i。ポーズ男性の中核原則：
* 男らしさと強さ： これらの資質を投影する角度、線、姿勢について考えてください。 強いジャウライン、広い肩、接地されたスタンスはしばしばうまく機能します。 それがあなたが目指している特定の外観でない限り、過度に柔らかいまたは繊細なポーズを避けてください。
* 自信と信頼性： 最も重要なことは、被験者が快適で自然に見えることです。 硬くて厄介な場合は、写真に表示されます。 それらとつながり、ポーズを通してそれらを話し、リラックスするように勧めます。
* 角度と線： 角度は視覚的な関心と定義を作成します。 被験者がカメラに直面しているのを避けてください。 体または頭のわずかなターンは大きな違いを生むことができます。主要な行を考えて、視聴者の目を主題に引き寄せることを考えてください。
* ジョーラインの力： 明確に定義されたジョーラインは、しばしば魅力的であると見られています。 ダブルチンを避けるためにあまりにも多くはありませんが、あまり多くを下に傾けます）は、それを定義するのに役立ちます。額をカメラに向かって少し押してもらいます。
* 手と腕： これらはしばしば最も難しい部分です。 側面に腕がゆっくりとぶら下がっているのを避けてください。 ポケットに手を置いたり、腕を組んだり、何かに寄りかかったり、オブジェクトを持ったりするなど、何かすることをしてください。
* 姿勢： 良い姿勢が不可欠です。 背が高く、肩を背負って、胸が出るようにするのを奨励します（ただし、膨らみません）。 膝のわずかな曲がりは、よりリラックスして自然な外観を作成するのにも役立ちます。
* 対称性と非対称性： 対称性は心地よい場合がありますが、非対称性はしばしばより動的で興味深いものです。体重をシフトし、頭を傾け、ポーズの対称性を分割するように奨励します。
* 照明が重要です： 光は顔と体を形作ります。 光を使用して、被験者の最良の機能を強調し、深さと寸法を追加する影を作成します。
* ストーリーテリング： 写真でどのような話をしようとしていますか？被験者が何を着ているか、どこにいるのか、環境とどのように相互作用しているかを考えてください。
* 通信： モデルに相談してください。 特定の指示を与えます。 励ましと前向きなフィードバックを提供します。ポーズでどのように感じるかを尋ねて、必要に応じて調整してください。
ii。特定のポーズアイデア（バリエーション付き）：
a。スタンディングポーズ：
* リーン：
壁に対する * 壁に片方の肩、片足がわずかに曲がっています。 腕を組んだり、ポケットに手を入れたり、カメラを直接見ることができます。ボディの角度をカメラに変えます。
* 木に対して： 壁に似ていますが、より自然な環境で。
* フェンスに対する： 片手はフェンスを握り、もう一方の手がリラックスしました。
* クロスアームのスタンス：
*クラシックですが、簡単に硬く見えることができます。 リラックスした姿勢、わずかな無駄のない、そして本物の表情を奨励してください。
*よりカジュアルな外観のために、腰の近くで腕を下に交差させてみてください。
*腕の角度を変化させます（しっかりと交差するのと緩く交差します）。
* ハンドインポケット：
*カジュアルで親しみやすい。 ポケットの片方または両方の手。
*ポケットの手の深さを調整します。 親指が出る、指がカールした、または完全な手。
*よりリラックスしたスタンスのために、片足にわずかに重量をシフトします。
* 見直し：
*謎と内省の感覚を作り出します。 被写体はカメラから離れて、側面を見渡します。
*壁に寄りかかったり歩いたりするなど、他のポーズと組み合わせることができます。
* ウォーキングショット：
*ダイナミックで自然。 カメラに向かって歩いたり離れたりして、動いている被写体をキャプチャします。
*自信に満ちた歩みとリラックスした表情を奨励します。
* 手から髪/顔：
*髪や顔に少し触れます。これは興味のあるポイントを追加します。
*額、あご、または頭の後ろを掻くことができます。
* 「スーパーマン」：
*肩幅が離れて立っている、胸を離れて、腰の手。 プロジェクトの強さと自信。
b。座っているポーズ：
* 椅子がリーン：
*椅子に座って、膝の上に肘で前かがみになります。
*熟考や強度の感覚を伝えるために使用できます。
*手の位置を変化させます：握りしめられた、オブジェクトを保持している、または単に休む。
* かがらの座り込み：
*よりリラックスして非公式。 地面または低い物体に座って、足を交差させました。
