1。計画と準備：
* 目標を理解する： 控えめな肖像画は、単一の光源と深い影を強調しています。主題は部分的またはほとんどが影になり、重要な機能だけが照らされている必要があります。劇的で不機嫌そうだと思います。
* 件名を選択： 被験者の機能を検討してください。強い骨構造、興味深いテクスチャ（しわや髪など）、ポーズをよく保持する意欲はすべて利点です。控えめな照明は非常に寛容になる可能性がありますが、一部の被験者は他の被験者よりも視覚的に魅力的です。
* あなたの構成を計画： どのようにあなたの主題を組み立てますか？それはヘッドショット、バスト、または全身ショットでしょうか？作りたい気分について考えてください。しっかりと収穫すると親密さが生じる可能性がありますが、より広いショットは脆弱性や孤立を示唆する可能性があります。
* ワードローブ： 暗いまたは落ち着いた衣服は最適です。明るい色や忙しいパターンを避けてください。光と影から気を散らすことができます。 黒または濃い灰色の服は背景に溶け込む傾向があり、被験者の顔を焦点を当てています。
* メイク： 自然にしておくか、少し控えめにしてください。過度に光沢のあるまたは光沢のあるメイクは、望ましくない方法で光を反映できます。マットファンデーションとパウダーは一般的に良い選択です。
2。照明のセットアップ（これが重要です！）：
* 暗い空間を見つける： 周囲の光を制御できる部屋が必要です。オーバーヘッドライト、ブラインド、またはカーテンを閉じて、不要な光をブロックします。
* 単一の光源（推奨）： 最もシンプルで最も効果的なセットアップは、単一のライトを使用します。ここにいくつかのオプションがあります：
* Studio Strobe/Flash： 理想的には、ソフトボックス（小〜中）やスヌート/グリッドスポット（非常に焦点を合わせたライトの場合）などの修飾子を備えたスタジオストロボを使用します。 Flashgun（Speedlight）も機能します。特に、カメラからトリガーできる場合は、機能します。
* 連続光（LEDパネル、デスクランプ）： 調整可能な輝度を備えたLEDパネルは良い選択肢です。 強力な電球を備えたデスクランプを使用することもできますが、光の制御は難しい場合があります。
* ウィンドウライト（制御可能な場合）： 大幅に制御できる窓がある場合（たとえば、徐々に開けることができる厚いカーテンを使用して）、自然光を使用できます。ただし、これはあまり予測できません。
* 光の配置： これが実験が始まる場所です。ここにいくつかの一般的な出発点があります。
* サイド照明： 約45度の角度で、被写体の片側に光を置きます。これにより、顔の点灯と影のある側面の間に強いコントラストが生じます。
* レンブラント照明： 光を少し上に置き、側面に配置すると、影の頬に小さな三角形が現れます（目の下）。これは古典的なポートレート照明技術です。
* バックライト（リム照明）： 顔、髪、肩の端を照らすように角度を付けて、被写体の後ろに光 *を置きます。これにより、光の劇的なリムがあるシルエット効果が生成されます。 これは正しくなるのが難しいですが、非常に強力になる可能性があります。
* 修飾子（重要）： 修飾子は光を形作り制御します：
* ソフトボックス： 光を柔らかくし、より均一な照明を作成します。 小規模から中型のソフトボックスは、控えめなポートレートに適しています。
* スヌート/グリッドスポット： 非常に焦点を絞った光のビームを作成し、顔の特定の領域（目のような）を強調するのに最適です。
* 納屋のドア： 特定の領域からブロックして光を形作ることができます。
* リフレクター（オプション）： リフレクター（白または銀）を使用して、少量の光を影に戻し、わずかに柔らかくすることができます。 しかし、注意してください。反射が多すぎると、控えめな効果を台無しにする可能性があります。 必要に応じて徐々に追加してください。
* 拡散材料（オプション）： トレースペーパーやシャワーカーテンなどの拡散材料を使用して、過酷な光源を使用している場合はさらに光を柔らかくすることができます。
* 背景： 暗い背景（黒、濃い灰色、または暗い色）が不可欠です。これにより、影が溶け込み、主題に焦点を合わせます。ファブリックの背景、暗い壁を使用したり、被写体が影のある領域の前に戦略的に配置することもできます。主な光に照らされないように、背景が被写体から十分離れていることを確認してください。
3。カメラの設定：
* rawでのシュート： これにより、後処理で最も柔軟性が得られます。
* aperture： 比較的広い開口部（f/2.8、f/4、またはf/5.6など）を使用して、浅い被写界深度を作成します。これは、背景を曖昧にし、被験者をさらに隔離するのに役立ちます。 鋭さのためのレンズのスイートスポットに注意してください。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く保ちます（例：ISO 100、ISO 200）。絶対に必要な場合にのみ増やしてください。
