i。コア原則と考え方
* 通信が重要です： 最も重要なことは、あなたの主題と通信することです。 あなたのビジョンを説明し、励ましを提供し、彼らを快適に感じさせてください。 リラックスした主題は常に良く見えます。
* 男らしさはさまざまです： 剛性のあるステレオタイプを忘れてください。 男らしさは万能ではありません。 あなたのポーズは、個人の性格とスタイルを反映する必要があります。 彼らは頑丈で、洗練された、知的で、運動能力がありますか？
* 最初に自然さ、次にポーランド語： 自然に見えるポーズを目指して、出発点として。 次に、より良い線、角度、表現のためにそれらを洗練します。気まずいと感じるポーズを強制しないでください。
* 環境を考慮してください： あなたの利益のために場所を使用してください。 背景、照明、および利用可能な小道具は、あなたのポーズの決定を知らせる必要があります。 彼らはスタジオ、都市環境、自然の環境にいますか？
* 直接、要求しないでください： 明確で簡潔な指示を与えます。 あいまいな用語を避けてください。 「もっと自信を持って見える」と言う代わりに、「あごをわずかに上げて、カメラのすぐ上のポイントに集中してください」を試してみてください。」
* 動きを奨励する： あなたの主題を凍らせないでください。 Suggest small adjustments, like shifting their weight or slightly rotating their shoulders. 動きは物事を動的に保ちます。
* ミラーリング（微妙）： 男性はしばしば無意識のうちに相互作用する人々の姿勢を反映しています。 *あなたが背が高く、自信を持って立っている場合、それは彼ら自身の姿勢に影響を与える可能性があります。
* 準備： アイデアとインスピレーションを与えて、ムードボードやPinterestボードを用意してください。これにより、プロセスをスピードアップし、ビジョンをより効果的に伝えるのに役立ちます。
ii。基本的なポーズ要素
* 姿勢： 良い姿勢は非常に重要です。肩を前後に（硬くない）、胸がわずかに外に出て、コアが関与します。 「強いがリラックスした」と考えてください。
* 重量分布： 重量をシフトすると、よりダイナミックで自然なポーズが作成されます。
* *傾い： *壁、木、またはオブジェクトに寄りかかってもらいます。
* *片方の脚の重量： *片方の膝をわずかに曲げてもう一方の脚に体重をかけると、リラックスしたスタンスが生まれます。
* ハンド： 多くの場合、手は最も挑戦的な部分です。
* *ポケットの： *クラシックでリラックスしたオプション。 ずっと手を押し込まないでください。少し親指と指を見せたままにします。
* *腕を交差させる： *自信を伝えることができますが、注意してください - 防御的に見えることもあります。 ゆるくリラックスしてください。
* *オブジェクトを持っている： *ジャケット、本、道具、または飲み物のような小道具は、手に何かをすることができます。
* *穏やかに触れる顔： *顔の近くの手は目に注意を引くことができます。
* *体にかかっている： *片手は腰や太ももにかかることができます。
* 角度： 身体の釣りは、カメラに直面するよりもお世辞です。
* *肩の角度： *カメラから肩をわずかに回転させます。
* *ヒップ角： *腰は、よりダイナミックなポーズ（Contrapposto）のために肩とは異なる方向に角度を付けることができます。
* 表情：
**目：**目は魂の窓です。本物の感情を捉えることに焦点を当てます。 わずかな目を細めて、目をより強く見せることができます。
**笑顔：**本物の笑顔が最高です。 Encourage a natural laugh or a thought that makes them happy. わずかなにやにや笑いも効果的です。
**ジョーライン：**ジョーフォワードを少し突き出すと、ジョーラインが定義できます。これは特にポートレートに役立ちます。 「タートルネック」が少し役立ちます。
* 三角形の力： ポーズの三角形を探してください。これらは視覚的に魅力的であり、ダイナミズムの感覚を作り出します。例：体から離れて腕を伸ばして、脚、曲がった胴体を生み出します。
iii。ポーズアイデア：特定のシナリオとスタイル
a。スタンディングポーズ
* 古典的なスタンス： 足は肩幅に幅が広がり、体重バランスが取れていて、肩が背中、あごを上げます。体重をわずかに片足にシフトさせて、洗練します。
* 壁に寄りかかる： 片方の肩が壁に向かって、片足がわずかに前方にあります。腕を渡ったり、片手をポケットに入れたりすることができます。
* ウォーキング： 動きとエネルギーを捕らえます。 横から、または少し前に撃ちます。
* 腕を交差させる（リラックス）： ポーズがリラックスしていて、表現が自信がある場合、交差した腕はよく見えることがあります。 硬くて防御的な姿勢を避けてください。 腕を体からわずかに分離してもらいます。
