i。 留意すべき重要な原則：
* シュートの目的： これは企業のヘッドショット用ですか？ファッションエディトリアル？フィットネスキャンペーン？カジュアルな肖像画？ スタイルとポーズは目標と一致する必要があります。
* ボディーランゲージ： ボディーランゲージは最重要です。 自信、リラクゼーション、または内省の感覚は、姿勢の微妙な変化によって伝えることができます。
* 表情： 顔は焦点です。 自然な表現、本物の笑顔（必要に応じて）、およびカメラとの関わり（または、ポーズが必要な場合はその欠如）を奨励します。
* 角度： 角度はあなたの友達です。 特に望まない限り、まっすぐな対称的なポーズを避けてください。 体をわずかに回すと、よりダイナミックでお世辞の外観を作成できます。
* ハンド： 手は難しい場合があります。 彼らに注意してください。 厄介な手は良い写真を台無しにすることができます。 これについては、以下の詳細です。
* 「わずかな曲がり」： ほとんどの場合、手足（腕や脚）のわずかな曲がりは、硬い直線よりも自然でリラックスして見えます。
* 三角形理論： 体で三角形を作成する（たとえば、胴体から離れた腕、曲がった脚が空間の三角形を作成する）を作成すると、視覚的な関心が追加されます。
* 通信： あなたの主題に話しかけてください！ 明確で簡潔な指示を与えます。 励ましを提供します。 彼らを快適に感じさせます。
* 観察および調整： 盲目的に一連のポーズに従ってはいけません。 被験者が自然に動く方法を見て、それに応じて調整してください。 彼らの体型、性格、衣服はすべて最高のポーズに影響を与えます。
* 真正性： 真正性のために努力してください。最高のポーズは自然で強制されていないと感じます。
ii。 体の分解：要素のポーズと指示方法
* 頭と顔：
* あご： あごをわずかに傾けると、しばしば二重のあごを最小限に抑え、顎のラインを強調します。 「あなたが考えているように、触れてあごを下ろします。」 （強制的に見える可能性があるため、極端なあごに倒れた位置を避けてください。）わずかな傾きは、自信と開放性を伝えることができます。
* Jawline： 顎をわずかに前方に押してもらいます（微妙に！）。これは、ジョーラインを定義するのに役立ちます。 「あごを少し前に押してみてください。」
* 目： カメラとの直接アイコンタクトは強力です。 わずかにオフカメラを見ると、より思慮深い、または神秘的な気分が生まれます。 「カメラのすぐ左を見てください。」 「あなたが尊敬する誰かを見ていると想像してください。」 目を細めた *わずかに *、非常に広い目を防ぎ、より自信のある表現を作成するのに役立ちます。
* 笑顔： 本物の笑顔が最高です。 面白いものやあなたが愛する人について考えてください。 口を閉ざした笑顔は非常に効果的であり、自信と洗練を伝えます。
* 表情： 希望の気分を伝えます。 リラックスし、真面目で、遊び心があり、思慮深い - それに応じてガイドしてください。
* ヘッドチルト： 微妙な頭の傾きは、性格とダイナミズムを追加します。
* 肩と胴体：
* 角度： 体をわずかに横に向けることは、カメラに直面するよりも、ほとんど常にお世辞です。
* 肩の位置： 片方の肩をわずかに落とすと、よりリラックスしたダイナミックなポーズが生まれます。 身をかがめないでください。 「肩をリラックスしてください。」 「左肩を少し落としてください。」
* 姿勢： 良い姿勢が不可欠です。 ラムロッドはまっすぐではありませんが、自信と直立。 「背が高く、リラックスしてください。」
* 傾い： 壁、木、または他のオブジェクトに寄りかかると、よりカジュアルで快適なポーズが作成されます。 彼らが前かがみにならないようにしてください。
* 胴体のねじれ： 胴体のわずかなねじれは、視覚的な関心を加えて、より動的な形を作ることができます。
* 腕と手：
* 剛性を避ける： 硬い腕は不自然に見えます。 肘のわずかな曲がりを奨励します。
* ポケット： ポケットの中の手はカジュアルでリラックスして見えます。 親指をポケットに引っ掛けるか、いくつかの指を残してもらうことを検討してください。 ポケットに奥深くに押し込むことは避けてください。
* 腕を組んだ： 交差した腕は、自信や防御を伝えることができます。 あなたが送っているメッセージに注意してください。 彼らが彼らが不快に見えるようにすることができるので、彼らが彼らの腕をしっかりと交差させないようにしてください。 しばしば、よりゆるく、よりリラックスしたクロスの方が良いです。
* 何かを持っている： 小道具（たとえば、コーヒーカップ、本、ジャケットなど）を持っていると、手に何かをすることができ、物語に追加できます。
* ジェスチャー： 自然な手のジェスチャーは、写真に個性とエネルギーを加えることができます。 彼らが彼らの手で話すように勧めます（それが彼らの自然な傾向なら）。
* 顔/髪に触れる： 顔に軽く触れたり、髪の毛を駆け抜ける手で、思慮深いまたは官能的なポーズをとることができます。
* オブジェクトの上で休む： テーブル、椅子、またはその他のオブジェクトの上に腕を置くと、リラックスした自然なポーズを作成できます。
* 隠れを避ける： 一般的に、非常に意図的な選択でない限り、完全に隠れていることを避けるようにしてください。
* 指： 指に注意してください。 彼らはリラックスして、わずかに湾曲している必要があり、硬くてまっすぐではありません。
* 脚と足：
* 重量分布： 片方の脚からもう一方の脚への重量をシフトすると、よりリラックスした自然なポーズが生じる可能性があります。
