i。ポーズをとるためのコア原則：
* 男らしさを抱きしめる（ステレオタイプなし）： 過度に女性的なポーズを避けてください。強さ、自信、そして接地された存在について考えてください。 これは、マッチョが常にポーズをとるという意味ではありません。それは、 *本物の *がその人を表すものを見つけることを意味します。
* 自然さが重要です： 快適に見えるポーズを求めて努力してください。 強制ポーズは厄介な写真に翻訳されます。被験者はリラックスして見えるはずです。
* 意図的な動き： 微妙な動きを奨励します。重量をシフトしたり、頭を少し回したり、衣服を調整すると、画像に命を吹き込むことができます。
* 角度と線： 身体によって作成された線に注意してください。角度は一般に、直線よりも動的で視覚的に魅力的です。腕と脚によって作成された三角形を考えてください。
* 手が重要です： 被験者が彼の手で何をするかに注意してください。 彼らはポーズを作ったり壊したりすることができます。
* 通信は重要です： あなたの主題に話しかけてください！明確な指示でそれらを導き、励ましを提供し、快適な雰囲気を作ります。 彼らからもフィードバックを受け取ります。 「これはあなたに自然に感じますか？」
* 光はあなたの友達です： 被験者の光が落ちる方法は、ポーズの気分と影響を劇的に変える可能性があります。光を使用して機能を強調し、深さを作成します。
ii。 スタンディングポーズ：
* 古典的なスタンス：
* カメラに対するわずかな角度： カメラに直接向いて立ってはいけません。わずかな角度（約45度）はよりお世辞です。
* 重量シフト： 被写体に体重を片足にシフトしてもらいます。これにより、体内に微妙な曲線が作成され、剛性が防止されます。
* 手の配置：
*ポケットに手を入れます（リラックスした外観のために親指）。
*片方の手はポケットに、もう片方は横にあります。
*腕がゆるく交差しました（きつすぎず、防御的に見えることがあります）。
*小道具を持っている（たとえば、ジャケット、コーヒーカップ、本）。
* 傾い：
壁に対する * 片方の肩で壁に寄りかかると、カジュアルでリラックスした雰囲気が生まれます。
* 木に対して： 壁に傾くのと同様に、これは屋外の設定でうまく機能します。
* 手すりに対する： スタイリッシュでダイナミックなポーズをとるために、都市環境で手すりを使用してください。
* パワーポーズ：
* 肩幅が離れている： 強力で接地されたスタンス。
* ハンズオンヒップ（オプション）： 自信を伝えます。注意して使用してください。攻撃的すぎることもあります。
* 胸が出て、肩の背中（わずかに）： 良い姿勢とプロジェクトの自信を促進します。
* ウォーキングショット：
* 率直または監督： カメラに向かって歩いたり離れたりして、動いている被写体をキャプチャします。
* ナチュラルストライド： 過度に誇張されたステップを避けてください。
* 目に焦点を当てます： 目がシャープで集中していることを確認してください。
* 瞑想的な外観：
* 目をそらしてください： 主題に遠くを見てもらい、思慮深い感覚を作り出します。
* chin（微妙）への手： 瞑想的な気分に追加することはできますが、それを強制的に見せすぎないようにしてください。
iii。座っているポーズ：
* 椅子/ベンチの上：
* 前方に傾いてください： エンゲージメントの感覚を追加します。
* 膝の上の腕： リラックスした接地されたポーズを作成します。
* 横に座っている： まっすぐに座るよりもダイナミック。
* 片足が拡張されました： 視覚的な関心を追加します。
* 地面に：
* 小脚： 非公式の設定に適したリラックスしたカジュアルなポーズ。
* 片足が曲がって、片足が伸びた： 視覚的な関心を追加し、快適になります。
* 手に傾いている： よりリラックスした非公式のポーズ。
* 階段の上：
* ステップに座って： さまざまなスタイルに適応できる汎用性の高いポーズ。
* 手すりに傾いている： 洗練されたタッチを追加します。
* 見上げまたは下降： 深さと視点の感覚を作り出します。
iv。小道具/環境でのポーズ：
* アーキテクチャの使用： 建物、壁、その他の建築要素を組成に組み込みます。
* 自然を使用： 木、岩、その他の自然の要素を利用して、場所の感覚を作り出します。
* 小道具：
* 性格を反映するオブジェクト： 楽器、スポーツボール、本、カメラ。
* 単純な小道具： コーヒーカップ、ジャケット、帽子。
