i。穏やかなポーズの核となる原則を理解する：
* リラクゼーションが重要です： 緊張した被写体が写真に表示されます。あなたの主な仕事は、彼らが快適に感じるのを助けることです。
* 微妙な調整： 劇的な動きを避けてください。姿勢と表現の小さな微調整は大きな違いをもたらします。
* 真正性： 目標は、彼らを型に押し込むのではなく、彼らの本当の性格を捉えることです。
* 通信は最重要です： あなたの主題に話しかけてください！ あなたが探しているものとその理由を説明してください。励ましをします。
* ボディーランゲージを読む： あなたの被験者がどのように反応しているかに注意してください。不快に見える場合は、アプローチを調整してください。
* 詳細に焦点を当てます： 手、目、姿勢は、考慮すべき重要な要素です。
* バラエティはあなたの友達です ：同じセッションでいくつかの異なるポーズとプロンプトを試してください。
ii。プロセス：前、最中、後、
撮影前の *
* Build Rapport： カメラを拾う前に、被写体とチャットしてください。それらを知り、笑わせてください。
* あなたのビジョンを説明してください： あなたが目指している全体的な感覚を簡単に説明してください。 「私たちはリラックスした自然な雰囲気を求めています」は、「ファッションモデルのように見える必要がある」よりも優れています。
* ロケーションスカウト： 快適で刺激的な場所を選択してください。
* ワードローブの考慮事項： 事前に衣類の選択について話し合う。快適でフィット感のある服は、リラックスに貢献します。
撮影中の *
* Start Simple： 簡単で自然なポーズから始めます。
* 一定の通信： 話し続けてください！肯定的なフィードバックを与えます。
* 小さな調整： 穏やかな手がかりでガイドします。
* 休憩は大丈夫です： あなたの被験者がストレスを感じているように見える場合は、少し休憩してください。
* 画像のレビュー： 撮影中にいくつかの写真を見せて、彼らが何が機能しているかを見ることができます。
撮影後：
* ありがとう！： 彼らの時間と努力に感謝の気持ちを表明してください。
* スニークピークを共有： 撮影後すぐに編集された写真をいくつか送ってください。
iii。穏やかなポーズプロンプト - ボディパーツ/フォーカスで編成：
これはあなたの質問の肉です。 ボディパートごとにグループ化されたプロンプトと、 *なぜ *が機能する理由の説明とともに説明します。
a。全体的な姿勢とスタンス：
* 「快適な立場を見つけるだけです。体重を自然に落ち着かせてください。」 （理論的根拠：リラックスして自分のバランスを見つけることを奨励します。強制的な剛性を避けます。）
* 「頭の冠から優しく引っ張る弦を想像してみてください。あまりにも、微妙なリフトだけではありません。」 （理論的根拠：それらを硬くすることなく姿勢を改善します。落ち着きの感覚を促進します。）
* "膝を少し柔らかくします。ロックを解除してください。" （理論的根拠：ロックされた膝、緊張した外観を防ぎます。）
* 「深呼吸をしてゆっくりと息を吐き、肩を少し落とします。」 （理論的根拠：肩と首の緊張を解放します。）
* 「体重をわずかに片側にシフトします。」 （理論的根拠：対称性を分割し、より動的なポーズを作成します。）
* 「光源/カメラ]に少し体を向けてみてください。それは小さな変化になる可能性があります。」 （理論的根拠：多くの場合、よりお世辞になり、より興味深い光/影を作成します。）
* 「あなたを幸せにする何かについて考えてください。」 （理論的根拠：これは、彼らの顔に本物の笑顔をもたらし、ボディーランゲージをリラックスさせるのに役立ちます。）
* 「友達が到着するのを待っているように立つ」 （理論的根拠：これは関連性があり、カジュアルで予測的な姿勢を奨励しています。）
* 「お気に入りの音楽を聴いていると想像してください。どのように動きますか？」 （理論的根拠：硬直をポーズに陥れ、自然の動きを奨励します。）
* 「あなたが私に素晴らしい話を言っているように立っています。」 （理論的根拠：これにより、彼らは彼らのスタンスをシフトし、彼らのエネルギーを彼らの姿勢に入れさせます。）
b。手：
手はしばしば最も難しい部分です。ぎこちない、握りしめられた拳やぐったり、活気のない指を避けてください。
* 「あなたの手を自然にあなたの側に落ちさせます。」 （理論的根拠：良い出発点。彼らの手が自然に垂れ下がる方法を評価します。）
* 「洗った後に乾燥させているように、手を振ってください。」 （理論的根拠：手の筋肉をリラックスさせます。）
* 「衣類/宝石/小道具」で遊ぶ。 " （理論的根拠：手で *やる *を与え、より自然に見えるようにします。オブジェクトが快適に感じるものであることを確認してください。）
* 「ポケットに手を軽く置いてください。」 （理論的根拠：カジュアルでリラックスしていますが、肩を鳴らないようにしてください。）
* 「[腕/首/髪]をそっと触れてください。 " （理論的根拠：親密さを生み出し、それらの機能に注意を引く。それが目標でない場合は示唆的であることを避けてください。）