* 曲がり角： 片方の膝のわずかな曲がりは、よりダイナミックなポーズを作成できます。
* 足首の交差： 足首を越えると、洗練されたタッチを追加できます。
* スタンス： より広いスタンスは、自信と力を伝えることができます。 より狭いスタンスは、よりリラックスしてカジュアルに見えることがあります。
* ウォーキング： ウォーキングポーズは、写真にエネルギーと動きを加えることができます。
* 座っている： 座っているときは、少し前に傾いたり、足を横切ったりするように勧めます。 前かがみは避けてください。
* 足の配置： 足がどこに向かっているかに注意してください。 足をわずかに釣り、よりお世辞のラインを作成する可能性があります。
iii。 特定のポーズアイデアと例：
ここに、あなたを始めて、さまざまな状況に適応できるいくつかのアイデアがあります。
* クラシックリーン： 壁、木、または出入り口にもたれかかっています。 片足はわずかに前方に、重量は後ろの脚にシフトしました。腕をゆるく交差させるか、片手でポケットに入れました。 頭がわずかに傾いています。
* 「思考男」： 椅子やスツールの上に座って、膝の上に肘を持って前かがみになり、手を握りしめました。 横を見下ろすか、横を見下ろします。 内省を伝えるのに良い。
* ウォーキングショット： 自然な歩みでカメラ（または離れて）に向かって歩く。 腕は自然に揺れます。 本物の表現のキャプチャに焦点を当てます。
* スタンディングクロス： 足首に足を交差させて立って、腕を交差させました（または片方の腕が交差し、片手がポケットに入れられます）。 自信とリラックス。
* 座ったポーズ（フォーマル）： 椅子に直立し、膝の上や椅子の腕の上に手を置きます。 ヘッドショットやより正式なポートレートに適しています。
* 座ったポーズ（カジュアル）： テーブル、スツール、またはベンチの端に座っています。 片足がぶら下がっており、もう一方の足が地面に植えられました。 少し前かがみになります。
* アクションショット： フィットネスやスポーツ写真の場合は、動き、ジャンプ、リフティングウェイトを動かしてください。 ピークアクションと強い表現のキャプチャに焦点を当てます。
* 「肩越しに見える」： 主にカメラに戻り、片方の肩を見て立っています。 神秘的または魅力的である可能性があります。
* 「ポインティング」ポーズ： これを控えめに使用してください。被験者はカメラとポイントを直接見ます。発表スタイルのポートレートに効果的です。
* カジュアルな目を離さない： 立って遠くを見渡す。腕がリラックスしました。
* ポケットの片手が目をそらします： 被写体がわずかに角度が付けられ、片手がポケットに入っているカジュアルな肖像画。
* ヘッドショット： 顔を正しくしてください。目と顎のラインに注意してください。
iv。 男性写真の重要な考慮事項：
* 男らしさは多様です： 「男性」の意味を想定しないでください。 あなたの主題の性格とスタイルに敏感になります。
* 衣類： 衣類は重要な役割を果たします。 衣類がよく合っており、撮影に適していることを確認してください。
* グルーミング： グルーミングに注意してください。 髪、あごひげ、肌はよく維持されるべきです。
* 自信が重要です： 最も重要なことは、カメラの前で被験者を自信を持ち、快適に感じさせることです。 それらを励まし、肯定的なフィードバックを与え、リラックスしてください。
* 場所、場所、場所： この設定は、写真のルックアンドフィールに大きく影響します。選択した場所には、よりダイナミックなポーズのために対話する要素が必要です。
v。 男性を監督するためのヒント：
* 明確で簡潔になります： 明確で簡潔な方向を示します。 専門用語や過度に複雑な指示を避けてください。
* 視覚言語を使用： 「頭を左に向ける」と言う代わりに、「あなたがあなたの左に立っている人を見ていると想像してください」と言います。
* 実証： 必要に応じて、自分でポーズをとってください。
* ポジティブで励みになる： 肯定的なフィードバックと励ましを提供します。 彼らがうまくやっていることを彼らに知らせてください。
* 忍耐強く： 特にカメラの前にいることに慣れていない人にとっては、ポーズは厄介です。 忍耐強く理解してください。
* あなたの主題を知る： 撮影を開始する前に、数分間あなたの被写体と話をしてください。 これは、あなたが彼らの性格の感覚を得て、彼らをより快適に感じさせるのに役立ちます。
* ショットを見せてください： キャプチャしている画像を被写体に定期的に表示します。 これは、彼らが何が機能しているのか、何が機能していないかを見るのに役立ちます。 また、彼らが自信を築くのにも役立ちます。
vi。 ツールとリソース
* pinterest/instagram： 「男性の写真のポーズ」、「メンズポートレート写真」、または同様の用語を検索します。これはインスピレーションを集める素晴らしい方法です。
* 本/チュートリアル： ポーズテクニックをカバーする本やオンラインチュートリアルがたくさんあります。
* 練習： 学ぶ最良の方法は練習することです。 友達、家族、あるいは自分自身を撮影してください。
vii。 最終的な考え：
ポーズは、開発に時間と練習を必要とするスキルです。実験したり、新しいことを試したり、独自のスタイルを見つけたりすることを恐れないでください。最も重要なことは、あなたの主題を快適で自信を持って感じさせ、彼らのユニークな性格を捉えることです。 幸運を！