i。基本の理解：基礎原則
* リラクゼーションが重要です： 最も重要なこと！緊張している場合は、顔と体に表示されます。深呼吸をして、手足を揺さぶり、安心感を見つけてください。リラックスした被写体は、はるかに良い写真になります。
* 良い姿勢の問題： 高く立つ（または座る）。良い姿勢は自動的にあなたをより自信があり、よりスリムに見えるようにします。 背骨を伸ばすことを考えてください。ただし、過度に硬直しないでください。 背骨のわずかな曲線は自然に見えます。
* あなたの体の認識： 体重が分布する場所に注意してください。体重をわずかにシフトすると、見た目や感じ方に大きな違いをもたらすことができます。 体重を片足にシフトして実験します。
* あごのゲーム： これは巨大です！
* あごを少し前に押して少し押して少し。 これにより、あごのラインを定義し、二重顎の外観を最小限に抑えることができます。 「タートル」テクニック。無理をしないでください。
* カメラに対するあごの位置に注意してください。 より高い位置と低い位置は異なる効果をもたらします。
*鏡で実験して、最もお世辞の角度を見つけます。
* 角度はあなたの友達です： それが意図的な芸術的な選択でない限り、カメラに直面しないでください。 あなたの体を釣り、少し視覚的な関心を生み出し、あなたをよりスリムに見せることができます。 45度の角度は一般的にお世辞です。 あなたが光源にどのように角をつけているかを考えてください。
* ハンドマター： あなたの手に注意してください！ 厄介な手は肖像画を台無しにすることができます。
* リラックスしてください。 握りしめられた拳または硬い指は不自然に見えます。
* 彼らに何かすることを与えてください。 小道具を持って、膝の上に置き、ポケットに入れます（部分的には通常より良いです）。
* 体に直接腕を押しないでください。 これにより、見た目が大きくなります。腕と胴体の間のわずかなスペースは、よりお世辞です。
* 上部や下部ではなく、手の側面を表示します。
* 目が物語を語る： カメラ（または写真家）に接続します。 本物のつながりは、より魅力的な肖像画に変換されます。 幸せな考えを考えたり、心地よい記憶を思い出したり、特定の感情に集中したりしてください。
ii。さまざまな体型と状況のポーズ
* フルレングスショット：
* 体の釣り： 前述のように、ボディをカメラに釣り込むことが重要です。
* 脚の配置： 片足はわずかに前方に（カメラに向かって）、膝で曲がっていると、よりダイナミックでスリミングの外観が生まれます。
* 腕の配置： 腕はあなたの側に（体からわずかに離れている）、交差（ゆるく）、または腰に置くことができます。
* 環境を使用してください ：壁に寄りかかって、ステップに座って、やり取りするものを見つけます。
* 座ったポーズ：
* 直立する： 座っている間でも、良い姿勢を維持します。
* あなたの体の角度： 椅子の中にまっすぐに座らないでください。あなたの体の角度。
* 脚の位置決め： 足を（足首や膝で）交差させるのはお世辞です。 カメラに直接膝を向けないでください。
* 腕の配置： 腕の腕、椅子の腕の上に腕を置くか、自分自身をサポートするために使用してください。
* グループポーズ：
* さまざまな高さ： 何人かの人が座って、立っている人もいます。
* スタッガーの人々： 直線を避けてください。
* 接続の作成： 人々の間の相互作用を奨励します（例えば、傾いている、肩の周りの腕、お互いを見る）。
* 誰もがカメラを同時に直接見ないようにしないでください。 視線を組み合わせることで、より自然な感触を作り出すことができます。
* さまざまな顔のポーズ：
* 丸い顔： 顔を釣り、髪を使って顔を組み立て、直接的な正面ショットを避けることは、より明確な顎のラインの幻想を作り出すのに役立ちます。
* 長い顔： あごをわずかに傾けると、顔のバランスが取れます。
* 強いジョーライン： それを受け入れてください！ それを隠そうとしないでください。自信に満ちたポーズがあなたの強さを強調します。
* 非対称機能： 角度を試して、あなたの最高の面を見つける。 ほとんどの人は、自分が好む顔の片側を持っています。
iii。 写真家と仕事をする
* 通信が重要です： 写真であなたが探しているものを写真家に伝えてください。 不安がある場合は、彼らがあなたを快適で自信を持って感じるような方法であなたをポーズにできるように彼らに知らせてください。
* 方向を聞く： 写真家はあなたを導くためにそこにいます。 彼らの専門知識を信頼し、彼らの提案にオープンになります。
* 実験することを恐れないでください： さまざまなポーズと角度を試して、何が最適かを確認してください。
* 画像を確認してください： 必要に応じて調整できるように、セッション中にいくつかのショットを確認してください。
* フィードバックを提供： 快適に感じていない場合、またはアイデアがある場合は、写真家に知らせてください。
iv。避けるべきもの
* テンシングアップ： 前述のように、リラクゼーションは非常に重要です。
* 顔を隠す： 手や髪で顔を覆わないでください。
* 厄介な腕の配置： あなたの腕がどこにあるかに注意し、あなたの体に押し付けないようにしてください。
* 硬い、不自然なポーズ： 自然に動いて、快適なポーズを見つけてください。
* 光を無視する： 照明とそれがあなたの顔にどのように影響するかに注意してください。
* 不快に見える： 強制的な笑顔やポーズは、本物の、わずかに不完全なものよりも常に悪く見えます。
* 自分自身を他の人と比較する： 他の誰かを真似しようとするのではなく、 *Yourself *の最高のバージョンであることに焦点を当てます。
v。練習と準備
* 鏡での練習： さまざまなポーズや角度を試して、好きなものを確認してください。
* 研究は雑誌でポーズをとっており、オンライン： モデルがどのようにポーズをとるかに注意し、それらのポーズを再現しようとします。
* 準備： 自信と快適さを感じさせる衣装を選んでください。髪と化粧を検討してください。
要約： ポーズは、練習で学び、改善できるスキルです。基本的な原則を理解し、あなたの体に留意することにより、お世辞で本物の両方のポートレートを作成できます。最も重要なことは、リラックスし、自分自身になり、楽しむことです！幸運を！