i。穏やかなポーズの哲学：
* 接続と快適さの優先順位： 目標は、本物の感情と安らぎを捉えることです。 これは、あなたの被験者が肉体的にも感情的にも快適に感じるようにすることを意味します。
* 自然流： ポーズの強制を避けてください。 主題をオーガニックに感じ、小さな自発的な調整を可能にする位置に導きます。
* 微妙な調整： 手足を劇的に変える代わりに、小さな調整を行い、被写体のライン、角度、または光を改善します。
* 会話と方向： あなたの主題と話し続けてください。 穏やかなガイダンスを提供し、励ましを提供し、リラックスした雰囲気を作ります。
* より少ないもの： 過度にポーズをとらないでください。最も単純なポーズが最も影響を与えることがよくあります。
ii。 穏やかなポーズの重要な要素：
* 重量分布： あなたの被験者が体重を運ぶ方法は大きな違いを生みます。 片方の足からもう一方の足に体重をシフトするか、壁や物体にわずかに傾くように奨励します。 これにより、よりリラックスしたスタンスが生まれます。
* 手の配置： 手はしばしば最も難しい部分です。 提案を提供する：
*「両手をリラックスさせてください。」
*「足をやさしく触れてください。」
*「髪と一緒に遊ぶ。」
*「何かを持って（カップ、本、花）。」
*「片手をポケットに入れます。」
* 肩の位置： 丸い肩または緊張した肩は不快感を伝えます。 肩をリラックスさせ、少し落とすように勧めます。
* ヘッドチルト： 微妙な頭の傾きは、顎のラインを柔らかくして興味を加えることができます。 さまざまな角度で実験します。
* アイコンタクト＆視線： 直接アイコンタクトは強力ですが、カメラから少し外れているように見えると、より率直な感触が生まれます。 特定のポイントを見るか、フレームの向こう側の何かを想像するように勧めます。
* 呼吸： あなたの被験者に正常に呼吸することを思い出させてください。 息を止めると緊張が生じます。 「深呼吸をして、ゆっくりと外に出てください。肩をリラックスしてください。」
iii。穏やかなポーズプロンプト（カテゴリごとに分割）：
a。 スタンディングポーズ：
* リラックスしたスタンス：
*「友達を待っているように、快適に立ってください。」
*「体重をわずかに片足にシフトします。」
*「腕を自然に垂れさせてください。」
*「さあ、片手をポケットに入れてみてください。」
*「指を静かに磨きましょう。」
* リーン：
*「壁/木/フェンスに優しく傾いています。」
*「体重をそのサポートに移します。」
*「もう片方の足首を横切ります。」
*「あなたが何かを考えているように、側を見てください。」
* ウォーク：
*「あなたがどこかに行くように、自然に私に向かって歩いてください。」
*「毎回カメラを直接見ないでください。視線を変えてください。」
*「歩くと自然に腕を振る。」
*「スローダウンして、より小さなステップを踏みます。」
* ターン：
*「私の肩越しに少し見てください。」
*「体をカメラに向かって少し回します。」
*「自然に笑顔。」
*「歩きながら試してみてください。カメラに向かってゆっくりとしてください。」
b。 座っているポーズ：
* カジュアルシット：
*「椅子/ベンチ/ステップの端に快適に座ってください。」
*「わずかに前方または背中を傾ける。」
*「足や足首を横切る。」
*「膝の上またはあなたのそばの座席に手を置いてください。」
*「横を見て、思考に迷った。」
* リラックスしたリーン：
*「快適に座って、椅子の後ろに寄りかかってください。」
*「腕をゆるく渡すか、アームレストに置いてください。」
*「目を閉じて深呼吸してください。」 （心を落ち着かせる肖像画に最適）
* 地面の座り：
*「地面に快適に座って、足を交差または伸ばした。」
*「サポートのためにあなたの手に背を向けてください。」
*「空を見てください。」
*「環境と対話します（たとえば、花を選び、草に触れます）。」
* サイドシット：
*「椅子/ベンチに横に座って、足がぶら下がっています。」
*「胴体をカメラに向かって少し回します。」
*「椅子の後ろにある片方の腕を置きます。」
c。 アクションとインタラクションのポーズ：
* 「何かをする」ポーズ： これらは信じられないほど自然に見えます。
*「本を読む。」
*「コーヒーを飲む」
*「植物に水を入れます。」
*「あなたの日記に書いてください。」
* "音楽を聴く。"
* 共有モーメント（カップル/グループの場合）：
