i。 基本を理解する
* 通信が重要です： カメラを拾う前に、被写体に相談してください。 信頼関係を確立します。 撮影の全体的なビジョンを説明してください。 彼らの快適さと、彼らが持っているかもしれない不安について尋ねてください。リラックスした主題は、より良いポーズにつながります。
* シュートの目的： 写真の使用は何ですか？プロのプロフィールのヘッドショットには、ソーシャルメディアや芸術的なポートレートのカジュアルな写真とは異なるアプローチが必要です。
* 環境と衣類： 設定（屋内スタジオ、屋外の場所）と、被験者が着ているものを考えてください。 ポーズは両方を補完する必要があります。 フォーマルスーツは、カジュアルなTシャツやジーンズとは異なるポーズを示唆しています。
* 基礎：姿勢： 良い姿勢は非常に重要です。 それは即座に自信と強さを伝えます。
* スタンドトール： 被験者がまっすぐに立つことを奨励しますが、硬くはありません。肩を前後に。彼らの頭の冠からそれらを引き上げる弦を想像してください。
* コアに従事する： 腹部の筋肉を微妙に締めます。これは姿勢に役立ち、主題をよりlear的に見せます。
* 重量分布： 体重が均等に分布した平らな足の立場を避けてください。 体重をわずかに片方またはもう一方の脚にシフトします。これにより、よりリラックスしたダイナミックなスタンスが生まれます。
ii。男性の一般的なポーズ原則
* 角度、角度、角度： 被写体が毎回カメラに真っ向から向かい合うことを避けてください。 体をわずかに（約45度）回すことは、一般的によりお世辞です。 顔も角度を付けます。
* 対称性の破壊： 完全な対称性は、静的で不自然に見えることがあります。 わずかに非対称のポーズは、通常、より視覚的に魅力的です。 たとえば、片方の肩が他の肩よりわずかに高い、または片手がポケットに入っています。
* 手の配置： 手はしばしば不器用さの源です。 それらをガイドしてください！
* ポケット： 片手または両手をポケットに入れることは、古典的でリラックスしたポーズです。
* 腕の交差： 自信や少し防御的な姿勢を伝えることができます（文脈に注意してください）。 *過剰に *しっかりと交差しないでください。これにより、被写体を小さく見せます。
* オブジェクトを保持： 小道具（コーヒーカップ、本、ギターなど）は、手に何かをすることを与え、性格を追加することができます。
* 何かにかかっている： 壁、フェンス、または木に傾いています。これにより、リラックスした自然なポーズが生まれます。
* あごとジョーライン：
* 顎前後（わずかに）： これにより、ジョーラインを定義し、二重のあごを避けるのに役立ちます。キーは *わずかに *です。被写体に少し顎を少し前に押してください。
* 顎の定義： 照明を検討してください。 サイド照明はジョーラインを強調することができます。
* アイコンタクト： カメラとの直接アイコンタクトは、強力で魅力的です。 ただし、アイコンタクトを壊すこと（サイドまたはダウンを見渡す）は、謎や内省の感覚を生み出す可能性があります。
* 動きと行動： 動きを組み込むことを恐れないでください。 環境との歩行、走り、笑い、またはやり取りは、動的で自然な写真を作成する可能性があります。
* 「Squinch」： これは、自信と強さを伝えることができる目の微妙な狭窄です。それはただ目を細めるだけではありません。 それは目の周りに筋肉を関与させ、下まぶたをわずかに上げることを伴います。 （みんなではありません！）
* テストショットとフィードバック： テストショットを撮って、それらをテーマに見せてください。 彼らのフィードバックを求めてください。 彼らは特定のポーズでアイデアを持っているか、不快に感じるかもしれません。
* 忍耐強く励ましてください： ポーズは、特に慣れていない人にとっては気まずいと感じることがあります。 忍耐強く、明確な指示を与え、前向きな強化を提供します。
iii。特定のポーズアイデア（例を掲載）
a。スタンディングポーズ：
* クラシックリーン： 被験者は壁、木、またはフェンスに寄りかかっています。片足がわずかに曲がり、重量が片側にシフトしました。手はポケットに入れたり、表面に置かれたり、交差したりすることができます。
* パワースタンス： 足は肩幅に広がり、胸が外れ、肩が後ろにあります。 腰に手、腕を組んだり、片手でポケットに入れたりすることができます。これは、権威を伝える肖像画に最適です。
* カジュアルクロス： 被写体は足首に足を交差させて立っています。 側面でリラックスしたポケットや腕の手。 カジュアルな設定ではうまく機能します。
* ウォーク： ストライドの途中で被験者をキャプチャします。 これにより、エネルギーと動きが生まれます。 腕のスイングと表情に注意してください。