* 「あなたがあなたの手に繊細な蝶を持っていると想像してください。」 （理論的根拠：穏やかでリラックスした手の位置を奨励します。ポートレートに適しています。）
* 「足、膝、または太ももに優しく触れる方法を見つけてください。」 （理論的根拠：自然に感じて固定する手を置く場所を彼らに与えます。）
* 「財布/袋を腕に保持します。」 （理論的根拠：アクセサリーがある場合は、それらを使用してください。手のための場所を与えてください。）
* 「指をわずかに分離してください。幅が広すぎず、硬く見えないように十分です。」 （理論的根拠：これは大きな違いを生む微妙な洗練です。）
* 「指を軽く絡み合わせます。」 （理論的根拠：リラックスした優雅な手の位置を作成します。）
c。顔と目：
* "視線を柔らかくします。" （理論的根拠：過酷で激しい凝視を防ぎます。）
* 「面白い記憶を考えてください。」 （理論的根拠：本物の笑顔を呼び起こす。）
* 「遠くで面白いものを見ているかのように、カメラを少し過ぎて見てください。」 （理論的根拠：「その場にいる」という感覚を避けます。）
* 「しばらく目を閉じて、息を吸って、ゆっくりと開く。」 （理論的根拠：表現をリセットし、リラックスするのに役立ちます。）
* "唇をわずかに部分的にします。" （理論的根拠：よりリラックスした自然な外観を作成します。追求された口または緊張した口を防ぎます。）
* 「眉毛をちょうど触れてください。」 （理論的根拠：彼らをより魅力的で警戒させる。）
* 「あなたの目だけで小さな笑顔をください。」 （理論的根拠：これは「スミズ」であり、より微妙な笑顔がより自然に見えることがあります。）
* 「ストーリーを語ることを本当に気にかけている人の話を聞いていると想像してみてください。」 （理論的根拠：より柔らかく、より丁寧な表現を奨励します。）
* 「秘密を知っているように私を見てください。」 （理論的根拠：遊び心があり、興味深い。）
* 「頭を少し片側に傾けてみてください。」 （理論的根拠：多くの場合、よりお世辞をし、魅力のタッチを追加します。）
* 「少し目を細めてください。」 （理論的根拠：顔をリラックスさせ、写真でよく見えます。）
* 「あなたが愛する人と彼らがあなたを笑わせる方法について考えてください。」 （理論的根拠：彼らの顔に本物の笑顔をもたらすのに役立ちます。）
d。動きと行動：
* 「私に向かってゆっくりと歩いて、自然に見えます。」 （理論的根拠：率直な瞬間をキャプチャし、静的なポーズを避けます。）
* 「肩越しに向きを変えて見てください。」 （理論的根拠：ダイナミックで興味深いポーズを作成します。）
* 「快適な場所に座ってください。」 （理論的根拠：リラックスしたポーズは、より多くの率直なショットを可能にします。）
* "その[壁/ツリー/オブジェクト]に傾いています。" （理論的根拠：サポートを提供し、よりカジュアルなポーズを作成します。）
* 「いくつかのステップを踏んでから、立ち止まって見回す」 （理論的根拠：動きと自然な反応を捉えています。）
* 「髪に手をかけます。」 （理論的根拠：手の自然な動きであり、彼らが気まずいと感じないのを助けます。）
iv。重要な考慮事項とヒント：
* 個人への適応： ある人のために働くものは、他の人にはうまくいかないかもしれません。快適さに注意し、それに応じて調整してください。
* 具体的に： 「自然に見える」などのあいまいな指示を避けてください。代わりに、特定のプロンプトを使用します。
* ポジティブで励みになる： あなたの態度はあなたの被験者の気分に影響を与えます。
* デモンストレーション： あなたが言っていることを彼らに見せてください。彼らが理解するのを助けるためにポーズを自分自身を鏡に鏡してください。
* 実験することを恐れないでください： さまざまなプロンプトとポーズを試して、何が最適かを確認してください。
* 目的で編集： 後処理では、撮影中に捉えた自然の美しさと感情を高めます。信頼性を削除する過度に積極的な編集を避けてください。
v。完全な穏やかなポーズシーケンスの例：
これらのプロンプトのいくつかを短いシーケンスにまとめる方法は次のとおりです。
* シーケンス1（スタンディング）：
1。「快適な立場を見つけるだけです。体重を自然に落ち着かせてください。」
2。「膝を少し柔らかくします。」
3。「深呼吸をしてゆっくりと息を吐き、肩を少し落とします。」
4。
5。「面白い思い出を考えてください。」
6。「今、あなたの体重をあなたの他の足に移し、笑顔を保ちます。」
7。「素晴らしい。今、手を振って、洗った後に乾燥させて腕をリラックスさせてください。」
8。「腕や首に優しく触れます。」
9。「頭を少し片側に傾けてみてください。」
* シーケンス2（座っている）：
1。「快適な場所に座ってください。」
2。「少し後ろに戻る。」
3。「膝の上に手を置いてください。」
4。「あなたが秘密を知っているように私を見てください。」
5。「今、あなたの手を見下ろしてください。」
6。「今、目を閉じて呼吸し、再び見上げる。」
これらのプロンプトを出発点として使用し、観察者であり、効果的にコミュニケーションをとることで、あなたの主題の真の本質を捉える穏やかで自然に見えるポーズを実現できます。幸運を！