*「手を握ってゆっくり歩いてください。」
*「お互いを見て笑ってください。」
*「何かをお互いにささやきます。」
*「お互いをしっかりと抱きしめます。」
*「自然に一緒に笑う。」
*「お互いに秘密を教えてください。」
* 環境相互作用：
*「木の樹皮に触れてください。」
*「葉を拾う」
*「水を横切って石をスキップします。」
*「ビューを見てください。」
*「花の匂い。」
d。 表情と感情：
* 本物の笑顔：
*「あなたを幸せにする何かを考えてください。」
*「長い間見たことのない友達に会っていると想像してください。」
*「閉じた口の笑顔を試してから、少し開いた笑顔を試してみてください。」
*「顎をリラックスしてください。」
* 瞑想的な外観：
*「遠くを見て、あなたの未来を想像してください。」
*「お気に入りのメモリについて考えてください。」
*「問題を解決していると想像してください。」
* 暖かい視線：
*「カメラを直接見て、あなたが愛する人のことを考えてください。」
*「目を柔らかくします。」
* 自然な笑い：
*「冗談を言ってください。」
*「最近起こった面白いことを考えてください。」
*「強制しようとしないでください。それを起こさせてください。」
* リラックスした額：
*「額をリラックスしてください。」
*「額を溝にしないでください。」
iv。 一般的なヒントと考慮事項：
* Build Rapport： カメラを手に入れる前に、被写体と話をするのに時間を費やしてください。 それらを少し知り、快適に感じさせてください。
* 積極的な補強材： 「それは素晴らしく見えます！」 「私はその表現が大好きです！」 ポジティブなフィードバックは、あなたの被験者がリラックスして自信を感じるのに役立ちます。
* 忍耐強く： プロセスを急いではいけません。 被写体に時間を与えて、ウォームアップして、自然な流れを見つけてください。
* 観察する： 被験者のボディーランゲージに注意してください。 不快に見える場合は、ポーズを調整するか、違うことを試してください。
* あなたの主題に適応： すべてのポーズがすべての人に機能するわけではありません。 柔軟になり、被験者の性格と体型に合わせてアプローチを適応させてください。
* 小道具を戦略的に使用： 小道具は、あなたの被験者がより安心して感じるのを助け、彼らに彼らの手に関係する何かを与えることができます。設定または被験者の利益に関連する小道具を選択します。
* ロケーションスカウト： 快適で視覚的に魅力的な場所を選択してください。良い光と興味深い背景を探してください。
* 「マイクロポーズ」： 穏やかなポーズは、一連の小さな微調整です。 頭のわずかなシフト、手の位置の変化、姿勢への微妙な調整 - これらの小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。
* 自然光でのシュート： 自然光は一般によりお世辞であり、より柔らかく、より自然な外観を作り出します。
* 広い開口部を使用してください： 広い開口部（例：f/2.8、f/1.8）は、浅い被写界深度を作り出し、背景をぼかし、主題に注意を引きます。
v。ワークフローの例：
1。初期セットアップ： あなたの場所を選択し、カメラの設定を調整します。
2。最初の会話： あなたの主題とチャットし、あなたのビジョンを説明し、リラックスするように頼みます。
3。基本的なポーズ： シンプルなスタンディングポーズから始めます。 「体重のバランスをとって快適に立ってください。」
4。微妙な調整：
*「腕を自然に吊るしましょう。」 （彼らが硬く見える場合は、ポケットに手を置いたり、足に軽く触れたりすることを提案してください。）
*「肩をリラックスしてください。」
*「頭をわずかに左に傾けます。」
*「あなたが何かを考えているように、側を見てください。」
5。キャプチャ： いくつかのショットを撮ります。
6。レビューと改良： 被写体に写真を見せて、フィードバックを求めてください。 彼らの好みとあなたの観察に基づいて小さな調整を行います。
7。新しいポーズに移動： 前のポーズに基づいて、新しいポーズに移行します。 「さあ、壁にもたれかかってみよう...」
重要な注意： 練習は完璧になります！ 穏やかなポーズを練習すればするほど、直感的になります。 実験して自分のスタイルを見つけることを恐れないでください。 重要なのは、あなたの被験者がリラックスして自信を持っていると感じる快適で共同環境を作ることです。幸運を！