* ルックバック： 被験者はカメラから離れて、頭を回して肩越しに振り返ります。 ミステリーや魅力の感覚を作るのに適しています。
* 4分の3ターン： カメラからわずかに離れた体がカメラに向かって向きを変えました。 お世辞と多目的。
b。座っているポーズ：
* 前方に傾く： 被験者は椅子やベンチの端に座って、膝の上に肘を持って前進します。 思慮深さや強度を伝えます。
* リラックスしたリクライニング： 被験者は椅子に傾いて、脚を伸ばします（足首で交差することができます）。 リラクゼーションと快適さを伝えます。
* アームレストのポーズ： 被写体は椅子に座って、片方の腕がアームレストに置かれています。 もう一方の手は、膝の中にあるか、オブジェクトを保持することができます。
* 地面の座り： 被験者は地面に座っている、足を交差または伸ばした。 自然な設定ではうまく機能します。サポートのために手に戻ることができます。
* 階段座り： 被写体は階段に座って、膝を曲げ、腕を階段に置いています。カジュアルな設定になることができます。
c。アクションポーズ：
* スポーツをする： お気に入りのスポーツをする行為で主題を捉えてください。 これは、彼らの性格と運動能力を示す素晴らしい方法です。
* プロジェクトの作業： 趣味や仕事の活動に従事している主題を撮影してください。これにより、信頼性とストーリーテリングが画像に追加されます。
* 自然の中を歩く： 風光明媚な場所を歩いて、屋外を楽しんでいる被写体を捕まえます。
* 友達と笑う： 自然で率直な方法で友人と交流する被写体を撮影してください。
* 実行： あなたの被写体の動きのショットを取得します。
iv。さまざまなボディタイプの考慮事項
* より大きなビルド：
*主題をより広く見せることができる正面撮影は避けてください。
*角度を使用して、スリミング効果を作成します。
*暗い服はもっとお世辞になる可能性があります。
*衣類のフィット感に注意してください（きつすぎない）。
* 細いビルド：
*被写体を薄すぎたり脆弱に見せたりするポーズを避けてください。
*衣服の重ねを奨励して、バルクを追加します。
*より柔らかい照明はよりお世辞になる可能性があります。
*より広いスタンスを使用して、強さの感覚を作り出します。
* 背の高い被験者：
*あなたの利益のために環境を使用してください。 主題に何かに寄りかかったり、身長を変えるために座ってください。
*厄介なポイント（例：中央）で被験者を収穫しないように注意してください。
* 短い被験者：
*低いカメラアングルを使用して、被写体を高く見せます。
*被写体の見た目が小さすぎるように見えるようにするポーズを避けてください。
*プロポーションと衣服の適合に注意してください。
v。 照明
* 過酷なvs.ソフト： 過酷な光は、劇的な影を作り出し、欠陥を強調することができます。ソフトライトはより寛容でお世辞です。
* サイド照明： 機能を強調し、深さを作成します。
* バックライト： 被写体の周りにシルエットまたは柔らかい輝きを作成します。
* 塗りつぶしフラッシュ： 影を埋め、露出のバランスをとるために使用できます。
* リフレクター： 主題に光を跳ね返し、影を明るくするために使用できます。
vi。 nots
* 手をぶら下げたままにしないでください。 これは厄介に見えます。
* 被写体をまっすぐにしないでください。 リラクゼーションと自然な動きを奨励します。
* 背景を無視しないでください。 それが主題を補完し、画像から気を散らすことのないことを確認してください。
* 実験することを恐れないでください。 さまざまなポーズと角度を試して、何が最適かを確認してください。
* 楽しむことを忘れないでください！ リラックスして楽しい撮影は、より良い写真をもたらします。
vii。インスピレーションのためのリソース
* pinterest： 「男性の写真のポーズ」または「メンズポートレートフォトグラフィー」を検索する
* Instagram： 男性の肖像画を専門とする写真家をフォローしてください。
* ファッション雑誌： 編集上の撮影でモデルがどのように供給されるかを見てください。
* オンライン写真チュートリアル： 多くのWebサイトとYouTubeチャンネルは、ポーズに関するチュートリアルを提供しています。
最終ヒント： 練習する！ポーズをとることを練習すればするほど、あなたはそれにもっと良くなります。実験し、独自のスタイルを見つけて、最も重要なことは、楽しんでください！人々が自然に動き、自分自身をポーズにする方法を観察することを忘れないでください。それは多くの場合、すべての最高のインスピレーションです。