*良い姿勢と自然な表情を奨励します。
* ワンレグアップシット：
*片方の脚を曲げて座って、もう片方が伸びています。
*よりダイナミックで興味深いポーズを作成します。
* 傾いた背中の座り：
*椅子やスツールに座って、体を支えて腕を持って後ろに傾いています。
*自信と容易さを伝えるために使用できます。
* 机がポーズをとっています
*机に座って、何かに取り組んでいます。
c。横になってポーズ：
* on-the-stomachリーン：
*胃の上に横たわって、肘に支えられた。
*カジュアルでリラックスした。 屋外の設定に適しています。
* オンザバックの視線：
*空を見上げて、背中に横たわっています。
*平和と静けさの感覚を作り出します。
* 横向きのリーン：
*片側に横たわって、肘に支えられた。
d。アクション/環境ポーズ：
* ツール/オブジェクトの作業：
*被験者が趣味や職業を持っている場合は、撮影に組み込みます。 楽器を備えたミュージシャン、ツールを備えた大工など
* スポーツ/フィットネス：
*スポーツをしたり、ワークアウトしたりする主題のアクションショット。
* 本質的：
*ハイキング、登山、または単に自然な環境の探索。
iii。 モデルを指示するためのヒント：
* 明確で簡潔になります： 具体的な指示を出しますが、一度に多くの情報で被験者を圧倒しないでください。
* 視覚言語を使用： 「まっすぐに立ち上がる」と言う代わりに、「頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください」と言ってみてください。
* 実証： あなたが彼らにしたいことを主題に見せてください。 これは、単にそれらを伝えるよりもはるかに効果的です。
* フィードバックを提供： 彼らがうまくやっていることと彼らが何を改善できるかを被験者に知らせてください。
* 忍耐強く： カメラの前で快適になるには時間がかかります。 忍耐強く励ましてください。
* ポジティブになる： ポジティブでサポート的な雰囲気を作り出します。
* 会話に従事する： モデルに相談して、それらを緩め、より快適に感じるようにしてください。彼らの興味と性格について質問してください。
iv。回避するための一般的な間違い：
* 硬いポーズ： 強制的または不自然に見えるポーズは避けてください。
* 角質の角度のない角度： 望ましくない特徴を強調する可能性のある角度に注意してください（たとえば、二重チン）。
* 手を無視する： 手の位置に注意してください。 厄介な手の配置は写真を台無しにする可能性があります。
* 姿勢が悪い： 被験者が良い姿勢を持っていることを確認してください。
* 接続の欠如： 被写体がカメラと接続していることを確認してください（またはそれらのように見えます）。
* 笑顔の強制： 強制的な笑顔は常に不自然に見えます。 会話に従事したり、冗談を言ったりすることで、本物の笑顔を引き出すようにしてください。
* 環境を使用していない： 周囲の環境を利用して、興味深いダイナミックなポーズを作成してください。
* オーバーポジション： 時には最高のポーズは自然に起こるポーズです。率直な瞬間を捉える準備をしてください。
v。ギアの考慮事項
* レンズ： プライムレンズ（35mm、50mm、85mmなど）は、ポートレートに最適です。ズームレンズは柔軟性を提供しますが、歪むこともあります。
* 照明： 自然光は理想的ですが、リフレクターまたはディフューザーを使用してそれを制御します。スタジオ照明は、より一貫した結果を提供できます。
* カメラ設定： 広い開口部（f/2.8、f/4など）を使用して、浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にします。適切な露出を実現するには、ISOとシャッター速度を調整します。
vi。後処理
* レタッチ： 微妙なレタッチは画像を強化できます。傷を取り除き、肌を滑らかにし、全体的なトーンを調整します。被写体を不自然に見せることができるため、過剰な再建を避けてください。
* カラーグレーディング： 色を調整して、望ましいムードやスタイルを作成します。
* シャープニング： シャープニングのタッチを追加して、画像を鮮明で詳細にします。
これらの原則を理解し、これらのポーズを実践することで、自信、強さ、性格を捉える男性の見事な肖像画を作成できます。あなたとあなたの主題に最適なものを実験し、見つけることを忘れないでください。幸運を！