i。計画と準備（成功に不可欠です！）
1。目的を定義します：
* ヘッドショットは誰ですか？ 企業プロフィール？ 演技ポートフォリオ？ LinkedIn？ これは、トーン、スタイル、さらには衣服さえ決定します。 企業のヘッドショットは通常、よりフォーマルで深刻ですが、演技のヘッドショットはより表現力豊かで紹介され、性格を紹介します。
* どのメッセージを伝えたいですか？ プロフェッショナリズム？アプローチ性？自信？ ワードローブを選択してポーズを指揮するときは、これを覚えておいてください。
2。ワードローブの選択：
* シンプルに保ちます： 忙しいパターン、ストライプ、またはロゴを避けてください。 固体が最適です。
* 背景を考慮してください： コントラストが重要です。 真っ白な背景を使用している場合は、白または非常に明るい色を着用しないでください。 ミディアムからダークトーンは最適です。 海軍、濃い灰色、濃い青緑、またはミュートされたバーガンディを考えてみましょう。
* フィットが重要です： 衣類がよく合っていて、快適であることを確認してください。フィット感のない服は写真でずさんに見えます。
* カラースタイル： あなたの服のネックラインを考えてください。 Vネックは、特に首が短い人にとってはお世辞になる可能性があります。襟付きのシャツ（男性用）または素敵なネックライン（女性用）のあるブラウスは、企業のヘッドショットに適した選択です。
* アイロン/蒸し： しわはヘッドショットキラーです！撮影の前に服を着るか、服を蒸します。
* オプションを持参： 可能であれば、いくつかの異なるワードローブの選択肢を持ってきてください。これにより、撮影中の柔軟性が得られ、後で最高の外観を選択できます。
3。グルーミングとメイク：
* 髪： 髪の毛がきれいで、きれいにスタイルが整っていて、そのままにしておくことを確認してください。 必要に応じてヘアスプレーまたはゲルを持参してください。
* メイク（オプションですが推奨）： 通常、メイクを着用していなくても、軽いアプリケーションは写真の機能を強化できます。 マット仕上げは、輝きを避けるのに最適です。 夕食の肌の色合い、傷を隠し、目と眉を定義することに焦点を当てます。 それをやりすぎないでください - 目標は自分のように見えることですが、洗練されたバージョンです。 スキルに自信がない場合は、プロのメイクアップアーティストを雇うことを検討してください。
* 男性： ひげをきれいに剃ったり刈ったりします。顔の毛がある場合は、手入れが行き届いていることを確認してください。
ii。スペース（スタジオまたはホーム）のセットアップ
*のいずれかを選択します スタジオのセットアップ またはホームセットアップ リソースに応じて。*
a。スタジオのセットアップ（専門的な結果に最適）
1。白い背景：
* シームレスな論文： 最良のオプションは、シームレスなホワイトペーパー（通常は幅9フィート）のロールです。 背景スタンドから吊るします。
* スイープ： 紙を床に湾曲させ、下部の厳しい線を排除することにより、「スイープ」を作成します。これにより、無限の白い背景の外観が作成されます。
2。照明：
* ストロボライト/フラッシュ： 2つまたは3つのスタジオストロボライトが理想的です。
* キーライト： 主な光源は、片側と被験者の上にわずかに配置されています。
* 塗りつぶし光： 2番目のライトは、通常は強力ではありませんが、キーライトの反対側に配置され、影を埋めます。
* バックグラウンドライト（オプション）： 白い背景に直接尖った2つのライトが均等に照らされた純粋な白を確保しました。 これにより、被験者を背景から分離するのに役立ちます。
* ソフトボックス/傘： ライトにソフトボックスまたは傘を使用して、ライトを拡散し、より柔らかく、よりお世辞の外観を作成します。 通常、大きなソフトボックスはヘッドショットに適しています。
* ライトメーター（推奨）： ライトメーターは、光出力を正確に測定し、一貫した露出を実現するのに役立ちます。
3。カメラとレンズ：
* dslrまたはミラーレスカメラ： 手動コントロールを備えたカメラが不可欠です。
* ポートレンズレンズ： 50mmから135mmの範囲のレンズが理想的です。 85mmレンズは人気のある選択肢です。 これらのレンズは、お世辞の視点と浅い被写界深度を提供します。
4。三脚： 鋭い画像には頑丈な三脚が重要です。
b。ホームセットアップ（より手頃な価格ですが、創造性が必要です）
