the * how *（Good Practices）：
1。計画が重要です：
* 概念と目的： なぜこの肖像画を撮っているのですか？ ソーシャルメディア、専門的な使用、贈り物のためですか？あなたの目的を知ることは、スタイル、ムード、衣装を定義するのに役立ちます。
* 気分/美学： 伝えたい気持ちを決めてください。 幸せ、真面目、劇的で、率直ですか？
* 衣装とグルーミング： あなたのコンセプトと設定に適した服装。髪、メイク（該当する場合）、およびアクセサリーに注意してください。
* 時刻： 自然光を考慮してください。ゴールデンアワー（日の出の直後または日没の直前）がしばしば理想的です。 曇りの日は、柔らかく、均一な光を提供できます。正午の太陽は厳しいものであり、卑劣な影を作り出すことができます。
2。場所、場所、場所：
* 背景： 気を散らすのではなく、あなたを補完する整理されていない背景を選択してください。 カラーパレットとテクスチャについて考えてください。 シンプルな壁、自然の風景、またはあなたの家の思慮深くスタイルの隅がうまく機能することがあります。
* 視点を考慮してください： さまざまな角度で実験します。 少し上から撮影することはお世辞になる可能性があります。
* 自然光： 自然光を利用するように自分自身を置いてください。 柔らかく、照明のために窓に直面します。 直射日光は避けてください。これは、厳しい影や目を細められる可能性があります。
* 屋内セットアップ： 屋内の場合は、家具や小道具を手配して、視覚的に魅力的なシーンを作成します。
3。カメラの設定と機器：
* 三脚が不可欠です： 頑丈な三脚は、鋭く、よく構成されたセルフタイマーの写真に必須です。
* カメラ/電話品質： 利用可能な最高のカメラを使用してください。 最新のスマートフォンには、優れたカメラがあります。
* フォーカス：
* マニュアルフォーカス（DSLR/ミラーレス）： あなたが立っている場所での事前焦点。 カメラがある場合は、フォーカスピーキングを使用してください。
* autofocus（電話/カメラ）： シングルポイントオートフォーカス（利用可能な場合）を使用して、タイマーをトリガーする前に顔に焦点を合わせます。 一部の携帯電話/カメラには、フェイス/アイ検出オートフォーカスがあり、非常に役立ちます。
* aperture： 目的の被写界深度を提供する開口部を選択してください。 ぼやけた背景には、より広い開口部（f/2.8、f/4）を使用します。 フォーカスのすべてに、より小さな開口部（f/8、f/11など）を使用します。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く（ISO 100-400）維持します。 適切に露出した画像を実現するために必要な場合にのみ増やします。
* シャッター速度： モーションブラーを防ぐのに十分な速度でシャッター速度が確実にしてください。 より長いシャッター速度を使用している場合は、じっとしておきます。
* リモートシャッター（強くお勧め）： リモートシャッターのリリースは、正確なタイミングやカメラの揺れを避けるために非常に役立ちます。
* タイマー設定： 快適に位置に入るのに十分な時間を与えるタイマーを設定します（通常、5〜10秒で十分です）。 カメラ/電話でバーストモードを使用して一連のショットをキャプチャすることを検討してください。
4。ポーズと表現：
* 練習： 事前に鏡の前でポーズと表現をリハーサルしてください。
* ボディーランゲージ： あなたの姿勢に注意してください。背が高く、肩をリラックスさせ、前かがみを避けてください。
* 角度： 顔と体のさまざまな角度を試してください。よりお世辞の外観のために、少し横に向きます。
* アイコンタクト： どこを見たいかを決めてください。 カメラを直接見ると、視聴者との接続が作成されます。 わずかにオフカメラを見ると、より自然または思慮深い外観を作成できます。
* 表情： さまざまな笑顔と表現を練習します。 本物の笑顔はしばしば最も魅力的です。 自然な表情を作り出すのを喜んですることを考えてください。 あなたの概念に応じて、深刻な感情的な表現やより多くの感情的な表現を試すことを恐れないでください。
* ハンド： あなたの手に注意してください。 厄介または気を散らす手の位置を避けてください。 あなたの側面、膝の中で自然にそれらを置くか、それらを使用して小道具とやり取りします。
* 動き： さまざまなポーズや表現をキャプチャするために、ショット間をわずかに動かすことを恐れないでください。
* 小道具を使用します これは、ポーズをとるのに役立ちます。
5。複数のショットを撮ります！
* 実験： 各ショットでポーズ、表現、角度をわずかに変えます。
* チャンスを増やす： 複数のショットを撮ると、少数のキーパーを獲得する可能性が大幅に増加します。
6。編集と後処理：
* ソフトウェア： 写真編集ソフトウェア（Adobe Lightroom、Photoshop、さらには携帯電話の無料アプリなど）を使用して、明るさ、コントラスト、色、シャープネスを調整します。
* 微妙さ： 自然に見える編集を目指します。 写真を人工的に見せることができる過剰編集を避けてください。
* 収穫： 写真をトリミングして構成を改善し、気晴らしを取り除きます。
* レタッチ（オプション）： 軽くレタッチの傷や不完全さをレタッチしますが、外観を大幅に変更しないでください。
* [not] *（回避する一般的な間違い）：
1。照明が悪い：
* 厳しい直射日光： 厳しい影を作成し、目を細めます。
* 充填なしのバックライト： シルエットまたは吹き飛ばされた背景。
* 不十分な照明： 暗い、粒子の粗い写真。 カメラのフラッシュだけに頼ることは避けてください。
2。悪い構成：
* 注意散漫な背景： あなたから注意を引き出す散らかったまたは厄介な背景。
* フレーミングが悪い： 体の部分を切り落としたり、フレームにぎこちなく置いたりします。
* 不均衡な構成： 3分の1のルールやその他の構成ガイドラインに従わない。
* 乱雑な背景、覆われていないベッドなど。
3。厄介なポーズと表現：
* 強制笑顔： 偽のまたは緊張した笑顔。
* 不自然なポーズ： 不快に見える硬くて不自然なポーズ。
* 「ヘッドライトの鹿」ルック： カメラをぼんやりと見つめています。
* 注意散漫である手 硬い手、手が奇妙なことをしている。
4。技術的エラー：
* ぼやけた写真： 三脚がないか、シャッター速度が遅いためカメラの揺れ。
* 焦点が合っていない： あなたの顔や体に焦点を合わせることができません。
* 過剰露出/露出していない： 明るすぎるか暗すぎる写真。
* 高いISOノイズ： 高いISO設定を使用しているため、粒子の粗い写真。
5。後処理の無視：
* 基本編集を無視する： 明るさ、コントラスト、色の調整に失敗します。
* 過剰編集： 過度のフィルターまたはレタッチを使用して、不自然な外観になります。
* トリミングではありません 組成を強化するために最終作物を使用していません。
6。計画の欠如：
*あなたが達成したいことを考えずに写真を撮るだけです。
*背景、照明、ポーズを考慮していません。
要するに、ここにいくつかのクイック「nots」があります：
* 三脚の代わりに不安定な表面に頼らないでください。
* 直射日光で撃たないでください。
* レンズを掃除することを忘れないでください。 （真剣に！）
* 笑顔を忘れないでください（当然）。
* 考えすぎないでください！ 実験して楽しんでください。
「方法」に従い、「そうではない」を避けることで、あなたは素晴らしいセルフタイマーのポートレートを撮ることに順調に進むでしょう！幸運を！