1。技術的な習得と問題解決：
* 照明： あなたは、光があなた自身の顔や体とどのように相互作用するかに精通しています。さまざまな光源、角度、および修飾子を実験することは、あなたが主題である場合、はるかに直感的になります。 お世辞とお世辞の照明条件をすばやく特定することを学びます。
* フォーカス： マスターマニュアルフォーカスが必要になります。特に浅い畑の深さを使用する場合、一貫して自分自身に焦点を合わせる方法を考え出すことは、あらゆる主題にもっと集中するために直接つながる素晴らしい挑戦です。
* 構成： フレーミング、3分の1のルール、主要なライン、および *自分自身 *に関連する他の構成要素について批判的に考えることを余儀なくされています。 フレーム内で主題を描写するために何が機能し、何が機能しないかを学びます。 あなたは客観的に自分自身を見ることを学びます。
* カメラ設定： さまざまな照明条件下で、開口部、シャッター速度、ISOの間の相互作用を学びます。直接制御し、自分の顔に即時の結果を見ることができるため、実験する可能性が高くなります。
* リモート射撃とタイマーの使用： カメラのセットアップ、設定にダイヤルしてから、リモートトリガー、タイマー、またはスマートフォンアプリを使用してフレーム内に配置するアートをマスターすることを学びます。これは、主題と一人で作業する必要がある状況では非常に貴重です。
* トラブルシューティング： 問題は必然的に発生します：技術的な不具合、予期しない光の変化、ワードローブの誤動作。あなたは迅速かつ創造的にトラブルシューティングを学ぶことを学びます。これは、どの写真家にとっても不可欠なスキルです。
2。ポーズと表現の理解：
* 表情： 自己特性は、あなた自身の顔の表情を鋭く認識することを強制します。どの表現が自然に感じられ、カメラで見栄えがよく、どの表現が強制または厄介に見えるかを知るでしょう。微小発現と、それらがさまざまな感情をどのように伝えることができるかをよりよく理解することができます。これは、将来的にモデルや被験者をより良く直接的にできるようになることにつながります。
* ボディーランゲージ： 体を保持する方法、姿勢、手足の位置はすべて、写真の全体的なメッセージに貢献します。自画像は、さまざまなポーズが異なる感情（自信、脆弱性など）をどのように伝えるかを理解するのに役立ちます。
* 角度を見つける： 私たちは皆、他の人よりもお世辞の角度を持っています。自画像を撮ることで、最善の角度を発見し、自分のポジティブな特徴を強調するために自分自身を位置付ける方法を学ぶことができます。
* あなたの主題に関連する（あなた自身）： それはあなたが自分自身を批判的に観察することを強制します。それは不快になる可能性がありますが、最終的にはより大きな自己認識につながります。これにより、写真を撮る他の主題のニーズと脆弱性に対して、より共感的で敏感になります。
3。創造性と概念化：
* ビジョンの開発： 自画像は、クライアントの期待に応えるというプレッシャーなしに、さまざまな創造的なアイデアを実験するための安全な空間を提供します。判断なしに、さまざまなテーマ、概念、スタイルを探索できます。
* ストーリーテリング： 自画像を使用して、自分自身、あなたの経験、またはあなたの感情についての物語を伝えることができます。これは、芸術的な声を開発し、より深いレベルで視聴者とつながる強力な方法です。
* 破壊境界： あなたは自由にあなた自身の創造的な境界を押し広げ、あなたがクライアントと試みることをためらうかもしれない新しいことを試すことができます。
* 写真撮影の概念化： 関係するすべての個々のスキルを練習しているため、概念から実行までの全体の写真撮影を想像し、計画するのが簡単になります。
4。自信の構築とあなたのスタイルの開発：
* 自己意識を克服する： あなた自身の画像に繰り返し直面することは、あなたが自己意識を克服し、カメラの前でより快適になるのに役立ちます。この自信は、他の被験者との相互作用に変換できます。
* ユニークなスタイルを見つける： 実験と繰り返しを通して、写真家として独自のスタイルを開発し始めます。このスタイルは、自画像だけでなく、すべての作品に反映されます。
* ポートフォリオの構築： 強力な自画像は、あなたの写真ポートフォリオに貴重な追加となり、技術的なスキル、創造性、芸術的ビジョンを紹介します。
結論： セルフポルトゥールは、自分の写真を撮るだけではありません。これは、技術的なスキル、創造的なビジョン、写真全体の理解を大幅に改善できる挑戦的でやりがいのあるエクササイズです。写真家としてのユニークなスタイルを学び、成長させ、開発する機会です。そこで、カメラを拾い、三脚をセットアップし、自分のレンズを通して世界を探索し始めます。あなたが発見したことに驚くかもしれません。