1。白い背景：
* 白い壁： プレーンな白い壁が最も簡単なオプションです。 きれいで、傷やテクスチャーがないことを確認してください。
* 白いシートまたはファブリック： 白い壁がない場合は、大きな白いシートや生地を掛けてください。 アイロンをかけてしわを取り除きます。 被験者の後ろに押し込み、スイープを作成します。 影と不均一な照明に注意してください。モスリンの背景は、シートよりも専門的です。
* ポスターボード： 大きくて白いポスターボードは、ヘッドショットと肩のショットで機能しますが、フルフレームのヘッドショットにはそれほど重要ではありません。
2。照明：
* 自然光： 被写体を窓の近くに配置します。 直射日光は避けてください。これは、厳しい影を作り出すことができます。 曇りの日は、柔らかく、照明にも最適です。
* リフレクター： リフレクター（白い泡ボード、シルバーリフレクター、さらには白い紙）を使用して、被写体の顔に光を跳ね返し、影を埋めます。被写体から窓の反対側にリフレクターを置きます。
* 人工光（必要に応じて）： 自然光が十分でない場合は、ソフトボックスまたはディフューザーを備えたランプ（ランプシェードまたはファブリック）を使用してください。光源を窓から来る自然光を模倣します。 カメラに組み込みのフラッシュを使用しないでください。 外部スピードライトフラッシュへの投資を検討してください。
3。カメラとレンズ：
* dslr、ミラーレス、またはスマートフォン（制限付き）： 利用可能な最高のカメラを使用してください。 手動コントロールを備えたカメラが引き続き推奨されます。
* ズームレンズ（ポートレートレンズがない場合）： ズームレンズを使用して、より長い焦点距離（50mm以上）にズームインして、歪みを避けます。
4。三脚（強く推奨）： 三脚を使用して、特に暗い点でカメラを安定させます。
iii。カメラの設定と撮影
1。カメラモード：
* マニュアル（m）： これにより、設定を最も制御できます。
* aperture Priority（avまたはa）： 開口部を設定でき、カメラはシャッター速度を自動的に選択します。 あなたが絞りに満足しているが、いくらかの支援が必要な場合は良い。
2。 aperture：
* f/2.8からf/5.6： 広い開口部（低fの値）を使用して、浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にし、被験者を際立たせます。 ぼやけた目になってしまう可能性があるため、あまりにも広く行かないように注意してください。
3。シャッター速度：
* 適切な露出を達成するために調整。 モーションブルールを避けるために、1/125秒または速い速度から始めます。 スタジオストロボを使用している場合、シャッター速度はカメラのフラッシュ同期速度に制限される可能性があります（通常、約1/200または1/250秒）。
4。 iso：
* 可能な限り低く保つ（ISO 100または200） ノイズを最小限に抑えるため。 ISOを増やしてください。目的の開口部とシャッター速度で適切な露出を達成する必要がある場合にのみ。
5。ホワイトバランス：
* 「日光」または「フラッシュ」に設定します（ストロボを使用する場合）。 また、灰色のカードを使用して、正確なホワイトバランスを実現することもできます。 必要に応じて、ポスト処理のホワイトバランスを調整できるように、生形式で撮影します。
6。フォーカスモード：
* シングルポイントAF： 単一のフォーカスポイントを選択し、カメラに最も近い被写体の目に置きます。
* 連続AF（被験者がわずかに動いている場合）： フォーカスを維持するのに役立ちますが、単一ポイントAFよりも精度が低い場合があります。
7。構成：
* 3分の1のルール： 被験者の目をフレームの上または下3分の1に沿って配置します。
* 頭と肩： 最も一般的なヘッドショットの構成には、被験者の頭と肩が含まれます。
* しっかりと作物： 被写体の頭の上に空のスペースをあまり残さないでください。
* 角度： さまざまな角度で実験します。わずかな角度は、まっすぐなショットよりもお世辞になる可能性があります。
8。ポーズ：
* 姿勢： 良い姿勢が不可欠です。 対象を立てたり、肩を後ろにまっすぐに座ってください。
* あご： 主題にあごを少し前後に傾けてもらいます。これにより、ジョーラインを定義し、二重のあごを避けるのに役立ちます。 額をカメラに少し押し込むように言ってください。