* シャッター速度： 適切な露出を達成するには、シャッター速度を調整します。特定の速度は、開口部、ISO、および光源のパワーに依存します。 スタジオストロボの場合、通常、カメラのフラッシュ同期速度に限定されます（通常、約1/200または1/250秒）。
* ホワイトバランス： 光源に基づいてホワイトバランスを設定します（たとえば、白熱電球の「タングステン」、自然光のために「日光」、またはストロボを使用する場合は灰色のカードとカスタムホワイトバランスを使用してください）。これを後処理で微調整できます。
* メーター：
* スポットメーター： これは多くの場合、最良の選択肢です。被験者の顔の最も明るい部分（通常、光に照らされている頬骨または額）を計量します。
* 手動モード（推奨）： カメラのライトメーターをガイドとして使用しますが、完全に頼らないでください。 設定を調整して、希望する闇のレベルを達成します。 「右に露出する」（ETTR）は、ハイライトの詳細を保存するのに役立ちますが、抽出を過剰にしないでください。 ヒストグラムを頻繁に確認してください。
* フォーカス： 目に注意深く集中します。鋭い目は説得力のある肖像画にとって重要です。
4。シュート：
* ポーズ： あなたの主題を、光でうまく機能するポーズに導きます。 頭を少し回して、さまざまな方法で光をキャッチします。さまざまな角度と表現を実験します。
* 影を観察します： 影に細心の注意を払ってください。彼らはあまりにも厳しいですか？柔らかすぎますか？ 光の位置と角度を調整するか、リフレクターを追加して影を柔らかくします。
* たくさんのショットを撮る： 実験することを恐れないでください。さまざまな照明角、ポーズ、および表現を試してください。撮影するショットが多いほど、あなたが愛するいくつかを見つける可能性が高くなります。
5。後処理（編集）：
* ソフトウェア： Adobe Lightroom、Photoshop、Capture One、Luminar AIなどのソフトウェアを使用します。
* 基本的な調整：
* 暴露： 全体的な露出を微調整します。控えめな効果を高めるために、画像をわずかに暗くしたいかもしれません。
* コントラスト： コントラストを増やして、ハイライトと影の違いを強調します。
* ハイライト： ハイライトをわずかに減らして、最も明るい領域の詳細を回復します。
* 影： 影を少し暗くして気分を高めます。
* 白/黒： これらのスライダーを調整して、音色の範囲を微調整します。
* 明確さ： 透明度を調整して、詳細にパンチを追加しますが、無理をしないでください。
* ローカル調整（重要）：
* 段階的なフィルター： 段階的なフィルターを使用して、背景を暗くしたり、微妙な光の断落を追加したりします。
* 調整ブラシ： 調整ブラシを使用して、顔の特定の領域を選択的に明るくしたり暗くしたりします（たとえば、目のキャッチライトを強化したり、気を散らす領域を暗くしたりします）。
* カラーグレーディング（オプション）：
* 微妙な色のトーン： 微妙な色の色調（例：涼しい青または温かいセピアなど）を追加して、気分を高めることができます。無理をしないでください。目標は微妙になることです。
* 白黒変換： 控えめな肖像画は、しばしば白黒で見事に見えます。さまざまな黒と白のプリセットを試してみるか、音色の範囲を手動で調整します。
* シャープニング： 少量のシャープニングを適用して、詳細を引き出します。これにより不要なアーティファクトが作成される可能性があるため、シャルペンを超えないように注意してください。
* ノイズリダクション： 高いISOを使用する必要がある場合は、ノイズリダクションを適用して画像を滑らかにします。
重要なヒントとトラブルシューティング：
* テストショット： 照明と露出を確認するために、頻繁にテストショットを撮ります。
* ヒストグラム： ヒストグラムを監視して、ハイライトや影を切り取らないようにします。 理想的には、ほとんどのトーンをヒストグラムの左側に向かってクラスター化する必要があります。
* 光が多すぎる： あなたの影が明るすぎる場合は、光源の力を減らすか、被写体からさらに光を移動するか、スヌートを使用して光をより狭く焦点を合わせます。
* 光が少なすぎる： 画像が暗すぎる場合は、光源のパワーを高め、光を被験者の近くに移動するか、ISOを増やしてください。
* 厳しい影： 大きなソフトボックスを使用するか、リフレクターを追加して影を柔らかくします。
* 注意散漫な背景： 背景が暗くて整頓されていることを確認してください。 被写体を背景からさらに遠ざけます。
* 練習！ 控えめな照明は、習得するために練習をします。あなたの最初の試みが完璧でなければ、落胆しないでください。自分に最適なものが見つかるまで、さまざまな照明のセットアップとカメラの設定を試してください。
これらの手順に従うことで、劇的で魅惑的な方法で主題を捉える見事な控えめなポートレートを作成できます。幸運を！