i。 基本を理解する：良い肖像画の基礎
* リラクゼーションが重要です： 最も重要なことは、リラックスすることです！緊張は顔と体に直接変換されます。 深呼吸をして、手足を揺さぶり、快適に感じてみてください。 リラックスしたポーズは、より自然で魅力的に見えます。
* 通信は重要です： あなたの写真家と話してください！ あなたが好きなものを伝え、あなたの外観について気に入らない。 ガイダンスと指示を求めてください。 良い写真家は、あなたと一緒に *あなたと一緒に仕事をします。
* ボディーランゲージの認識： あなたの姿勢と表現はボリュームを伝えます。あなたが伝えていることに注意してください。前かがみを避けたり、腕をしっかりと交差させたり（防御的に見えることがあります）、ぼんやりと見つめてください。
* あなたの「良い面」を見つけます（ただし、執着しないでください）： 私たちは皆、私たちが好むサイドを持っている傾向があります。 写真の中でどちらの側が好きかに注意し、写真家に知らせてください。 ただし、完全に硬直しないでください。 多様性は良いです！
* 照明の問題： 写真家は照明を制御しますが、光があなたの顔を形作ることを理解してください。 柔らかく、拡散した光は、一般に、厳しい直接光よりもお世辞です。 厳しい影を避けてください。
ii。 顔のヒントのポーズ
* squinch： 目を大きく開ける代わりに、少し狭くなり、微妙な点灯を作成します。これにより、自信と魅力的に見えます。下まぶたのわずかな締め付けです。鏡で練習します。
* 微妙な笑顔： 本物の笑顔が常に最高ですが、あなたが苦労しているなら、あなたを幸せにする何かを考えてみてください。 口の隅でのわずかなリフトで十分です。 広く不自然な笑顔を強制しないでください。
* あごを前に、下に、そして外に出します： これは、二重のあごを避けるための古典的なトリックです。 あごをそっと前に押して少し下に押してください（額で導いていると想像してください）。 それは少し不自然に感じるかもしれませんが、写真ではよく見えることがよくあります。 無理をしないでください！微妙なのが重要です。
* 頭をわずかに回す： カメラに向かって頭を向いていると平らに見えます。 頭をわずかに（数度であっても）寸法を作成し、一般的にはよりお世辞になります。
* あなたの目を引き付ける： あなたの目はあなたの魂の窓です。 あなたの表現に命をもたらすために、何かまたは誰か（想像上のポイントでさえ）に焦点を合わせてください。 空いているのは避けてください。
* 顔の形を考えてください ：丸い顔がある場合は、カメラを直接見ることを避けてください。あなたの顔を伸ばして、影と定義を作成します。より長い顔の場合、直接的な平方オンポーズが最適に機能する場合があります。
iii。 ボディのヒントのポーズ
* あなたの体の釣り： あなたの頭と同じように、あなたの体を釣り、よりダイナミックで興味深いポーズを作ります。 カメラに直面しているまま立っているのは避けてください。
* 重量分布： 体重を片足に移します。これは自然にあなたの体にわずかな曲線を作り出し、よりリラックスして見えます。
* 手足を曲げる： まっすぐな腕と脚は硬く見えることがあります。 肘と膝をわずかに曲げて、より自然でリラックスしたポーズを作ります。
* 手の配置： 手は厄介な場合があります。 ここにいくつかのオプションがあります：
* あなたの側でリラックス： 腕を自然に吊るしましょう。
* ポケットに： しかし、深く押し込まれていません。 さりげなく休んでいます。
* 顔に触れる： 頬やあごに軽く触れるとエレガントになります。
* 何かを持っている： 小道具はあなたの手に何かをすることができます。
* 環境との対話： 壁、木、または椅子に手を置いています。
* 小道具を賢く使用： 小道具は興味を加えてストーリーを伝えることができますが、あなたから気を散らさせないでください。 あなたの性格や撮影のテーマに関連する小道具を選択してください。
* 座ったポーズ： 前かがみは避けてください。まっすぐに座っているが、厳格ではない。足首で足を組むことはエレガントです。 座っているときは、体を釣ります。
* 動きの実験 ：動き回ることを恐れないでください！周囲と歩く、笑い、またはやり取りすることで、より自然でダイナミックな写真を作成できます。
iv。 さまざまなボディタイプの特定の考慮事項
* プラスサイズ： あなたの体を圧縮するポーズを避けてください。曲線と角度の作成に焦点を当てます。 Aラインシルエットはしばしばお世辞です。
* 高さ： あなたの高さをあなたの利益のために使用してください。 長い手足はエレガントです。 動きを含むポーズを考えてください。
* ショート： 足を前かがったり交差させたりするなど、短く見えるようにするポーズは避けてください。ハイウエストの服は、足を伸ばすのに役立ちます。
v。 練習と実験
* 鏡での練習： 鏡の前でさまざまなポーズと表現を試してください。 あなたのために何が役立つか見てみましょう。
* セルフィーを撮る： 携帯電話を使用して、練習自撮りをしてください。 角度、照明、表現に注意してください。
* 写真を確認してください： 写真家に撮影中に画像を見せてもらい、調整できるように頼みます。 フィードバックをすることを恐れないでください。
* 提案を受け入れてください： 写真家のアドバイスを聞いてください。しかし、自分の好みを表現することを恐れないでください。
vi。キーテイクアウト
* 自信は美しい。 あなたの外観を所有してください！
* リラックスして楽しんでください。 プロセスをお楽しみください。
* 写真家と通信します。 彼らはあなたを助けるためにそこにいます。
* 練習は完璧になります。 ポーズをとるほど、快適になります。
* あなた自身になります！ あなたの性格を輝かせましょう。
これらの原則を理解し、定期的に練習することで、ポーズスキルを大幅に改善し、今後何年も大切にしているポートレートを作成できます。幸運を！