* 目： 目はヘッドショットの最も重要な部分です。 それらがシャープで集中していることを確認してください。 被写体にカメラを直接見てもらいます（または、目的の効果に応じて、わずかにカメラからオフカメラオフ）。
* 笑顔： 本物の笑顔が最も魅力的です。 主題を奨励して、リラックスして、彼らを幸せにする何かについて考えてください。 閉ざした口の笑顔は、企業のヘッドショットにも効果的です。
* ハンド（オプション）： 手を含める場合は、リラックスして自然であることを確認してください。 厄介な手の位置を避けてください。
* 方向： 主題に対して明確かつ具体的な指示を与えます。 あなたが彼らにどのようにポーズをとりたいか、そしてあなたが彼らに伝えたい表現を正確に伝えてください。
9。たくさんのショットを撮る： たくさんのフレームを撮影してください！ さまざまなポーズ、表現、角度を試します。
iv。後処理（編集）
1。ソフトウェア： Adobe Lightroom、Adobe Photoshop、Capture One、Gimp（無料）などの写真編集ソフトウェアを使用してください。
2。基本的な調整：
* 暴露： 画像の全体的な明るさを調整します。
* コントラスト： ハイライトとシャドウの違いを調整します。
* ハイライト/シャドウ： ハイライトと影の明るさを個別に調整します。
* ホワイトバランス： ホワイトバランスを微調整して、正確な色を実現します。
3。レタッチ：
* 皮膚の滑らかさ： スキンを滑らかにするときは、軽いタッチを使用します。 スムージング過剰は、被写体を不自然に見せることができます。
* 傷の除去： 皮膚の傷や気を散らすマークを取り除きます。
* 眼の向上： 目をわずかに磨き、必要に応じて明るくします。
* 歯のホワイトニング（微妙）： 歯が不自然に見える可能性があるため、白を使いすぎないでください。
4。シャープニング： 画像をシャープにして詳細を強化します。 sharpenを超えないように注意してください。
5。作物とサイズ化： 画像を目的のサイズとアスペクト比にトリミングします。 意図した使用のために画像をサイズ変更します（例：Web、印刷）。
6。背景の欠陥を削除： クローンスタンプまたはヒーリングブラシを使用して、白い背景の傷、影、または凹凸を取り除きます。 理想的には、これは撮影中に最小化されます。 選択的な飽和度と明るさの調整は、白を均等にするのにも役立ちます。
7。保存： 最終画像を高解像度形式（JPEGまたはTIFF）で保存します。
v。素晴らしいヘッドショットのヒント
* 件名をリラックスしてください： 最も重要なことは、被験者を快適でリラックスさせることです。彼らに話しかけ、彼らに笑わせ、彼らに肯定的なフィードバックを与えてください。
* 明確に通信： あなたが達成しようとしていることを説明し、明確な方向性を示します。
* 細部に注意してください： 毛の毛、衣服のしわ、その他の気晴らしを確認してください。
* 撮影中の画像のレビュー： 撮影した写真のいくつかを被験者に見せて、フィードバックを受け取ります。
* 練習： 練習すればするほど、ヘッドショットを撮るのが良くなります。
* セカンドオピニオンを取得： 使用する前に、友人や同僚に最終画像を確認するように依頼してください。
一般的な問題と解決策：
* 厳しい影： リフレクターを使用するか、光を塗りつぶして影を柔らかくします。 光源を被写体からさらに遠ざけて移動します。
* 背景の照明の不均一な照明： バックグラウンドライトを使用して、背景を均等に照らします。
* 赤い目： ビルトインフラッシュの使用は避けてください。 そうした場合は、カメラの赤目削減機能を使用するか、後処理で赤目を取り外してください。
* ぼやけた画像： 三脚を使用したり、シャッター速度を上げたり、より広い開口部を使用したりします。
* お見逃しなくポーズ： さまざまなポーズや角度を試してください。 主題に明確な指示を与えます。
* 偽の笑顔： 主題を奨励して、リラックスして、彼らを幸せにする何かについて考えてください。 「お金」や「チーズ」のような言葉を自然に言ってもらい、それをキャプチャしてみてください。
これらの手順とヒントに従うことで、スタジオのセットアップであろうとシンプルなホームセットアップを使用しているかどうかにかかわらず、白い背景にプロフェッショナルなヘッドショットを作成できます。幸運を！