i。基礎：姿勢とスタンス
* 良い姿勢が重要です： 背が高く！背骨の延長を考えてください。 あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。これは剛性を意味するものではありませんが、スラッチを避けることは大きな違いを生むでしょう。
* 「注意を引く」ことを避けてください： 警察のラインナップにいるように、カメラにまっすぐ立ってはいけません。 体をわずかに釣り（約45度）、一般的にお世辞です。
* 重量分布： 体重をわずかに片足に移します。これにより、姿勢がリラックスし、自然な曲線が作成されます。実験して、どちらが最もよく見えるかを確認してください。
* 曲げ手足： まっすぐで硬い腕と脚は不自然に見えます。 肘と膝をわずかに曲げて、よりリラックスしてダイナミックに見えるようになります。
* 腕と体の間のスペース： 腕と胴体の間に小さなギャップを与えます。 あなたの腕をあなたの体に押し込むと、それらをより大きく見せることができます。
ii。頭と顔
* あごを下に、目を上にします： これは理由のために古典です。あごをわずかに下に傾けると、あごのラインを定義し、二重のあごを避けます。 次に、カメラに目を向けます。 ただし、あごをやりすぎないでください。あなたは緊張しているように見えないようにしたいです。
* あなたの最高の角度を見つけてください： 誰もが「良い面」を持っています。あなたが写真であなたが好む顔のどちらの側面を実験して確認してください。 わずかに頭をその側に向けることは、しばしばよりお世辞です。
* アイコンタクト（またはそうでない）： カメラとの直接アイコンタクトは、強力で魅力的です。 ただし、わずかにオフカメラに見えると、よりリラックスした自然な雰囲気が生まれます。 伝えたいメッセージについて考えてください。
* 顔をリラックスさせる： これは非常に重要です！ 笑顔を強要しないでください。 あなたを本当に幸せにする何かを考えてください。 本物の笑顔があなたの目に届き、それらの「しわ」のライン（見栄えが良い！）を作成します。 あなたが笑顔で快適でない場合、わずかなにやにや笑い、またはリラックスしたニュートラルな表現がうまく機能する可能性があります。鏡で練習！
* 「ヘッドライトの鹿」を避けてください： ぼんやりとじっと見つめないでください。 あなたが友達と話していると想像してください。 これはあなたの目に命をもたらします。
* 歯の後ろの舌： これは、あなたの笑顔にもっとリラックスして自然な外観を与えるのに役立ちます。
iii。手と腕
* 「ぶら下がっている」手： 手をゆっくりとぶら下げさせないでください。 これは厄介に見えます。
* あなたの手に何かすること： 何か（小道具、コーヒーカップ、ジャケット）を持って、腰に手を置いたり、手をポケットに入れたり（部分的に、握りこぶしの外観を避けて）、顔や髪にそっと触れます。
* リラックスした手： 手を握りしめずに手をリラックスさせてください。指をそっとカーブします。
* 配置問題： あなたの手が置かれている場所に注意してください。 顔を覆ったり、全体的な構成から気を散らしたりしないでください。
* カメラに直接手の後ろを見せないでください。 手の甲はしばしば最も魅力的な部分です。
iv。衣類とアクセサリー
* 機会のドレス（および写真）： 肖像画の設定と目的を考慮してください。 自信と快適さを感じさせる服を選んでください。
* フィットがキー： ぴったりの服は、きつすぎる、またはだぶだぶほどの服よりも常にお世辞です。
* 忙しいパターンを避けてください： 忙しいパターンは写真で気を散らすことができます。 ソリッドカラーまたは微妙なパターンは一般的に最適です。
* アクセサリー（控えめに）： アクセサリーは個性を追加することができますが、やり過ぎないでください。 衣装と機能を補完するいくつかの重要な作品を選択してください。
* ネックラインを検討してください： シャツやドレスのネックラインは、ポートレートの全体的な外観に大きな影響を与える可能性があります。 さまざまなネックラインを試して、自分に最適なものを確認してください。
* 色の考慮事項： 肌の色合いを平らにする色について考えてください。
v。 写真家と協力しています
* 通信： あなたが肖像画で達成したいことについて写真家に話してください。 あなたが持っている懸念や好みを共有します。
* 方向を聞く： 写真家はあなたを導くためにそこにいます。 彼らの提案にオープンになり、さまざまなポーズを試してみてください。
* 質問することを恐れないでください： 何かがわからない場合は、尋ねてください！
* リラックスして楽しんでください！ リラックスすればするほど、写真は良くなります。
* 例： ポートレートがどのように見えるかについてのアイデアがある場合は、写真家に写真を見せてください。
vi。セルフィーと電話の写真
* 照明がすべてです： 自然光はあなたの親友です。 窓に直面するか、曇りの日に外に出ます。直射日光は避けてください。これは、厳しい影を作り出すことができます。
* 角度の角度： 目のレベルをわずかに上回る電話は一般的にお世辞です。
* 異なる角度での実験： 毎回同じ角度から写真を撮らないでください。
* タイマーまたはリモコンを使用： これにより、より自然にポーズをとり、「腕を伸ばした」セルフィーの外観を避けることができます。
* 編集（微妙）： 写真編集アプリを使用して、明るさ、コントラスト、色を調整します。 過剰編集を避けてください。これにより、写真が不自然に見えるようになります。
vii。基本を超えて：あなたの性格を示す
* 真正性： 最高のポートレートはあなたの本当の性格を捉えています。 あなたがそうでない人になろうとしないでください。
* コンテキスト： 肖像画の文脈について考えてください。 どこで使用されますか？ 誰がそれを見ますか？これは、適切なムードとスタイルを決定するのに役立ちます。
* 小道具： 小道具は興味を加えてストーリーを伝えることができます。 あなたにとって意味のある小道具を選択してください。
* 場所： 肖像画の場所も物語に追加することができます。
* 実験： さまざまなポーズ、表現、場所を実験することを恐れないでください。 練習すればするほど、ポートレートのポーズをとることができます。
要約すると、リラックスして、自分自身になり、写真家とコミュニケーションを取り、本物で魅力的なイメージを作成することに集中することを忘れないでください。 幸運を！