* ポケットの手： カジュアルで快適なポーズ。 いくつかの手を見せたままにします。
* 小道具を持っている： 肩にかかったジャケット、コーヒーカップ、または楽器が興味と個性を追加することができます。
* パワーポーズ： 足がしっかりと植えられたり、腰を手にしたり、わずかに広げたりします。自信と権威を伝えます。注意して使用し、被験者の個性に合っていることを確認してください。
* カメラに戻る（肩越しに見える）： 謎と陰謀の感覚を作り出します。
b。座っているポーズ
椅子の * 足がわずかに離れて、膝の上に肘を持って前方に傾いています。 思慮深いまたは瞑想的に見えることができます。
* 手順： 階段に座って、さまざまな高さと角度が可能になります。異なる脚の位置を実験します。
* 地面に脚がかがれています： リラックスしたカジュアルなポーズ。より非公式の設定に適しています。
* 椅子に傾いている： リラクゼーションと自信を伝えることができます。
* 便： より親密でカジュアルな雰囲気を作り出すことができます。
* With a Table: テーブルを小道具として使用します。彼らはそれに寄りかかったり、腕を休めたり、飲み物を持ったりすることができます。
c。横になってポーズがあります
* 地面に（肘でサポートされています）： リラックスした魅力的なポーズ。
* 地面（見上げ）： より遊び心のあるカジュアルなポーズ。
* ベッドの上： より親密で官能的な感触を作成できます。 クライアントの快適レベルと境界に注意してください。
ソファで * ： 快適でリラックスしたポーズ。
d。アクション/動きのポーズ
* ウォーキング： 動いている被験者をキャプチャします。
* 実行： よりエネルギッシュでダイナミックなポーズ。
* ジャンプ： 適切なタイミングと調整が必要です。
* アクティビティに従事する： 被験者が趣味や情熱を持っている場合は、それをしていることを捕らえてください。 これにより、信頼性と個性が追加されます。
* 登山： 階段または自然な傾斜を使用すると、動的な要素が追加されます。
e。ヘッドショット/ポートレート
* 45度の角度： 顔をわずかに横に釣り込むことは、一般的によりお世辞です。
* ジョーライン定義： 顎の前方をわずかに突き出すと、顎のラインが定義されます。
* 目： 真の感情を目に捉えることに焦点を当てます。
* 照明： 照明に細心の注意を払い、顔を彫り、影を作ります。
* 背景： 被験者のスタイルと個性を補完する背景を選択してください。
iv。ボディタイプに基づく重要な考慮事項
* 背が高い＆リーン： スタンディングポーズと長い線で身長を強調します。薄すぎるように見えるポーズは避けてください。
* 筋肉/アスレチック： 筋肉を強調するポーズで体格を披露します。動きや行動を伴うポーズを検討してください。
* 短い： それらをさらに短く見せるためのポーズは避けてください。角度と視点を使用して、高さの錯覚を作成します。 カメラの角度がわずかに低いことを検討してください。
* 大きい/stockier： 体を圧縮するポーズは避けてください。 角度と衣服を使用して、よりお世辞のシルエットを作成します。暗い服は薄くなる可能性があります。
v。位置固有のポーズ
* 都市環境： 建築、ストリートアート、都市の要素を背景や小道具として使用します。
* 自然： 木、岩、水などの自然の要素をポーズに組み込みます。
* スタジオ： より洗練されたプロフェッショナルな外観のために、照明と背景を制御します。
* 家： より親密で個人的な雰囲気を作ります。
vi。 避けるべきもの
* 厄介な手の配置： 握りこぶし、手が完全に隠されている、または不自然な位置で手を握りしめないでください。
* 硬いポーズ： リラクゼーションと動きを奨励します。
* 角質の角度のない角度： カメラの角度と、それが被験者の外観にどのように影響するかに注意してください。
* 被験者の性格を無視する： ポーズは、個人のスタイルと個性を反映する必要があります。
* オーバーポジション： 不自然または不快感を感じるポーズを強制しないでください。
vii。 Workflow and Practice
1。プレシュート相談： クライアントのビジョン、スタイル、望ましい結果について話し合います。
2。ムードボード/インスピレーション： ポーズをとるアイデアとインスピレーションを備えたムードボードを作成します。
3。 Start Simple： 基本的なポーズから始めて、より複雑なポーズに徐々に進歩します。
4。観察および調整： 被験者のボディーランゲージに注意を払い、必要に応じて調整します。
5。レビュー画像： カメラの背面にある画像を被験者に表示して、それらがどのように見えるかを確認し、フィードバックを提供できるようにします。
6。定期的に練習： あなたのスキルを磨くために友人や家族とポーズをとる練習をしてください。
これらのヒントと原則に従うことで、あなたは自信を持って男性を、お世辞で、自然で、彼らのユニークな性格を反映する方法でポーズをとることができます。幸運を！