* 「何かをする」ポーズ：
* 本を読む： 知性とリラクゼーションの感覚を作り出します。
* ラップトップで作業： 目的意識と焦点を伝えます。
* 楽器を演奏する： スキルや情熱を強調します。
v。手の配置 - 重要な要素：
* 剛性を避ける： リラックスした手が重要です。
* ポケット（親指）： クラシックでリラックスしたオプション。
* 小道具を持っている： 自然で魅力的です。
* 顔にそっと触れる（あご、頬）： 感情のタッチを追加できますが、無理を避けてください。
* 脚で休む： 座っているポーズのために。
* インターロックした指（ゆるく）： 思慮深さを伝えることができます。
* 握りしめられた拳を避けてください： 意図的に怒りや強さを描写しない限り。
vi。表情とアイコンタクト：
* 真正性： 最も重要なことは、表現が本物だと感じることです。
* 笑顔： 本物の笑顔は常にプラスです。さまざまな種類の笑顔を試してみてください（完全な笑顔、微妙な笑顔、にやにや笑い）。
* 深刻/激しい： 特定のスタイルに効果的である可能性がありますが、怒りや威圧的に見えることは避けてください。
* カメラを見る： 視聴者との直接的な接続を作成します。
* 目をそらしてください： 謎や思慮深さの感覚を作り出します。
* シッティング（わずかに）： 目をより魅力的に見せることができます。
* ジョーライン定義： ジョーを少し突き出して、ジョーラインの定義を改善することができます。 （微妙！）
vii。 照明の考慮事項：
* 方向光： 顔と体に深さと寸法を追加するシャドウとハイライトを作成します。
* ソフトライト： より寛容で、より柔らかく、よりお世辞の外観を作成できます。
* バックライト： 劇的な効果を作成しますが、被験者を過剰に露出しないように注意してください。
* 塗りつぶし光： 影を柔らかくし、顔を明るくするために使用されます。
* キャッチライトに注意してください： 画像に命を追加する目の小さなハイライト。
viii。 あなたの主題を指示するためのヒント：
* 明確で簡潔になります： 具体的な指示を与えます。 「自然に見える」などのあいまいな用語を避けてください。
* 実証： あなたが彼らにしたいことを主題に見せてください。
* 励ましを提供： ポジティブな補強は、被験者がリラックスし、より自信を持って感じるのに役立ちます。
* 忍耐強く： 完璧なショットを得るには時間がかかります。
* あなたの主題を知る： 彼らの性格とスタイルを理解することは、より本物のポーズを作成するのに役立ちます。
* フィードバックを求めてください： 被験者がポーズや表現に満足していることを確認してください。
* 一緒に画像を確認する： カメラの背面にある画像を被写体に表示して、何が機能しているのか、何が機能していないのかを見ることができます。
* 氷を破る： 簡単なポーズから始めて、より複雑なポーズに徐々に移動します。
* 目的を覚えておいてください： 写真撮影の全体的な目標を念頭に置いてください。 どんな話をしようとしていますか？
ix。回避するための一般的な間違い：
* 剛性： 最も一般的な間違い。動きとリラクゼーションを奨励します。
* 厄介な手の配置： 手に注意してください！
* 姿勢が悪い： 良い姿勢を奨励します（過度に硬直することなく）。
* ポーズの強制： ポーズが自然に感じられない場合は、先に進みます。
* 環境を無視する： あなたの利益のために環境を使用してください。
* 通信しない： あなたの主題に話しかけてください！
* オーバーポジション： 時には、最良のポーズは、「公式」ポーズの間に自然に起こるポーズです。
* チンキンが多すぎる： *すべて *ショットの後にカメラの背面を見ます。自分を信頼し、あなたの主題とのつながりに集中してください。
x。インスピレーションと練習：
* 勉強写真： 雑誌、オンライン、および本で男性の写真を見てください。ポーズ、照明、構図に注意してください。
* 友人や家族との練習： ポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習することです。
* 実験： 新しいことを試すことを恐れないでください。
要約すると、Posing Menとは、あなたの主題とのつながりを作り出し、彼らの性格を理解し、自然で自信があり、本物に見えるポーズに彼らを導くことです。コミュニケーション、光、細部への注意は、見事な画像を作成する上で重要な同盟国です。 幸運を！