、あなたの目にその感じを見せてください。」
*「柔らかい笑顔を試してみてください。あなたの目の隅々がしわをのって考えてください。」
*「より自然な視線のために、カメラを直接通り過ぎるのではなく、カメラを通り過ぎてください。」
*「目を閉じて、深呼吸をしてから、ゆっくりと開きます。」 （これは緊張した式をリセットできます）。
*「光/窓に向かってください」
*「小さなにやにや笑うことができます！」
*「笑顔で快適に感じないなら、それは大丈夫です！リラックスした、ニュートラルな表情も美しいかもしれません。」
*「面白い思い出を考えてください」
*「秘密をささやく」
e。動きと相互作用：
* 目標： 画像にダイナミズムとエネルギーを追加します。
* プロンプト：
*「カメラに向かってゆっくりと歩きます。」 （動きをキャプチャ）。
*「頭をゆっくりと回し、肩越しに私を振り返ってください。」
*「あなたが他の誰かと一緒にいるなら、彼らに自然に話し、私を無視してください。ただあなた自身になってください。」
*「その壁/木に快適に傾いています。」
*「座って、足を自然に落とします。」
*「深呼吸をして筋肉をリラックスさせる」
*「緊張を揺さぶる」
iii。一般的なヒントと考慮事項
* 簡単な指示から始めます： 一度にあまりにも多くの指示で被験者を圧倒することは避けてください。 1つまたは2つの重要な調整から始めて、そこから構築します。
* 肯定的な言語を使用： 「それをしないで」と言う代わりに、「代わりにこれを試してみましょう」を試してみてください。
* 実証： あなたの意味をあなたの主題に見せてください。ポーズや動きを自分でモデル化します。
* 忍耐強く： 人々がリラックスしてカメラの前で快適に感じるのに時間がかかります。
* 一緒に画像を確認する： あなたが行くときにあなたの被写体に画像を見せてください。これにより、彼らは何が機能しているのか、何が機能していないかを見ることができ、信頼とコラボレーションを構築します。
* 休憩を奨励する： より長い写真撮影をしている場合は、休憩を取り、被験者がリラックスして充電できるようにしてください。
* 環境を考慮してください： 周囲の環境を利用してください。壁、ベンチ、木、または自然光などの小道具は、ポーズを導くのに役立ちます。
* ルールを破ることを恐れないでください： これらは単なるガイドラインです。時には、最も興味深い本物の写真は、ルールを破って実験することから来ることがあります。
* 「チェックイン」： あなたの被験者に彼らがどのように感じているか尋ねてください。 「あなたは快適ですか？」重要な質問です。 彼らの快適さは最重要です。
* 音楽の使用： 気分を設定するのに役立つ音楽を演奏してください。
例のシナリオ：
あなたが公園に立っている人を撮影しているとしましょう：
1。初期観察： あなたは彼らが彼らの側面に腕を持って硬く立っていることに気づきます。
2。最初のプロンプト： 「さて、体重をわずかに片足に移すことから始めましょう。それは肩をリラックスさせるのに役立ちます。」
3。 2番目のプロンプト： 「すごい。さて、片手をポケットに入れてみてください。それはどう感じますか？」
4。 3番目のプロンプト： 「完璧。今、カメラを過ぎて、遠くの何かを見ているかのように見てください。」
5。 4番目のプロンプト： 「最近あなたを笑わせたものを考えて、その気持ちをあなたの目に見せてください。」
6。必要に応じて調整： 変更したいもの（たとえば、肩がまだ緊張している）を見た場合は、別のプロンプトを優しく提供します。
キーテイクアウト： 穏やかなポーズは共同プロセスです。それはあなたの主題を快適で自然な位置に導き、彼らの本物の自己を捕らえることです。プロンプトは、それを達成するのに役立つツールですが、最も重要なことは、観察、患者、そして励ましであることです。幸運を！